Мужчина и женщина. Путь любви

1. Корневая, или базальная, чакра Муладхара. Расположение – копчик, основание позвоночника. Цвет – красный. Основные функции: инстинкт, выживание, контроль, здоровье, материальная основа жизни.

2. Селезеночная чакра Свадхистхана – находится ниже пупка на 4 пальца. Цвет – оранжевый. Основные функции: эмоции, сексуальная энергия, жизнерадостность, спонтанность, желания, удовольствие.

3. Манипура – пупок. Цвет – желтый. Основные функции: власть, свобода, карьера, уверенность, проницательность, самодостаточность.

4. Анахата – сердце. Цвет – зеленый. Основные функции: преданность, любовь, сострадание, эмпатия, радость.

5. Вишуддха – горло. Цвет – голубой. Основные функции: общительность, самовыражение, творческая реализация, гармония, «внутренний голос правды».

6. Аджна – лоб, «третий глаз». Цвет – синий. Основные функции: интуиция, интеллект, высший уровень сознания.7. Сахасрара – макушка. Цвет – фиолетовый. Духовная сущность, объединяющая все чакры. Основные функции: присоединение к космосу, полное освобождение духа.

Ну вот, когда мы вспомнили обо всем, что необходимо для практики «дыхания чакр», давайте также вместе сделаем и ее. Практика 6. Дыхание чакр

Встаем, ноги чуть шире плеч, слегка согнуты в коленях. Туловище немного наклонено вперед. Руки согнуты в локтях, чуть вытянуты вперед, ладошки обращены в сторону туловища, на расстоянии не больше 30–40 сантиметров.

Включаем ритмичную музыку «дыхания чакр». Располагаем ладони в области первой корневой чакры и, выдыхая звук сердца ХА, начинаем под этот ритм накачивать зону первой чакры теми качествами, которым она соответствует, – они описаны чуть выше. К примеру, наполняем корневую чакру – Муладхару – здоровьем, инстинктом выживания, первородной силой. Цвет – красный.Как это делаем? На вдохе ладони чуть отходят в стороны. На выдохе мы как бы черпаем энергию своих энергетических тел и со звуком ХА толкаем этот поток ладонями к телу, в зону чакры, с которой работаем. Так две с половиной минуты прорабатывается каждая чакра. Разница лишь в том, что, переходя от одной чакры к другой, поднимаем руки все выше, напротив соответствующей ей зоны. И увеличиваем частоту взмахов и дыхания, накачивая чакру соответствующим цветом и качеством.

Для того чтобы легко запомнить цвета чакр, существует простая фраза, известная со школы: Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан. Первая буква каждого слова соответствует цвету чакры (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый).