Читаем Мультиварка. 300 рецептов для всей семьи полностью

Мультиварка. 300 рецептов для всей семьи

Мария Жукова

Добавить томатную пасту или соус на основе томатов.

Если нужно, добавить соль.

Варить солянку в режиме ТУШЕНИЕ 1 час.

Добавить оливки за 5–7 минут до окончания ТУШЕНИЯ.

Подать к столу с зеленью, сметаной и лимоном.

Рисовый суп с красной рыбой

ВЫПЕЧКА 10 + ТУШЕНИЕ 60

1 час 10 минут 5–6 порций

Продукты

Любая красная рыба: 300 г.

Рафинированное растительное масло: 2 ст. л.

Морковь: 1–2 шт.

Лук репчатый: 1 шт.

Помидоры средних размеров: 3 шт.

Рис: 1/2 стакана.

Томатная паста: 3 ст. л.

Чеснок: 4 зубчика.

Специи: корень петрушки измельченный – 1 ч. л. с горкой, душистый перец.

Рыбный бульон: 7 стаканов.

Соль: 1/3 ч. л.

Зелень петрушки: 1 ст. л.

Как готовить

Сварить на плите рыбный бульон, процедить его.

Рыбу разобрать на кусочки, удалить кости.

Натереть морковь на крупной терке.

Тонко нарезать лук.

Влить в мультиварку растительное масло.

Добавить морковь и лук.

Включить режим ВЫПЕЧКА на 10 минут, обжарить овощи.

Нарезать помидоры кубиками.

Положить в мультиварку помидоры и томатную пасту.

Добавить протертый на мелкой терке чеснок, измельченный корень петрушки и соль.

Все перемешать.

Перед включением режима ТУШЕНИЕ добавить рыбный бульон и кусочки рыбы.

Всыпать рис.

Добавить специи.

Варить суп в режиме ТУШЕНИЕ 60 минут.

К готовому супу подать зелень петрушки.

Как сэкономить время

Чтобы не варить прозрачный рыбный бульон, можно взять для приготовления супа филе любой красной рыбы, нарезать его кусочками перед отправкой в мультиварку и залить водой.

Можно приготовить суп на основе филе готовой подсоленной рыбы. Перед закладкой в мультиварку ее необходимо тщательно промыть и нарезать на кусочки. Суп в этом случае нужно солить перед самой подачей на стол, пробуя его на вкус, чтобы не переусердствовать.

Вместо помидоров, томатной пасты, корня петрушки и специй можно использовать готовую заправку для супа харчо.

Полезные советы

Чтобы сделать суп менее острым, возьмите 1 зубчик чеснока. А для любителей чесночной заправки в этом случае подайте к супу чеснок, перетертый с солью.

Солянка рыбная

ВЫПЕЧКА 20 + ТУШЕНИЕ 60 + + ПОДДЕРЖАНИЕ ТЕПЛА 30

1 час 50 минут 4–6 порций

Продукты

Филе любой красной соленой рыбы: 400–500 г.

Картофель некрупный: 4–5 шт.

Растительное масло рафинированное: 2 ст. л.

Морковь некрупная: 2 шт.

Соленые огурцы средних размеров: 2 шт.

Помидоры средних размеров: 3 шт.

Консервированные оливки: 1/3 банки.

Зелень (петрушка, укроп): 1 ч. л. на порцию супа.

Вода: 6–7 стаканов.

Специи (душистый перец, лавровый лист).

Сметана: 1–2 ст. л. на порцию супа.

Лимон: 1/2 шт.

Как готовить

Тщательно промыть и нарезать небольшими кусочками рыбу.

Нашинковать тонкой соломкой морковь.

Мелко нарезать помидоры (они должны быть спелыми и сочными).

Нарезать кубиками соленые огурцы, слегка отжать и слить жидкость.

Нарезать картофель некрупными кубиками.

Налить в кастрюлю мультиварки растительное масло.

Всыпать морковь и помидоры.

Включить режим ВЫПЕЧКА на 20 минут. Обжарить овощи, помешивая их.

Через 10 минут добавить огурцы и картофель. Продолжить обжаривать, помешивая.

Перед включением режима ТУШЕНИЕ положить в мультиварку рыбу и добавить воду.

Добавить специи.

Варить суп в режиме ТУШЕНИЕ 60 минут.

Добавить оливки.

Томить суп в режиме ПОДДЕРЖАНИЕ ТЕПЛА 30 минут.

К солянке подать сметану, измельченную зелень, тонко нарезанный лимон.

Полезные советы

Для приготовления солянки можно взять свежую рыбу – в этом случае нужно будет посолить суп по вкусу, помня о соленых огурцах.

Вместо соли можно добавить в суп за 10 минут до окончания программы ТУШЕНИЕ огуречный рассол в количестве 1/2 – 3/4 стакана в зависимости от его насыщенности солью.