На ошибках учатся. Как не попасть в ловушку медицинских мифов

Глава 8. Про БАДы

После рассказа о травах более подробно остановимся на БАДах.

Что такое БАДы, или биологически активные (пищевые) добавки? Это нелекарственные препараты, которые могут содержать в разной концентрации такие ингредиенты, как витамины, минералы, травы, ферменты и аминокислоты.

Некоторые пищевые добавки могут быть полезны для вашего здоровья — но их прием также может нести определенные риски. Кстати, Управление по контролю за продуктами питания и лекарствами США (FDA), а это одна из самых мощных контролирующих организаций в мире, не имеет полномочий проверять пищевые добавки на безопасность и эффективность до их продажи. Так же, как не может проверять препараты на травах, о чем мы уже говорили.

Большинство людей слышали о БАДах, многие их применяли, а некоторые даже рекомендуют их другим — не только семье, друзьям или соседям, но и просто в интернете. Безусловно, некоторые пищевые добавки хорошо изучены и даже проходили клинические исследования. Но далеко не все.

Известные блогеры рекомендуют БАДы. Инста-врачи рекомендуют БАДы. Натуропаты, специалисты по превентивной медицине — да это делают все, кому не лень! Не забывая, впрочем, указывать свой «код скидки на ІНегЬ», который, если кто не знает, гарантирует отстегивание процента с каждой вашей покупки. Утверждается, что сегодняшний образ жизни таков, что невозможно получать все нужное из еды, она уже совсем не та, и воздух не тот, и жизнь тоже не та, и потому ну совершенно невозможно жить без горстки БАДов на завтрак, обед и ужин.

Только они гарантируют, что ваши волосы станут мягкими и шелковистыми, настроение улучшится и все проблемы уйдут в небытие.

Слышали рассказы о том, что люди, принимая БАДы, нормализовали функцию щитовидной железы и смогли отказаться от приема гормонов?

Круто?

Это действительно правда.

Люди на самом деле принимали БАДы и могли отказаться от гормонов. Вы скажете: «Это же здорово!»

Но все не так просто. Крупный медицинский госпиталь провел интересное исследование, заподозрив неладное. Они проверили случайно выбранные БАДы, которые использовали для улучшения функции щитовидной железы. И оказалось, что 9 из 10 добавок содержат те самые гормоны в самых разных дозах, причем вполне себе терапевтических.

То есть эти БАДы на самом деле содержат лекарственные препараты в неконтролируемых дозах.

Как вам такое?

Есть и другие примеры растительных лекарств и добавок, содержащих активные фармацевтические препараты или биологически активные вещества, которые не указаны на этикетке. И выявлено это после случайных проверок.

Например:

• Было обнаружено, что PC-SPES — запатентованная добавка, используемая для лечения рака предстательной железы и с тех пор отозванная FDA, содержит диэтилстилбестрол (синтетический аналог эстрогена, женского гормона), варфарин (препарат для разжижения крови, который важно принимать только под контролем врача и с регулярной проверкой параметров свертываемости) и индометацин (противовоспалительный препарат).

• Было обнаружено, что несколько добавок разных производителей для поддержки надпочечников содержат небольшое количество гормона щитовидной железы и, по крайней мере, один стероидный гормон.

• Было обнаружено, что добавки, продаваемые для улучшения сексуальной функции, содержат различные количества ингибиторов фосфодиэстеразы-5, чаще всего силденафила (лекарственное средство для увеличения потенции).

• Сибутрамин (лекарство, усиливающее чувство насыщения) и слабительное средство фенолфталеин были обнаружены в добавках для похудения.

• Анаболические стероиды и их аналоги нашли в добавках для наращивания мышечной массы.

И вопрос же не в том, что эти лекарства нельзя пить! Дело в том, что пациенты принимали препараты невольно, в неконтролируемых дозах, не зная об этом, думая, что они используют «безвредные» добавки!

Особенно опасными могут быть комбинированные пищевые добавки, в которых содержится сразу несколько компонентов. Потому что никто не проверял, как эти ингредиенты взаимодействуют между собой.

Итого: почему БАДы не стоит использовать бездумно и в том масштабе, в котором это делается сейчас?

• Они не регистрируются как лекарственные препараты, их содержимое неизвестно и производители имеют право не оповещать о полном составе. Потому вы даже не знаете, что будете принимать.

• Неизвестно, как они взаимодействуют между собой.

• Неизвестно, как они действуют на организм: исследования не проводились, а если проводились, то в единичном количестве.

• Никто не будет нести ответственность за любые побочные эффекты. Вы принимаете БАДы на свой страх и риск. Нет ни одного контролирующего органа, отвечающего за безопасность добавок. Все отдано на волю производителя.

Да, есть вполне приличные БАДы, например, железо или витамин Д. Но многие из них, призванные улучшить ваше здоровье, могут вызвать обратный эффект. Задумайтесь!

Как уменьшить риски?