Читаем Над пропастью не ржи. Записки нарколога полностью

• Мотивация к зависимости. Все же, несмотря на последние нововведения в индустрии компьютерных игр, основная мотивация геймеров – это удовольствие от самого процесса игры, а также от «бегства» из реального мира в красочную виртуальную реальность. В то время как азартный игрок полностью нацелен именно на конечный результат процесса. Он воспринимает игры как способ заработка, планирует разбогатеть и решить тем самым проблемы своей реальности. У каждого азартного игрока есть иллюзорная стратегия: в конце концов, я выиграю большую сумму, которая сможет покрыть все прежние убытки и позволит зажить комфортно и успешно. Но, к сожалению, на практике это не работает. Даже если человеку везет и он выигрывает большие деньги, зависимость от азарта и низкий самоконтроль не позволяют ему сохранить эти средства. Удачные выигрыши в прошлом подстегивают лудомана к новым ставкам, он пытается вернуть упущенные шансы.

• Развитие зависимости. К азартным развлечениям люди обычно приходят уже во взрослом возрасте – например по предложению товарищей. При этом лудоманами нередко становятся вполне успешные люди с хорошим образованием, престижной работой. Горе от ума: они считают, что все контролируют, все знают и могут обмануть систему, компенсируя свои вложения. А вот порог вхождения в игроманию более низкий. Зачастую она начинает развиваться уже с детского возраста. И в большинстве случаев путь к игромании прокладывают сами родители. Они покупают ребенку первый смартфон, планшет, компьютер. У них даже есть разумные обоснования такой покупки: развитие и обучение. Первые гаджеты всегда покупаются «на пользу» ребенку. Родители устанавливают разнообразные обучающие и развивающие игры, приложения. Но, освоив устройство, ребенок довольно быстро находит для себя более притягательные и легкие развлечения – социальные сети, игры.

• Гаджет выглядит как выгодный компромисс – ребенок чем-то увлечен, при этом он остается на виду, дома, в безопасности. Старшие устанавливают на устройство функцию «родительского контроля» и полностью успокаиваются. Но здесь есть подводные камни. Во-первых, дети довольно быстро разбираются с «родительским контролем» – в сети есть сотни видео о том, как его отключить. Во-вторых, предоставленный сам себе в сети ребенок становится уязвимой мишенью для мошенников и прочих недоброжелателей.

• Смартфон также покупается с целью отвлечь и занять ребенка, чтобы он не мешал родителям. Родители буквально снимают с себя ключевые воспитательские полномочия и передают их гаджетам. Они проводят с ребенком все меньше времени, мало общаются, начинают играть в жизни малыша лишь практически-бытовые функции: накормить – одеть – отвести в садик/школу». Родители лишают себя авторитета и доверия – ребенок самостоятельно находит себе новых кумиров и единомышленников, и именно к ним он идет за советом в трудную минуту.

• А главное – родители не замечают, как увлечение разнообразными играми перерастает в стойкую зависимость. Они лишь видят, что малыш чем-то занят, и бьют тревогу только тогда, когда это самое занятие начинает вредить разным сферам жизни ребенка.

• Последствия зависимости. Лудомания и игромания влекут за собой характерные отличительные последствия. Азартные игры в первую очередь сказываются на финансовом состоянии человека. Лудоман довольно быстро влезает в долги и разоряется. И уже этот фактор приводит к физиологическим и психологическим последствиям – у него недостаточно средств на важнейшие потребности, он крайне удручен своим безденежьем. А компьютерные игры в первую очередь пожирают время. Время развития. Ребенок формируется – он должен развивать свой мозг и тело, получать «софт скиллс» – множество мелких и полезных жизненных навыков. А вместо этого он тратит все свое время на игры, большинство из которых не несет в себе какой-либо развивающей ценности.

• Он заменяет играми время активного досуга: мало гуляет на свежем воздухе, не занимается какой-либо физической активностью. Результат – нарушения зрения, осанки, проблемы с сосудами, сопутствующий ущерб для центральной нервной системы в виде низкой стрессоустойчивости.

• Также дети и молодые люди игнорируют учебу – успеваемость снижается, количество прогулов увеличивается. Взрослые игроманы игнорируют работу, у них снижается работоспособность.

• Кроме того, дети теряют время активной реальной социализации – обучения общению с людьми, поиска новых знакомств, построения отношений. Вместо этого они уходят в виртуальный мир. Конечно, некоторые игроманы находят себе единомышленников именно там, но такие социальные контакты полностью завязаны на игре и не становятся ее альтернативой.

• Игра отнимает время на полноценное питание, здоровый сон, – даже естественная нужда теряет право приоритета.

Где граница нормы?

Сами по себе компьютерные и азартные игры – интересное и практически безвредное развлечение. Все зависит от того, есть ли у человека ситуационно-количественный контроль.

Перейти на страницу:

Все книги серии Достоверная медицина

PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий
PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий

Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей. В результате читатель шаг за шагом, а не урывками получает целостное представление о законах работы нашего организма и уже со знанием дела может предотвратить многие болезни. Авторские иллюстрации, без которых подписчики уже и не представляют статьи Георгия Сапего, не только помогут «закрепить материал», но также поднимут настроение и вселят оптимизм.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Георгий Олегович Сапего

Альтернативная медицина
Энциклопедия женского здоровья. Контрацепция без последствий
Энциклопедия женского здоровья. Контрацепция без последствий

Времена, когда лучшим средством контрацепции было половое воздержание или такие ухищрения, как чей-нибудь помет и отвары секретных трав, давно прошли (но это не точно).В начале XX века женщины надели брюки, сбросили с себя «семейное иго» и даже сели за штурвал: кто – самолета, кто – трактора, а кто – крупных корпораций. О непрерывной череде беременностей и родов с тех пор не могло быть и речи (но иногда что-то шло не так).К счастью, сегодня мы живем в мире доступной, безопасной и в основном эффективной контрацепции. Наше информационное поле переполнено сведениями о том, как избежать нежелательной беременности. Проблема в том, что данных так много и они такие разные, что в них легко запутаться.Эта книга – попытка собрать под одной обложкой информацию об особенностях разных методов контрацепции и развеять те мифы, которые ее по-прежнему окружают.

Оксана Валерьевна Богдашевская

Здоровье
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже