Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира. Умения, навыки, приемы для счастливых отношений

• В следующие пять дней, когда эстроген понижен, но постепенно повышается, женщина лучше всего способна выражать и мужские, и женские качества одновременно и откладывать вознаграждение. В это время главная ее потребность – возможность выражать свое мужское начало на работе, но в обстановке, предполагающей сотрудничество и взаимопомощь, что способствует и выражению женского начала. В это время у женщины сильнее проявляются творческие способности и стремление к независимости, и ей особенно нужно чувствовать, что ее ценят за ее свершения и достижения.

• В следующие пять дней, в период овуляции, когда эстроген у женщины повышается вдвое, ей особенно нужны связи в паре. Это лучшее время для романтических свиданий или для того, чтобы излить душу перед тем, кто хорошо умеет слушать. Именно теперь мужчина сильнее всего влияет на ее чувства.

• В последние 10–14 дней цикла женщине в первую очередь необходимы социальные связи. Теперь основное влияние мужчины в том, чтобы помогать партнерше удовлетворять потребность в социальных связях, как только она возникает, при этом сам он может в этом и не участвовать.

Было бы очень полезно, если бы и мужчины, и женщины вели календарь и отслеживали эти фазы: тогда они смогут лучше поддерживать друг друга.

Внимание! Лучший момент, чтобы планировать романтическое свидание или выход в свет, – первые пять дней после месячных, а лучший момент для самого свидания – вторые пять дней после месячных.

Как упоминалось в шестой главе, исследования показывают, что после менопаузы женские гормоны надпочечников продолжают вырабатываться, хотя яичники перестают функционировать. Цикл у женщины не нарушается, просто гормональные перепады не так выражены и могут смещаться. Поэтому, если месячные у женщины прекратились, в общем и целом она может ориентироваться на новолуние как на эквивалент начала месячных и на полнолуние как на эквивалент овуляции.

Глава 9 Я-Время, Мы-Время, Вы-Время

Моя взрослая дочь Лорен Грэй ведет онлайн-курс для женщин и рассказывает, как женщине сохранить чувство мира, любви, счастья и полноты жизни, несмотря на постоянные естественные гормональные колебания, ежемесячно происходящие в женском организме. Для этого нужно найти идеальное равновесие Вы-Времени (рабочих связей), Мы-Времени (связей в паре) и Я-Времени (социальных связей и заботы о себе). Сложность в том, что в разные фазы менструального цикла идеальное равновесие меняется.

Понимать, как меняются потребности женщины на протяжении цикла, важно и для мужчин, и для женщин. Женщине оно позволяет по-новому мотивировать мужчину обеспечивать ей романтику, налаживать связь и в целом делать ее счастливой. А мужчина обретает уверенность в своих силах, поскольку наконец-то может понять, чем вызваны перепады настроения у партнерши, что она чувствует, почему так реагирует и что ей необходимо.

Мужчины, которые не знают всего этого, зачастую жалуются, что не в состоянии понять своих жен. Сегодня все, что он говорит и делает, проходит на ура, а завтра все не так и все некстати. Дело в том, что с перепадами гормонального уровня у женщины меняются и ее потребности. Иногда ей насущно необходимы любовь и нежность мужчины, а иногда она вполне может заниматься своими делами без партнера. Иногда его невнимание совсем ее не задевает, иногда она чувствует себя оскорбленной. Иногда мужчина способен сделать ее счастливой, а иногда может только поддержать ее, а она сама обеспечит себе счастье.

На следующих страницах мы подробно изучим это явление, а пока запомните, что расписание гормональных колебаний у женщины приблизительное. В среднем продолжительность цикла – от первого дня месячных до первого дня следующих месячных – составляет 28 дней, но у всех женщин она разная, более того, колеблется у каждой женщины.

Современное представление о гормональных изменениях у женщины

На протяжении цикла оптимальный гормональный баланс у женщины постоянно меняется. Если внешний стресс нарушает естественные колебания, у женщины возрастает внутренний стресс, и гормональный баланс разлаживается.

Если внешний стресс нарушает естественные колебания, у женщины возрастает внутренний стресс, и гормональный баланс разлаживается.

Теперь мы знаем, как восстанавливать природный гормональный баланс, а значит, женщина может сама снизить у себя внутренний стресс. Однако эти знания также показывают, какие именно занятия, поступки и приоритеты помогут женщине сохранить гормональный баланс в разные фазы цикла. А мужчине они помогают понять, когда лучше всего предлагать женщине романтику и секс, а когда нужно просто обеспечить партнерше безопасное пространство для самостоятельного обретения счастья.