Мудрое сердце. Путеводитель по универсальным учениям буддийской психологии

Затем в 2005 году Тамара на два месяца отправилась в Луизиану, чтобы помочь в раздаче продовольствия выжившим во время урагана Катрина. Она обнаружила, что ей требуется то сосредоточенное внимание, которое она развила в своей медитации. Она встречалась с людьми, охваченными такой же паникой, какую она обнаружила в себе. Они были напуганы, испытывали гнев, стресс и пытались выжить. Часто люди, отвечавшие за помощь выжившим, находились в не менее сложных состояниях потрясения и шока. Тамара быстро поняла, что могла контролировать этих людей или ситуацию не больше, чем собственное дыхание. Иногда она скатывалась в бесконтрольное реагирование на происходящее, и когда это случалось, она дышала и создавала намерение присутствовать с доброй волей, а затем отпускала. Доброе намерение, которое она создавала раз за разом, помогло ей пройти через те два месяца, не поддавшись ужасу и не выгорев.

Верность выбору и долгосрочное намерение

Долгосрочное намерение называется верностью своему выбору. В лесном монастыре мы собирались в предрассветной темноте, освещаемой огнём свечей, и монахи начинали нараспев читать молитвы, чтобы создать намерение на день. Молитвы напоминали нам, что путь пробуждения возможен, если мы посвящаем себя благородному образу жизни. Мы посвящали себя использованию той поддержки пробуждения, которую получали, из сострадания ко всем существам.

Создание долгосрочного намерения подобно настройке компаса нашего сердца. Какими бы свирепыми ни были штормы, какой бы сложной ни была местность, даже если нам приходится двигаться в обратном направлении для обхода препятствий, наше направление ясно. Плоды верности выбору очевидны в лучших примерах человеческой деятельности. Мы можем увидеть их в политическом лидерстве Нельсона Манделы и Аун Сан Су Чжи, в примерах таких спортсменов, как Лэнс Армстронг и Майкл Джордан, а также исполнителя Йо-Йо Ма и поэтессы Мэри Оливер.

Иногда наш долгосрочный выбор носит практический характер: научиться хорошо играть на фортепиано, выстроить процветающий бизнес, посадить и вырастить прекрасный сад. Однако выбор может носить и более глобальный характер. Мы можем посвятить свою жизнь молитве, непоколебимой честности или работе во имя мира во всём мире. Такой глобальный выбор настраивает компас нашей жизни, который будет указывать направление независимо от внешних условий. Он определяет направление и смысл.

Родни был молодым активистом, стремившимся помочь установлению мира на земле. Когда он начал учиться медитации, то осознал, что также должен обрести мир в самом себе. Он посвятил свою энергию тому, чтобы для начала сделать зоной мира собственное сердце и свою семью. Это расширило его перспективы, и он прошёл обучение, посвящённое правам человека и разрешению конфликтов, в Колумбии. Сейчас он работает в миссии ООН в Западной Африке. Его верность своему выбору поддерживает его на каждом шагу, он стал воплощением слов Уэндела Берри: «Если мы действительно хотим мира, мы должны работать для его достижения так же горячо, серьёзно, непрерывно, старательно и храбро, как сейчас готовимся к войне».

Слова, подобные этим, вдохновляют нас. Они затрагивают наше собственное изначальное благородство и отвагу. Однако они также могут вызывать чувство вины и сомнения в самих себе: «А как же я? Достаточно ли я делаю? Почему моя жизнь не так благородна, как жизнь Родни?».

Ставить под сомнение собственную долгосрочную ориентацию полезно, даже если это вызывает у нас дискомфорт. Чему мы посвятили свою жизнь? Насколько глубоко в нас укоренился этот выбор? Возможно, пришло время посвятить свою жизнь чему-то ещё? Однако сравнивать себя с другими бесполезно. Выбор Родни — это не наш выбор. Мы должны искренне придерживаться собственного пути. Я слышал историю о директоре школы, которая проводила часть своих вечеров, делая сэндвичи для бездомных. Закончив приготовления, она отправлялась в беднейшие части города и раздавала эти сэндвичи. Хотя её день и без того был полон работы, это дело, которому она посвящала поздние вечера, не истощало её. Вообще-то оно делало её счастливой. Она делала это не из чувства вины, долга или под внешним давлением. Она просто делилась с другими так, как это имело смысл для неё. Даже когда те, кому она предлагала пищу на улице, отказывались, она не чувствовала себя отвергнутой и не злилась, поскольку делала это не для того, чтобы её приняли или оценили.

Однажды о ней прознала местная газета, опубликовавшая её историю. Она вмиг превратилась в знаменитость локального масштаба. Общественность и даже учителя, с которыми она работала, начали посылать ей деньги, чтобы поддержать её дело. К их большому удивлению, она отправляла деньги обратно вместе с однострочной запиской, в которой говорилось: «Делайте свои сэндвичи, чёрт побери!».