Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках

5. Пишу, что могла бы сделать лучше и как. Например, может, стоит сегодня заранее прослушать «Аквариум» Сен-Санса, чтобы завтра поставить ее малышу уже со знанием музыкального материала.

6. Корректирую план на эту неделю. Применяю принцип Парето 20/80: если я понимаю, что чего-то не успею из запланированных дел, я выбираю 20 % тех дел, которые нужно сделать обязательно и которые принесут 80 % результата, и делаю их в первую очередь, расставляя приоритеты.

7. Пишу главное событие дня. В конце недели удобно выбирать главное событие недели, уже не вспоминая всю неделю, а по списку главных событий дня.

8. Описываю какое-то вдохновляющее или ресурсное событие, «чудо дня», которое со мной произошло сегодня, позволило мне резко улучшить настроение, дало приток сил.

9. Делаю общий вывод о дне по схеме «плюс/минус/плюс».

Конечно, в реальной жизни вы не всегда будете соблюдать все пункты плана, не всегда отвечать на все вопросы по анализу дня. Но даже если вы один раз попробуете проанализировать прошедший день, разложив в голове все по полочкам, вам будет понятней, сколько времени необходимо на каждодневные дела и куда вообще время может утекать, научитесь оценивать его.

Вам будет проще ориентироваться и понимать, в какой момент вы можете посвящать время себе, когда можете чувствовать себя свободней, когда у вас самый цейтнот. Из этого можно делать выводы и планировать уже количество дел на каждый день: каких-то дополнительных или ваших личных.

Вижу у себя одни недостатки…

«Вижу у себя одни недостатки. В общении с мужем чересчур мягкая, часто уступаю ему. На мой взгляд, еще и чересчур болтлива. Что с собой делать?»

Мягкость. Мудрость. Хитрость

На самом деле мягкость женщины – это не недостаток. Женщина – она «ЗА-мужем». Поэтому в традиционном понимании мужчина – глава семьи.

Мягкость скорее достоинство женщины, показатель того, что вы умеете быть настоящей женщиной и умеете уступать своему мужчине.

Может быть, в определенные моменты стоит добавить немного женской хитрости, где-то уступить, сказать не «в лоб», а получить желаемое обходным путем. Возможно, дать совет мужу, но исподволь, используя свою женскую мудрость и женскую хитрость.

Решительность. Прямота. Болтливость

А вот просто так напрямую не соглашаться с мужем для женщины – не очень здорово, потому что такая решительность, прямота – это больше мужские качества, которые в ваших отношениях с мужем могут только помешать. Поэтому уступчивость – это скорее ваше достоинство, впрочем, как и болтливость. Я тоже не считаю, что это недостаток. Ну, если только вы не разбалтываете чужие тайны.

Болтливость женщины – это ее естественное состояние. Многие женщины говорливы. И на самом деле мужчины часто любят нас за эту говорливость.

Это такой мелодичный фон, как составляющая домашнего уюта в семье. Для мужа это сигнал, что все в порядке, что его жена довольна и счастлива и делится своими переживаниями с ним. Не считайте это недостатком.☺

Самокритичность. Нелюбовь к себе. Чувство вины

Излишняя самокритичность, отсутствие любви к себе, а также излишнее чувство вины по отношению к другим людям могут доставлять хлопоты. Мы начинаем себя вести так, что провоцируем этих людей подтверждать то, что мы – «неидеальная жена», «неидеальная мама». Вы смотрите на своего же мужа, ожидая от него «удара» – упрека, что вы неидеальная жена, что вы опять что-то не так сделали и он будет вас ругать. И ваш супруг, видя в ваших глазах это ожидание, дает вам то, что вы ждете. Да, он говорит, что ты опять не убрала то-то, устроила опять беспорядок и т. д.

Любовь к себе. Внимательность. Благодарность

Для того чтобы муж относился к вам хорошо, чтобы уважал вас, любит и дарил вам приятные и положительные эмоции, важно ему показать, что вы от него ждете этого положительного. А что для этого нужно? Муж должен приходить с работы и видеть улыбающуюся, довольную жену, которая счастлива, живя рядом с ним. И тогда он будет чувствовать, что он мужчина, который смог свою любимую женщину сделать счастливой, отчего будет расти ее самооценка, а он будет ей дарить свою любовь, улыбку, внимание. А сейчас вы лишаете его этого удовольствия, своим несчастным видом показывая ему, что он не состоялся как муж, поскольку рядом с ним женщина несчастна. Он может этого не осознавать, не говорить это в открытую, но он чувствует это на уровне подсознания и соответствующим образом себя ведет.