Монстры под кроватью. Как помочь ребенку победить любые страхи

На следующий вечер, после просмотра еще одного фильма и чтения еще одного комикса, она с нетерпением выключила свет. На этот раз ей снились два персонажа, тонкий и толстый. С ними происходили удивительные вещи. Потом ей приснились два секретных агента, один лысый, а второй – с двумя волосками. Оба были настоящими растяпами, и ничего у них не получалось.

Девочка опять проснулась с улыбкой.

Всю неделю она смотрела с бабушкой старые фильмы и читала книжки с веселыми картинками из бабушкиного детства.

Через неделю родители вернулись, и Валентина отправилась домой. Она захватила с собой старые комиксы и диски с фильмами.

Когда она ложилась спать в своей комнате, ветки дерева уже не были похожи на лапы тарантула, они так и оставались просто ветвями дерева. Мягкая игрушка ночью была точно такой же, как и днем, а дверь в комнату – просто открытой дверью.

Очень скоро она разлюбила те мультики, которые раньше ей всегда хотелось посмотреть перед тем, как идти в кровать.

Детские страхи Тетрадь-практикум

Предотвращение ночных страхов

Любой ребенок рискует оказаться во власти ночных страхов. В большинстве случаев для них есть причина. Обнаружение ее поможет вам предотвращать страх.

• Аудиовизуальные стимулы. Постарайтесь не допускать, чтобы дети смотрели телепередачи, мультики и фильмы, в которых показывается или обсуждается насилие. Следите за тем, чтобы дети не видели образов монстров, даже если они появляются в «невинных» мультиках. Избегайте теленовостей. Будьте осторожны с историческими передачами, в которых рассказывают о войнах или холокосте. Все это воздействует на впечатлительную натуру ребенка.

• Ссоры супружеских пар. Если вам надо что-то обсудить между собой, не делайте это при ребенке.

• Страшные розыгрыши. Игры, пугающие малыша, не нужны. Нет ничего смешного в надетой маске или фальшивых клыках.

Страх школы

Если вы видите, что ребенок приходит из школы расстроенным или плачет, когда надо туда собираться, выясните следующее:

• Нет ли в школе ребенка или группы детей, которые делают школьную жизнь вашего малыша невыносимой?

• Нет ли у него проблем с преподавателем?

• Нет ли в школе кого-то, кто рассказывает вашему ребенку мрачные истории?

• Подходит ли ему эта школа?

• Не хочется ли ребенку вас защитить, не переживает ли он, что расстается с вами на время школьных уроков?

• Не страдает ли ребенок клаустрофобией?

Пообщавшись с ним, вы сможете выяснить причину его беспокойства. Только узнав, почему он страдает, вы сможете исправить ситуацию: поговорить с дирекцией или родителями ребенка, который обижает вашего малыша, а если речь идет о чем-то серьезном, обратиться к детскому психологу.

Страх темноты

Вы уже знаете, что темнота – основная причина детских страхов. У вашего малыша безграничное воображение, и часто, когда наступает ночь, его фантазии путаются с реальностью.

Есть несколько способов предотвратить или контролировать страх темноты, а иногда и вылечить от него.

• Оставьте включенным небольшой ночник.

• Расскажите ребенку, что кромешной тьмы не существует. Человеческий глаз привыкает к темноте, и мы начинаем ориентироваться во мраке.

• Проверяйте, какие программы и мультики смотрит ребенок перед сном по телевизору или в компьютере.

• Четко объясните ребенку, что, хотя вас нет в его комнате, вы все равно находитесь дома и придете за ним утром.

• Дайте ребенку почувствовать, что он в безопасности и под вашей защитой.

Страх смерти

Мысли о смертности человека бывают болезненными и для большинства взрослых, а для ребенка они становятся особенно тягостными. Надо успокоить ребенка, пока эти мысли не стали навязчивыми.

• Сделайте акцент на том, что у ребенка еще вся жизнь впереди и что ему повезло наслаждаться ею в приятной и безопасной обстановке.

• Пока ребенок еще совсем маленький, выдумывайте для него истории, которые помогут ему успокоиться.

• Когда малыш уже начинает размышлять сам, не надо избегать разговоров о смерти или обещать ему рай за пределами земной жизни.

• В то же время нельзя и утверждать, что после смерти ничего нет, по той простой причине, что сами вы не можете с полной уверенностью сказать, что вас ждет.

• Объясните, что во многих культурах смерть – это просто переход в другую форму существования.

• В случае, если ребенок потерял кого-то дорогого, объясните, что этот человек продолжает жить в воспоминаниях его близких.

Страх воды

Боязнь воды часто оказывается вызвана какой-то травмой, которой можно было бы избежать.

• Младенца надо купать с особенной осторожностью. Сделайте воду самой приятной температуры и будьте очень нежными, избегайте резких движений.

• Когда вы впервые приводите ребенка на пляж, на берег реки или в бассейн, надо делать все очень не спеша, чтобы ребенок успел привыкнуть к незнакомой обстановке. Не надо принуждать его или бросать в воду.

• Избегайте шуток в воде. В них нет ни капельки смешного, и они могут иметь неприятные последствия.