Мужчина: версия 2.0

Нравится вам это или нет, но в корпоративном мире для карьерного успеха важен внешний вид. Исследования показывают, что люди, которые воспринимаются окружающими как более привлекательные, зарабатывают больше. И хотя красота, как говорится, дело субъективное, определенные черты и свойства повсеместно ассоциируются с привлекательной внешностью. Кстати, ученые также обнаружили, что люди с избыточным весом зарабатывают меньше и чаще воспринимаются как недостаточно умные. Справедливо ли это? Конечно нет.

Мы знакомим вас с этой точкой зрения, потому что такова реальность, порождающая разочарования: эстетическое впечатление, которое вы производите, и восприятие вашего образа другими людьми влияют на возможность получать высокооплачиваемую работу и продвигаться по карьерной лестнице. Исследование профессора Василиоса Костеаса из Университета штата Кливленд (результаты опубликованы в «Journal of Labor Research») выявило, что люди, которые занимаются физическими упражнениями и оцениваются как «имеющие хорошее физическое развитие», получают в среднем на 10 процентов больше дохода, чем физически неразвитые люди.

Более того, ученые пошли дальше и подсчитали, что чем больше времени вы проводите в спортзале, тем больше денег зарабатываете. По их расчетам, тренировки 3 раза в неделю увеличивают потенциальный доход примерно на 20 процентов.

Это положение объясняется многими причинами. Занятия физическими упражнениями улучшают деятельность мозга, повышают уверенность в себе, придают энергию и даже поднимают настроение. А в корпоративном мире эти качества рассматриваются как положительные и свойственные тем людям, которые считаются пригодными для работы на руководящих должностях.

Говоря кратко, здоровье в самом буквальном смысле является вашим богатством.

Но, чтобы стать топ-менеджером, недостаточно просто обзавестись мускулатурой. Нормализовав гормональный баланс и став Альфой, вы обретете уверенность в себе, необходимую для того, чтобы подниматься по карьерной лестнице. Уверенные люди способны принимать более взвешенные решения. И чем больше таких решений вы принимаете на рабочем месте, тем уважительнее к вам относятся и тем чаще начальники замечают сделанную вами работу. В конце концов, успех не всегда приходит к самым умным и компетентным. Мы знаем немало нищих, разочарованных докторов наук.

Если вы обратите внимание на стереотипы, распространяемые индустрией развлечений, то увидите, что в кино начальники, как правило, изображаются чрезмерно самоуверенными, но крайне некомпетентными. Таков комментарий Голливуда к реалиям корпоративного мира. Лучшим примером является Майкл Скотт из сериала «Офис». На вершину поднимаются уверенные в себе люди.

Конечно, за деньги счастья не купить. Но уверенность в себе приведет вас к успеху, который станет фундаментом вашего счастья и в конечном счете позволит достичь большего в каждой области жизни.

Снизить уровень стресса

Конечно, деньги не решают всех проблем, однако нехватка денег вызывает стресс. Это главная причина стресса в межличностных отношениях, постоянный источник семейных проблем. Из-за подобных неурядиц люди разводятся гораздо чаще, чем по другим поводам. А если учесть, что количество разводов превышает 50 процентов от числа заключенных браков, то нетрудно понять, что способность разобраться со своими финансами является критически важной для личных отношений и здоровья.

Мы уже объяснили, как собираемся помочь больше зарабатывать, но это еще не все. Вы должны понимать, что состояние ваших финансов является косвенной причиной стресса. Мы хотим не только ее устранить, но и атаковать стресс прямо в лоб. Когда вы думаете, что не в состоянии контролировать обстоятельства жизни, то провоцируете физиологическую реакцию, которая заставляет вас чувствовать себя ужасно.

Так не должно быть. Вот почему мы разработали программу, позволяющую вернуть контроль над собой. Вам под силу управлять своей жизнью. Создав эту новую реальность, где вы можете добиться перемен, вы с успехом устраните одну из самых серьезных причин стресса.

Все начинается с нового подхода к питанию и тренировкам, который настолько эффективен, что просто не оставляет выбора, буквально обрекая вас на хорошее самочувствие. Может показаться, что это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Но такова реальность, подтвержденная наукой. Даже если вы никогда раньше не тренировались, вы, наверное, слышали об эндорфинах. Эти гормоны радости вырабатываются в результате биохимических реакций, происходящих в вашем организме во время тренировки. Они могут помочь компенсировать действие «плохих» гормонов, таких как кортизол. Мы подробно поговорим о кортизоле в главе 5, но, если вам случалось засиживаться допоздна перед телевизором, вы, вероятно, уже слышали об этом гормоне. Он упоминается в каждом рекламном ролике любого продукта для сжигания жира. Остановите рост уровня кортизола – и вы перестанете накапливать жир.