Монетизация лени: Матрица Фейдо

Этот фильм со временем стал культовым, а мировоззрение Чувака превратилось в настоящую религию – дудеизм.26 У этой религии множество последователей по всему миру. Это не реклама и я ни в коем случае не агитирую тебя принимать эту религию. Наоборот! Держись от этой религии как можно дальше. Это не твой вариант.

Ты не чувак, который плывет по течению. Ты – осел, который идет своей дорогой. Осел идет по своей дороге. Его обдувает ветер, который то и дело меняет направление. Вместе с порывами ветра над ослом пролетают чуваки – это легкие пылинки, травинки и насекомые. Влекомые ветром, чуваки летят туда, куда дует ветер. Если ветер дует с запада, они летят на восток. Если с юга – летят на север. Они пролетают над ослом и иногда успевают ему что-нибудь прокричать. Обычно это веселое дружеское приветствие. Осел тоже их весело приветствует. Иногда они даже попадают ослу на морду. И тогда он машет головой, стряхивая с себя чуваков, и продолжает идти своей дорогой. Действительно, чуваки не испытывают никакой тревоги. О чем им тревожиться, если за них все решает ветер? У них нет своей дороги. Но лететь по ветру – это не твой вариант. Каким бы привлекательным этот вариант ни был. У чуваков нет судьбы, а у тебя судьба есть.

Однако часто тревога становится помехой для движения в нужном тебе направлении. В этом случае человек вместо того, чтобы совершать важные для него действия, тратит ресурсы организма на тревогу и ее преодоление. Одна из самых важных задач этой книги – научить тебя пользоваться инструментами снижение тревоги и избавить тебя от лишней тревожности. Крайне важно найти баланс. Если тревоги нет вообще – то организм может перестать сопротивляться и не будет делать попытки двигаться к своей цели. Самокритика – это хорошо. Однако если тревоги слишком много, то организм не сможет эффективно решать задачи, потому что будет расходовать много энергии на лишние действия.

Тревога должна быть, если ты не двигаешься вообще. Тревога должна быть, если ты остановился и долго стоишь на одном месте. Тревоги не должно быть из-за потери времени, если ты медленно двигаешься к цели. Тревоги не должно быть из-за того, что у тебя особый способ существования. Тревоги не должно быть из-за того, что у людей, которые окружают тебя, есть успехи, а у тебя нет. Тревоги не должно быть, если ты не двигаешься вперед из-за тревоги.

Глава «Экзистенция» должна помочь тебе избавиться от лишней тревожности. С другой стороны, многие примеры из главы «Практика» должны были показать тебе способы выбраться из состояния покоя.

Тревога может быть серьезным препятствием для движения по твоей дороге. В этой главе мы обсудим как раз ту тревогу, которая мешает тебе двигаться в нужном направлении.

Научные исследования показали, что у людей, которые склонны к тревожному поведению, эффективность работы возрастает, если им сообщать об успехах. При этом успехов может на самом деле и не быть – главное, чтобы человек поверил в то, что его работа высоко оценивается. На этом основано действие похвалы за любую работу. Если человека хвалить даже за ту работу, которая не привела его к успеху, то он будет работать эффективнее. Однако у людей, которые к тревоге не склонны, все наоборот. Этих людей лучше мотивирует информация о неудачах. Неудачи становятся для таких людей вызовом, который заставляет их усерднее работать.

К какому из этих типов людей принадлежишь ты?

Тот способ существования, который описывается в этой книге, предполагает длительное существование без быстрых успехов. Упрямый осел медленно идет своей дорогой. Где-то там, вдалеке, находятся его цель и его успехи. Это значит, что тревога для этого способа существования становится одним из главных препятствий. Нетревожному человеку нужен вызов для того, чтобы он двигался вперед. Тревожному нужны успехи для того же. Если твой путь предполагает успехи в отдаленном будущем, то выход один – нужно победить этого врага и стать тем человеком, который любит большие путешествия и которого мотивируют ошибки.

Причинами тревоги могут быть перфекционизм и слабая устойчивость личности к фрустрациям. Поэтому нужно перестать быть перфекционистом. Однако бывают тревоги, от которых крайне трудно избавиться. В этом случае нужны серьезные методы. Часто тревожное расстройство – это повод обратиться к врачу.