Безусловные потребности в романтических отношениях
Похожая, но несколько более деликатная задача – понять, что для вас в отношениях подлежит обсуждению, а что нет. Еще лучше знать, какая глубинная потребность стоит за тем, что для вас является безусловно необходимым. Например, в романтической жизни вам очень нужна сексуальная близость, выходящая за пределы простого желания чаще заниматься сексом. Я вижу во многих мужчинах (и женщинах) потребность в более богатой, осознанной, в полной мере выраженной сексуальности. Возможно, вам очень нужна бескомпромиссная преданность, или приключения, или путешествия, или чтобы подруга полностью вам доверяла. Какой бы ни была ваша глубинная потребность, ее обратная сторона – жесткие условия в отношениях.
Подумайте об этом. Если вы нуждаетесь в сексуальной и эмоциональной преданности, скорее всего, полиамория не для вас. Если вы нуждаетесь в полном раскрытии сексуальности в браке, сексуальная практика и исследования должны выходить за рамки простого желания. Ваши потребности – это важнейшие питательные вещества для сердца и души, и, если их не удовлетворять, вы неизбежно ослабеете. Это не то, что можно перетерпеть или отложить до лучших времен – если вы хотите быть счастливым и достичь полного самовыражения, необходимо признать свои потребности, обеспечить им питание, поставить их во главу угла и запланировать, как вы будете их удовлетворять. Вам придется обратить внимание на них, придется планомерно трудиться над ними, а потом рассказать партнерше, чем вы не готовы поступаться в отношениях с ней, и совместно создать творческий план дальнейшей работы над собой.
На этом месте, по моим наблюдениям, мужчины часто теряются, поскольку большинство из нас не привыкли признавать свои глубинные истины и ясно говорить, что нам нужно. Не говоря уже о том, чтобы брать на себя стопроцентную ответственность за манифестацию всего этого в своей жизни. Так мы и попадаем в ловушку жертвы. «Что бы я ни делал, жена не ценит», «Жалко, что она перестала ради меня надевать сексуальное белье», «Подруга больше не доверяет моим решениям и не признает моего лидерства». Мы ноем, вместо того чтобы ощущать всю чистоту своих прекрасных человеческих потребностей. Потребность в сексуальной энергии как в даре. Потребность в том, чтобы любимая женщина доверяла тому, куда вы ее ведете. Потребность в верности и преданности. Потребность в физическом тепле. Потребность в свободе от требований. Если вы не разговариваете с подругой о своих в потребностях, это сплошь и рядом приводит к обидам и эмоциональному отчуждению. Это трагедия в отношениях, истощающая любовь даже при самой мощной привязанности.
Много лет назад в наших отношениях с моей тогдашней подругой наступил особенно трудный период и наши ссоры всякий раз перерастали в лавину оскорблений. Это было ужасно. Мы с ней не хотели этого и не имели в виду того, что могли наговорить друг другу, но у обоих был взрывной характер и жажда отстоять свою позицию. Должно быть, и вам это знакомо. Ссоры с моей бывшей становились все ужаснее, наши отношения оказались на грани разрыва. И вот однажды, когда я стал жаловаться на это на встрече мужской группы поддержки («Да как она смеет относиться ко мне с таким неуважением!»), один мой друг сказал:
– Похоже, для тебя в отношениях есть безусловная потребность во взаимном уважении и запрете на оскорбления. При любых обстоятельствах. Особенно когда вы с подругой пытаетесь проработать то, в чем не согласны. Я угадал?
Едва он это сказал, как меня осенило, сколько здесь простой и мощной истины. Я не хотел быть таким, да и моя подруга тоже. Я оказывал нашей любви медвежью услугу, когда позволял, чтобы наши ссоры опускались до таких «боев в грязи без правил». Оказывается, это я нарушил важное условие, поступился безусловной потребностью, насущной и для меня, и для наших отношений: мне нужно, чтобы меня почитали и уважали. Моя подруга была ни в чем не виновата, она старалась залечить свои детские раны. Дело было во мне, в том, что я сам не понимал, что для меня по-настоящему важно и за что я готов бороться. Я понял, что предал себя и ее. Что мне было делать? Я принес подруге извинения за то, что позволил и себе, и ей вести себя недостойно. Кроме того, я договорился с ней, что отныне никто из нас не будет терпеть никаких оскорблений.
Александр Григорьевич Асмолов , Дж Капрара , Дмитрий Александрович Донцов , Людмила Викторовна Сенкевич , Тамара Ивановна Гусева
Психология и психотерапия / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука