Мы беременны! Пошаговый план действий для будущего отца

 ВЕСЕЛЫЕ ПРОЕКТЫ. Одно из самых чудесных событий в ожидании ребенка – когда придет время, разделить эту радость и счастье с семьей и друзьями, с самыми важными людьми. Эти цели помогут вам спланировать такие мероприятия, как объявление о будущем ребенке или вечеринка, на которой объявляют его пол. В последнее время эти мероприятия, благодаря развитию цифровых медиа, мобильных устройств и социальных сетей, стало проще устраивать, но при этом сами они стали более технологичными и интерактивными.

 ОСНОВЫ ЭМПАТИИ[2] ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. Трудно понять, через что проходит ваша беременная партнерша, ведь вам самим физиологически не дано выносить ребенка. Именно поэтому практика эмпатии может быть очень полезной. Эта категория целей поможет вам поставить себя на ее место, чтобы вы могли более чутко реагировать на ее физические и эмоциональные потребности.

 ЭМПАТИЯ ПОСЛЕ РОДОВ. Это те же цели, что и эмпатия во время беременности, но предназначенные уже для послеродового периода, времени болезненного восстановления и гормональных колебаний у мамы, вызывающих утомление и перепады настроения, в то время как ей нужно учиться кормить малыша грудью, успокаивать его и укладывать спать. На плечи мамы ложится очень многое, и эти цели помогут вам понять, что ей нужно в это непростое время.

 МАСТЕР ПЛАНИРОВАНИЯ. Планирование необходимо, чтобы добиваться лучших результатов и быть готовым к непредвиденным обстоятельствам. Эти цели позволят вам быть на шаг впереди в очень важных вопросах вроде оценки жилищных условий до рождения ребенка, как и в вопросах меньшего масштаба, но не меньшей значимости, например сбора сумки в роддом или составления списка вопросов для первого приема у врача.

 ПАПА-НЯНЯ. Эти советы касаются тех обязанностей по уходу за младенцем, которые чаще всего выполняются в одиночку: поменять подгузник, успокоить плачущего малыша, уложить его спать, поиграть с ним.

 ОЧКИ В ВАШУ ПОЛЬЗУ. Эти цели связаны с заботой и вниманием, вещами, которые вы можете сделать, тем самым показав своей партнерше, что вы заботитесь о ее благополучии и цените те жертвы, на которые она идет, чтобы ваш ребенок мог появиться на свет.

То, что важно для вашей партнерши, должно быть важно и для вас