Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни

Как это делать? Обратитесь к урологу или андрологу и объявите о своих намерениях обследоваться в целях ранней диагностики возможного заболевания раком. Ваша цель – узнать не только о состоянии мочеполовой системы, но и всех органов. Скорее всего, он назначит вам комплекс лабораторных и аппаратных исследований:

1. Общий анализ крови. Базовый тест, используемый для оценки общего состояния здоровья.

2. Анализ на С-реактивный белок (СРБ). Это исследование выявляет наличие воспаления в организме, оценивает его степень и тяжесть. Любой воспалительный процесс способствует возникновению злокачественных новообразований, поэтому СРБ важен для ранней диагностики рака.

3. ПСА или «Оценка здоровья простаты».

4. УЗИ всех органов, включая ТРУЗИ простаты и семенных пузырьков.

Пример из практики

Недавно за довольно небольшой отрезок времени, в течение недели, у меня на приеме побывали три пациента с одинаковыми намерениями – пройти полное профилактическое медицинское обследование. Все они были среднего и пожилого возраста, 55 лет и выше, выглядели отлично. Первичный осмотр и опрос не выявили никаких заболеваний. Я назначил каждому из них принятый в нашей клинике комплекс исследований.

У всех троих был диагностирован рак предстательной железы в начальной стадии. Диаметр опухоли во всех случаях был не больше 1,5 см.

Они немедленно получили направление в онкологическую клинику на лечение. Прогноз у всех троих благоприятный. Вот что такое забота о своем здоровье и ранняя диагностика!

Призыв второй: держите в поле внимания профилактику заболевания!

Все, что вы узнали о «поломке» генных структур в злокачественных клетках, должно навести вас на определенные мысли.

Для того чтобы не заболеть раком, нужно как можно эффективнее снизить воздействие на клетки токсинов и свободных радикалов. А значит – отказаться от вредных привычек и питаться так, чтобы поставлять в организм достаточное количество антиоксидантов. Ваше питание должно быть сбалансированным. То есть таким, чтобы любой дефицит биологически активных и полезных веществ в организме быстро компенсировался. А если вы к тому же будете вести активный образ жизни и давать телу грамотные физические нагрузки, то ваш противоопухолевый иммунитет никогда вас не подведет.

Дефицит тестостерона – один из факторов, способствующих развитию злокачественных опухолей. А вот при высоком тестостероне рак простаты развивается менее злокачественно и поддается лечению более успешно! Если вам еще не исполнилось 50 лет, а уровень гормона низкий, повышайте его. Как это делать, я уже рассказал в главе 2 (раздел «Не все так просто»). Мужчинам в возрасте 50+ стоит обратиться к врачу для компенсации гормональной недостаточности. Ничего нового, как видите, о профилактике заболевания я вам не сказал.

ЗОЖ И «ГРАМОТНЫЙ» УХОД ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ – ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПАНАЦЕЯ ОТ ВСЕХ БЕД!

Четвертый признак здоровья мужчины

Вы узнали об основных заболеваниях мочеполовой системы мужчины. У них есть общий симптом – нарушение характера мочеиспускания. Оно самым явным образом проявляется в частых позывах к опорожнению мочевого пузыря, в том числе и ночью. Этот симптом, кстати, характерен и для других болезней мочеполовой системы. Таких, как инфекции мочевыводящих путей, мочекаменная болезнь, нарушение функций мочевого пузыря и др. Именно поэтому я всегда спрашиваю своих пациентов: «Как вы спите?» И если слышу в ответ жалобы на плохой сон из-за частых подъемов с постели ради посещения туалета, то назначаю обследование для постановки точного диагноза.

Кроме того, поверхностный сон – признак стресса. Поэтому здоровый мужчина должен спать не только без пробуждений, но еще и глубоким сном, чтобы наутро чувствовать себя бодрым и свежим.

В связи с этим я хочу сформулировать четвертый признак здоровья мужчины.

ЗДОРОВЫЙ МУЖЧИНА НОЧЬЮ СПИТ НЕПРЕРЫВНЫМ, ГЛУБОКИМ, ОСВЕЖАЮЩИМ СНОМ В ТЕЧЕНИЕ 7–8 ЧАСОВ БЕЗ ПРОБУЖДЕНИЙ ДЛЯ ПОХОДОВ В ТУАЛЕТ.