Почему я пошел сегодня в парк? Потому что у меня возникла потребность в социальном общении. Почему я вчера вместо того, чтобы работать, весь день смотрел ролики на Youtube? Потому что я прокрастинатор. Почему я не позвонил на прошлой неделе своим родителям? Потому что мне не хотелось слушать их нравоучения. Почему я рассказал Джеку о том, что Джон пригласил меня на день рождения? Потому что знал, что Джон не пригласил Джека, и мне захотелось его позлить. Почему я только что ходил к холодильнику? Потому что у меня выработалась неправильная модель поведения, которую срочно нужно исправлять. Всегда наготове должен быть ответ. Особенно, когда ты разговариваешь с другим человеком. Чем более сложный ответ ты дашь, тем лучше. Лучше всего знать в деталях психологические причины своего и чужого поведения.
Ты всегда должен знать о причинах своего поведения. Никаких скрытых причин. Скрытые причины – это пошло. Современная культура постоянно рассказывает нам о том, по какой причине мы совершаем то или иное действие. Почему ты толстеешь? Потому что у тебя нарушен обмен веществ.
Книги по психологии рассказывают нам о причинах нашего поведения и других людей. Лекции в интернете рассказывают о мотивах поведения человека. Реклама по телевидению объясняет нам, почему мы совершаем действия и как их совершать правильно. Ученые постоянно рассказывают о новых открытиях, которые еще лучше описывают наше поведение. Эта книга тоже объясняет тебе, что ты делаешь и почему. Тебе отовсюду рассказывают о причинах поведения человека. Тебя заставляют искать и находить причины твоего поведения. Они называют это социализацией. Я называю это информационным шумом.
Не усложняй себе жизнь поиском причин твоего поведения.
Освободи себя от постоянного анализа своих действий. Постоянный анализ своих и чужих поступков тратит много ресурсов твоего мозга. Тебе это не нужно. Не нужно постоянно искать причины своего поведения. Научись просто называть причины своего поведения.
Есть всего две основные причины твоего поведения. Они называются «я хочу» и «я не хочу».
Если ты научишься объяснять себе свое поведение этими двумя причинами, то существенно облегчишь себе жизнь. И ты наконец-то станешь честным с самим собой. Среди множества причин легко заблудиться, выбрать неправильную или просто выбрать более комфортную для твоего подсознания. Эти две причины твоих действий отсекут все лишнее и избавят тебя от постоянного поиска того, что повлияло на тебя.Почему я сегодня пошел в парк? Потому что захотел. Почему я вчера вместо того, чтобы работать весь день, смотрел видео на Youtube? Потому что захотел. Почему я не позвонил на прошлой неделе своим родителям? Потому что не захотел. Почему я рассказал Джеку о том, что Джон пригласил меня на день рождения? Потому что захотел.
Запомни главную причину твоего поведения – это «я хочу». Туман причин рассеется, и ты наконец-то узнаешь себя.
Время тренировки. Почему ты читаешь эту книгу?
На этот вопрос ты должен был ответить «потому что хочу».
При должной тренировке ты научишься обманывать свой мозг, как я это делаю сейчас. Почему я пишу эти строки? Потому что хочу. И мозгу этот ответ нравится. Я мог бы ответить, что я пишу эту книгу, потому что хочу заработать на ней много денег. Или я мог бы ответить, что я пишу эту книгу, потому что хочу поделиться знанием с другими людьми. Или я мог бы ответить, что я пишу эту книгу, потому что это моя работа. Это были бы плохие ответы. Их слишком много и нужно выбирать. Мозгу бы они не понравились. Но я выбрал ответ «я хочу». Моему мозгу мой выбор нравится. Мой мозг любит простые объяснения. И он любит делать то, что хочет.
Рано или поздно ты научишься обманывать свой мозг. И когда ты будешь делать скучную и неинтересную работу, тебе достаточно будет ответить «я это делаю, потому что хочу», чтобы сделать ее быстрее и эффективнее.
Почему я выбираю для объяснения причин своего поведения такую простую причину, как «я хочу»? Потому что хочу.
Стань неолуддитом
Луддиты – это участники стихийных протестов, которые проходили в Англии в начале XIX века. Луддиты протестовали против замены ручного труда на станки. В то время в Англии шла промышленная революция, и в производство внедрялись станки для повышения производительности труда. Рабочие испугались, что станки их заменят и они потеряют работу. Этот страх заставил луддитов объединиться в движение. Луддиты стали серьезной проблемой для правительства, которое было вынуждено отправить войска на подавление протестов. Уничтожение станков было объявлено преступлением, за которое полагалась смертная казнь. В результате правительству удалось подавить восстание луддитов. Многие из них были казнены. Еще больше луддитов было отправлено в ссылку в Австралию.