На заре бодибилдинга. Юджин Сэндоу и его система

К сожалению, эти книги никогда не издавались на русском языке, а первые две являются библиографическими редкостями. К моему огромному удивлению, на русском языке нет ни одного серьезного исследования, посвященного Юджину Сэндоу – человеку, жизнь и идеи которого спустя почти сто лет после смерти привлекают большое внимание не только историков физической культуры, но и целой армии поклонников «железной игры». В англоязычных странах (и не только) выходят серьезные работы о влиянии Сэндоу на восприятие мужского тела и маскулинности, маркетинговое продвижение и создание уникального личного бренда, кинематографию, фотографию и даже американские комиксы. Появилось несколько фундаментальных биографий Сэндоу, лучшая и самая подробная из которых – книга Дэвида Чепмена «Сэндоу великолепный. Юджин Сэндоу и начало бодибилдинга», 1994 г. (David L. Chapman, «Sandow the Magnificent: Eugen Sandow and the Beginnings of Bodybuilding», 1994). Гендерные и культурологические исследования последних лет также не обошли стороной эту удивительную личность – стоит отметить недавнюю книгу Аарона Вуда «Исполнительское мужское совершенство. Американский мужской идеал Юджина Сэндоу», 2017 г. («Performing Masculine Perfection: Eugen Sandow’s American Male Ideal» by Aaron Wood, B. S., 2017). Из российских исследователей необходимо упомянуть выдающегося философа, социолога и культуролога И. С. Кона, который в своей работе «Мужское тело в истории культуры» отмечает большое влияние Юджина Сэндоу на формирование нового идеала «мускулистой маскулинности» на рубеже девятнадцатого и двадцатого веков.

Интереснейшие многочасовые разговоры с Игорем Семеновичем Коном о проблемах телесности и меняющихся идеалах мужественности, затрагивавшие в том числе личности знаменитых атлетов и борцов прошлого, искусство фотографии рубежа девятнадцатого и двадцатого веков, античные идеалы красоты и многое, многое другое, повлияли на мое решение написать эту книгу.

Я отметил лишь малую часть работ, посвященных Юджину Сэндоу и рассматривающих разные аспекты его личности и многообразного, порой совершенно незаметного и неочевидного влияния на современную культуру.

Мне кажется, что этот пробел русскоязычной литературы можно и нужно заполнить. Тем более что большими тиражами выходили биографии не только великих российских атлетов – Поддубного и Гаккеншмидта, Чеховского и Луриха, Аберга и Засса, – но и известных западных бодибилдеров. Тем удивительнее отсутствие Юджина Сэндоу в этом списке. Повторю: интерес к его личности и системе физического развития велик. Статей в русскоязычном Интернете и специализированных спортивных сайтах выходит немало. Все они, к сожалению, грешат огромным количеством фактических неточностей и грубых ошибок, кочующих из публикации в публикацию. То же относится и к «системе Сэндоу», которая, на мой взгляд, во многом сохранила свою актуальность и в наши дни.

Поэтому и свою книгу мне показалось разумным разделить на две части. Первая – «Юджин Сэндоу. Штрихи к портрету на фоне эпохи» – посвящена личности и биографии великого атлета, шоумена и подлинного апостола физической культуры. В этой части книги будет много цитат из воспоминаний о нем и выдержек из книг самого Юджина Сэндоу. Может быть, это несколько усложнит чтение. Но мне кажется важным, чтобы читатели услышали живые голоса того времени, посмотрели на героя повествования глазами его современников. Это дает возможность сделать повествование объемным, нелинейным, погрузить читателя в культурно-исторический контекст поздневикторианской эпохи. Будут отсылки и к самым последним исследованиям в области гендера, сексуальности и мужской маскулинности, посвященным Юджину Сэндоу. Они во многом спорны, с некоторыми выводами исследователей я не согласен, но мне важно, чтобы читатель знал различные точки зрения и мог самостоятельно сделать выводы.

Вторая часть – «Система гантельной гимнастики Юджина Сэндоу» – описывает систему физического развития, постепенной эволюции его взглядов и трансформации комплекса гимнастики. Особое внимание уделено упражнениям с легкими гантелями, позволяющими быстро развить не только гармоничное и спортивное телосложение, но и восстановить связь со своим телом, умение управлять мышцами, «заземляться» и «центрироваться». Важно, что по системе Сэндоу можно успешно заниматься дома, она не требует сложных тренажеров и тяжелых гантелей и штанг. Его упражнения помогают быстро войти в форму, сбросить вес, залечить застарелые травмы суставов. Они особенно эффективны для мужчин после пятидесяти – я убедился в этом на собственном опыте. Является ли она направлением бодибилдинга? Вряд ли. Скорее, это своеобразный викторианский кроссфит в лайт-версии, подход, прекрасно и гармонично влияющий на кардио- и нервную систему, суставы и силовую выносливость, повышающий работоспособность и жизненный тонус. Это прекрасный вариант комнатной гимнастики, улучшающий качество жизни в целом.