Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира. Умения, навыки, приемы для счастливых отношений

Дофамин отвечает за удовольствие, мотивацию, интерес и сосредоточенность. Серотонин – за оптимизм, благодарность и признательность. Гамма-аминомасляная кислота обеспечивает радость, эйфорию и любовь. Снижение уровня и нарушения выработки эстрогена, тестостерона и прогестерона оказывают сильнейшее воздействие на баланс и выработку химических веществ, регулирующих работу мозга. А дисбаланс этих веществ приводит к депрессии, тревожности и всем прочим симптомам хронического стресса. О том, как уравновесить эти вещества при помощи диеты, очистки организма и пищевых добавок, а в результате улучшить отношения с партнером, я рассказываю в своей книге «Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга».

В наши дни миллионам мужчин советуют для корректировки гормонального фона принимать тестостерон, а миллионам женщин прописывают женские гормоны, чтобы справляться с перепадами настроения и в целом лучше себя чувствовать и быть более выносливыми. Этот социальный эксперимент, который иногда считают чудесным рывком на пути к здоровью и счастью, на самом деле, вероятно, стал главной причиной краха социальных устоев и традиционных семейных отношений.

Если женщина научится стимулировать у себя выработку гормонов, ей, вероятно, не придется их принимать.

Гормональные препараты – это как любое лекарство: в некоторых случаях они приносят непосредственную пользу, но лишь смягчают симптомы, не устраняя причины. А если не устранять причину, болезнь только усугубляется, и появляются новые симптомы. Если же мы научимся выражать свое мужское и женское начало, а не подавлять его, то женщины смогут устранять причины гормональных нарушений: работать над своими установками, убеждениями и поведением и тем самым помогать организму вырабатывать гормоны в нужном соотношении. Если женщина научится сама вырабатывать гормоны, ей, вероятно, не придется их принимать.

Что плохого в гормональных препаратах?

Одним женщинам гормональные препараты полезны, а для других они сущий яд, особенно если не удается подобрать дозу. Некоторые исследования показали, что гормональная заместительная терапия повышает риск рака матки, рака груди, сердечно-сосудистых болезней, тромбозов и инсульта.

Одним женщинам гормональные препараты очень полезны, а для других они сущий яд.

Гормональные препараты, особенно синтетические, не лишены побочных эффектов. В частности, многие специалисты считают, что если долго принимать гормоны, организм постепенно теряет способность их вырабатывать. Именно поэтому врачи, придерживающиеся холистического подхода, прописывают гормоны только в самом крайнем случае, а сначала рекомендуют комплексную программу: правильное питание, физические нагрузки и пищевые добавки – минеральные, витаминные и травяные. А если это не помогает, тогда они все же советуют принимать гормоны. Но обычно прописывают лишь биоидентичные гормоны, поскольку считается, что они не такие токсичные, как синтетические.

Основная причина, по которой наши современницы принимают гормоны, – вовсе не стремление восстановить утраченный гормональный баланс, а контрацепция. «Великая Таблетка» – это смесь синтетических гормонов, которые нарушают естественный гормональный цикл женщины и предотвращают овуляцию; сегодня оральные контрацептивы принимают более половины женщин детородного возраста.

Конечно, Великая Таблетка стала мощнейшим инструментом освобождения женщины, однако несомненная польза от нее – возможность надежно и недорого предохраняться от нежелательной беременности, позволяющая женщине контролировать свою репродуктивную функцию, – не позволяет закрыть глаза на серьезные побочные эффекты. С шестидесятых годов, когда Таблетка вышла на фармацевтический рынок, заболеваемость сердечно-сосудистыми недугами, депрессией, расстройствами сна, раком груди, остеопорозом и деменцией у женщин стремительно возросла – и темпы роста значительно превышают аналогичную статистику среди мужчин. Поскольку все эти болезни прямо связаны с гормональным дисбалансом, прием оральных контрацептивов, несомненно, сильно повлиял на этот кризис, который усугубляется с каждым годом.