Над пропастью не ржи. Записки нарколога

• Мотивация к зависимости. Все же, несмотря на последние нововведения в индустрии компьютерных игр, основная мотивация геймеров – это удовольствие от самого процесса игры, а также от «бегства» из реального мира в красочную виртуальную реальность. В то время как азартный игрок полностью нацелен именно на конечный результат процесса. Он воспринимает игры как способ заработка, планирует разбогатеть и решить тем самым проблемы своей реальности. У каждого азартного игрока есть иллюзорная стратегия: в конце концов, я выиграю большую сумму, которая сможет покрыть все прежние убытки и позволит зажить комфортно и успешно. Но, к сожалению, на практике это не работает. Даже если человеку везет и он выигрывает большие деньги, зависимость от азарта и низкий самоконтроль не позволяют ему сохранить эти средства. Удачные выигрыши в прошлом подстегивают лудомана к новым ставкам, он пытается вернуть упущенные шансы.

• Развитие зависимости. К азартным развлечениям люди обычно приходят уже во взрослом возрасте – например по предложению товарищей. При этом лудоманами нередко становятся вполне успешные люди с хорошим образованием, престижной работой. Горе от ума: они считают, что все контролируют, все знают и могут обмануть систему, компенсируя свои вложения. А вот порог вхождения в игроманию более низкий. Зачастую она начинает развиваться уже с детского возраста. И в большинстве случаев путь к игромании прокладывают сами родители. Они покупают ребенку первый смартфон, планшет, компьютер. У них даже есть разумные обоснования такой покупки: развитие и обучение. Первые гаджеты всегда покупаются «на пользу» ребенку. Родители устанавливают разнообразные обучающие и развивающие игры, приложения. Но, освоив устройство, ребенок довольно быстро находит для себя более притягательные и легкие развлечения – социальные сети, игры.

• Гаджет выглядит как выгодный компромисс – ребенок чем-то увлечен, при этом он остается на виду, дома, в безопасности. Старшие устанавливают на устройство функцию «родительского контроля» и полностью успокаиваются. Но здесь есть подводные камни. Во-первых, дети довольно быстро разбираются с «родительским контролем» – в сети есть сотни видео о том, как его отключить. Во-вторых, предоставленный сам себе в сети ребенок становится уязвимой мишенью для мошенников и прочих недоброжелателей.

• Смартфон также покупается с целью отвлечь и занять ребенка, чтобы он не мешал родителям. Родители буквально снимают с себя ключевые воспитательские полномочия и передают их гаджетам. Они проводят с ребенком все меньше времени, мало общаются, начинают играть в жизни малыша лишь практически-бытовые функции: накормить – одеть – отвести в садик/школу». Родители лишают себя авторитета и доверия – ребенок самостоятельно находит себе новых кумиров и единомышленников, и именно к ним он идет за советом в трудную минуту.

• А главное – родители не замечают, как увлечение разнообразными играми перерастает в стойкую зависимость. Они лишь видят, что малыш чем-то занят, и бьют тревогу только тогда, когда это самое занятие начинает вредить разным сферам жизни ребенка.

• Последствия зависимости. Лудомания и игромания влекут за собой характерные отличительные последствия. Азартные игры в первую очередь сказываются на финансовом состоянии человека. Лудоман довольно быстро влезает в долги и разоряется. И уже этот фактор приводит к физиологическим и психологическим последствиям – у него недостаточно средств на важнейшие потребности, он крайне удручен своим безденежьем. А компьютерные игры в первую очередь пожирают время. Время развития. Ребенок формируется – он должен развивать свой мозг и тело, получать «софт скиллс» – множество мелких и полезных жизненных навыков. А вместо этого он тратит все свое время на игры, большинство из которых не несет в себе какой-либо развивающей ценности.

• Он заменяет играми время активного досуга: мало гуляет на свежем воздухе, не занимается какой-либо физической активностью. Результат – нарушения зрения, осанки, проблемы с сосудами, сопутствующий ущерб для центральной нервной системы в виде низкой стрессоустойчивости.

• Также дети и молодые люди игнорируют учебу – успеваемость снижается, количество прогулов увеличивается. Взрослые игроманы игнорируют работу, у них снижается работоспособность.

• Кроме того, дети теряют время активной реальной социализации – обучения общению с людьми, поиска новых знакомств, построения отношений. Вместо этого они уходят в виртуальный мир. Конечно, некоторые игроманы находят себе единомышленников именно там, но такие социальные контакты полностью завязаны на игре и не становятся ее альтернативой.

• Игра отнимает время на полноценное питание, здоровый сон, – даже естественная нужда теряет право приоритета.

Где граница нормы?

Сами по себе компьютерные и азартные игры – интересное и практически безвредное развлечение. Все зависит от того, есть ли у человека ситуационно-количественный контроль.