Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать

Во-первых, мы живем в историческую эпоху, не имеющую прецедентов, когда модальности духовной, йоговской и медитативной практики совпали и слились с бурным технологическим прогрессом, благодаря чему единение, о котором я пишу, стало доступным каждому, кто к нему стремится. Во-вторых, нам все труднее убедить себя, что мы способны отделить «микро-» от «макро-». Патологии искаженной маскулинности в первую очередь возникают как результат невыраженных или непрожитых чувств, бессознательного стремления контролировать и доминировать, нездоровой сексуальности и непризнанного осуждения в свой и чужой адрес. По этой причине самая важная мужская работа над собой должна вестись дома, в глубине наших души и сердца, в романтических отношениях, в семье и в ближайшем окружении. Только там вы найдете самую плодородную почву для воспитания здоровых, холистических и глобальных форм маскулинного лидерства.

Недостаток подлинного понимания того, как может выглядеть цельная глобальная Маскулинность, лишь усугубляет культурные, социально-политические и межличностные конфликты. Меньше говорится о еще более важных конфликтах в пределах внутреннего ландшафта многих мужчин: «Что мне делать со своими чувствами? Как показать свою силу, не превращаясь в тупоголового мачо? Как признать свою сексуальность, не превращаясь в хищника? Как исцелиться от зависимостей и вредных привычек, не сковывая себя по рукам и ногам?»

Я уже много лет наблюдаю, как мужчины мучаются в поисках ответов на эти и другие вопросы. Очень многие либо отказываются от своей неукрощенной эмоциональной природы, либо не могут воспитать в себе достаточно честности, самодисциплины и глубины, чтобы создать структуру в повседневной жизни. Они почти никогда не осознают этого – их отказы и неудачи просто проявляются в виде коллапса, дисфункций, неудовлетворенности, особенно в отношениях с близкими. Даже если эти мужчины понимают, что им не хватает интегрированной гармонии, у большинства отсутствуют инструменты, позволяющие принять полярности эмоциональной истины и глобальную осознанность и выразить их через свое уникальное тело и разум.

Возьмем, к примеру, мужчину (точнее, любого из нас), которого воспитали так, что он отрицает свою крайне чувствительную и эмоциональную природу ради прямого пути к успеху и удовлетворению. Возможно, такой мужчина получает награду в виде любви и похвалы за победы и достижения, но не за эмоциональную мягкость. Он даже учится осуждать свои потребности в душевной открытости и уязвимые места, поскольку для него это досадная слабость. Вероятно, мужчина нарастил «броню», которая нужна ему как защитный механизм для выживания, но ограничивает способность чувствовать и себя, и других. Ревность, желание и тоску по любви он считает стыдными и прячет все это под маской бравады и достижений. Свои страхи и сомнения он компенсирует финансовыми успехами, стоицизмом, отличной физической формой. По моему опыту, большинство мужчин так или иначе сочетают эти стратегии.

Настоящие перемены в поведении и мышлении невозможны без пробуждения тела, активации сердца и расширения сознания.

У одних мужчин это сразу заметно, у других происходит скрыто. Я вижу, как этот сценарий разыгрывается у самых разных людей, от всемирно известных спортсменов до преуспевающих директоров корпораций. Они нередко не осознают своих подавленных эмоций и либо осуждают себя, либо притупляют дискомфорт при помощи разных отвлекающих маневров, вместо того чтобы прочувствовать свои глубинные истины и потребности, поскольку их это пугает. Они не знают, что сложные чувства представляют собой порталы к источнику внутренней силы и близких отношений, который преобразит их жизнь. Нередко они считают, что эти чувства нужно преодолевать, не понимая, что имеют дело с драгоценными дарами.

Разумеется, это не только их вина. Большинство мужчин – наследники культурной эпигенетики, которая не научила их честным глубоким чувствам, а современные технологии следят за тем, чтобы отвлекающие факторы, дешевое вознаграждение и способы мгновенно притупить чувства были всегда доступны. Поэтому я подчеркиваю, как важны осознанность и физическое расслабление для того, чтобы распознать и вместить свою чувствительную природу.

Я предлагаю читателям упражнения, которые позволят натренировать в себе глубокую осознанность и остроту чувств, не теряя ни сил, ни напора, ни страсти. Их объединяет один фактор: это упражнения для тела. Настоящие перемены в поведении и мышлении невозможны без пробуждения тела, активации сердца и расширения сознания.