Монетизация лени: Матрица Фейдо

Часто выбраться из петли довольно сложно. Выход обычно прост, но строго индивидуален. Например, у меня периодом усталости является месяц. Если продолжительность больше, то я понимаю, что попал в петлю усталости. Выходом из нее является некий триггер – простое действие. Для меня таким триггером являются сигареты. В обычное время я не курю, потому что это вредная привычка, и я давно заменил ее спортом. Но когда я попадаю в петлю усталости, то позволяю себе выкурить одну-две сигареты. И это помогает. Я быстро выхожу из петли усталости и начинаю работать. Другими словами, если я чувствую, что попал в петлю усталости, то есть не могу работать дольше, чем месяц, то я совершаю некоторое действие, которое не совершаю в другое время. Это действие приводит к выходу из этой ситуации. Эта вредная привычка является для меня триггером для выхода из петли.

Найди свой триггер. Это может быть путешествие (при условии, что ты редко путешествуешь), еда, которую ты обычно не ешь, концерт, на который обычно не ходишь. То есть то, что обычно ты не делаешь. Возможно, что-то из твоего прошлого.

Найди свой триггер в прошлом и используй его, когда попадаешь в колею усталости. Это должно быть редкое для тебя действие, которое позволит тебе стать тем, чем ты, возможно, когда-то являлся, но не являешься сейчас. Задача триггера – сделать тебя другим и тем самым вырвать тебя из настоящего, то есть из колеи усталости. Не пользуйся им постоянно. Будешь постоянно пользоваться – сломаешь этот механизм.

Например, если твой триггер – какая-то песня из прошлого, то не слушай ее постоянно. Слушай только для того, чтобы вытащить себя из петли усталости. Музыка из прошлого может быть таким триггером.

Если ты прямо сейчас находишься в петле усталости, то попробуй послушать какую-нибудь песню из прошлого. Это может быть детская песня из мультфильма, например. Есть результат? Если есть – хорошо. Если нет – ищи другой триггер.

Универсальный триггер для современных людей – избавление себя от информационного шума. Откажись от Интернета на один день.

Разумеется, если речь идет о клинической форме выгорания, то следует обратиться к врачу. Описанный способ работает тогда, когда ты точно знаешь свою цель. В этом случае этот способ облегчит твое путешествие и позволит сделать следующий шаг в ее направлении. Однако если речь идет о простом выгорании, то есть об усталости от работы в отсутствие оформленной долгосрочной цели, то этот способ не годится. Как и вся эта книга. Если ты выгорел на своей работе, то могу посоветовать тебе только сменить профессию и научиться ставить долгосрочные цели. И начни читать эту книгу заново.

P.S. Хорошим способом выйти из петли усталости является остановка. Смотри: «Разгрузочные дни», «Антиблокнот».

Мания

Есть очень простой способ двигаться к своей цели – это мания.

Мании – это богини безумия в религии древних греков. Эти богини насылали безумие на тех людей, которые посмели нарушить обычаи общества.

Для нас мания – это страсть, которая заставляет человека двигаться к цели, несмотря на любые преграды. Человек, имеющий манию, не видит ограничений, не признает авторитетов, он полон энтузиазма достичь своей цели. Даже если эта цель недостижима, он будет стремиться к ней. И если она достижима, то человек достигнет ее.

Мания может вызывать страдания (чаще у тех людей, которые оказываются рядом с обладателем мании), может привести к тяжелым последствиям. Но она дает огромные силы для достижения цели. Иметь манию – большая удача. Если у человека есть мания, то у него есть смысл жизни.

Что это значит для тебя?

Все просто: у тебя либо есть мания, либо ее нет.

Если у тебя есть мания, то смело выкидывай эту книгу – она тебе не нужна. В этом случае тебе не нужна ни эта книга, ни любая другая, потому что ты и так рано или поздно получишь то, что хочешь.

Если у тебя нет мании, то можешь попробовать ее найти.12

Есть что-то, что притягивает тебя к себе? Фильмы, игры, еда, секс, путешествия, женщины, мужчины? Притягивает не просто потому, что доставляет удовольствие (мания и не должна доставлять удовольствие) и не потому, что это что-то принято в обществе, вызвано завистью или желанием быть как все? Если есть (пусть даже в виде какого-то постыдного желания), то это – твоя мания.

В знаменитой пирамиде потребностей Маслоу мания находится где-то между физиологическими потребностями и потребностями в безопасности и комфорте. Мания – это очень сильная потребность, ради достижения которой человек может пожертвовать социальными связями, комфортом и признанием.

Пирамида потребностей Маслоу

Однако у мании есть очень серьезный недостаток – она позволяет двигаться к цели, но не позволяет двум целям мирно сосуществовать друг с другом. Если у тебя есть мания, то тебе придется приносить в жертву что-то другое. Возможно, цена за манию будет очень высокая. Будь готов заплатить эту цену.

Честность