Монстры под кроватью. Как помочь ребенку победить любые страхи

• Не пренебрегайте великим союзником – воображением. Выдумывайте собственные игры или спросите у детей, в какие игры можно с удовольствием поиграть в темноте.

• Читайте специальные сказки. Помимо приведенных в этой книге, существует множество сказок, написанных для того, чтобы бороться со страхами.

• Используйте музыкальную терапию. Ребенка можно успокоить, просто включив его любимую музыку перед сном. Конечно, вы можете выключить проигрыватель раньше, чем закончится диск: ребенок уже будет спать.

Наш союзник память

Вы уже четко уяснили, что вам нужно влезть в шкуру ребенка, то есть использовать вашу способность к эмпатии. А лучший способ – вспомнить собственное детство. Сейчас это может казаться неправдой, но вы тоже были ребенком и тоже боялись. Отворите дверь, за которой прячутся ваши воспоминания. Какие ужасы мучили вас? Припомните фильмы, которые вас встревожили, ночи, когда вы просили у родителей разрешения поспать с ними, одноклассника, который вас унижал в школе и отобрал ваш бутерброд, жестокого учителя… У вас в детстве было много страхов, но вы же каким-то образом их победили. Страх прошел просто со временем, по мере взросления? Скорее всего, было что-то еще.

• Спросите об этом у своих родителей.

• Задайте вопрос друзьям.

• Посоветуйтесь с психологом, которому вы доверяете (у всех нас есть такой знакомый).

Нельзя позволять детям страдать, если у вас есть возможность им помочь. Поставьте себя на их место, ведь вы тоже были детьми и во многих смыслах всё еще ими остаетесь.