Над пропастью не ржи. Записки нарколога

2. Идентификация с героем игры. Чтобы вы переживали смерть виртуального героя как настоящую трагедию и все время стремились к успеху в игре, используются такие простые приемы как возможность смотреть на мир глазами персонажа, использовать дополнительные гаджеты, которые позволяют управлять телом персонажа, как своим; реалистичная озвучка, срисовывание пластики тела виртуального героя с реального человека и прочее. Все это стирает личностные грани. Встречаются игроманы, которые после нескольких лет игры перестают воспринимать свое реальное отражение в зеркале и меняют свой внешний вид и даже имя в паспорте, чтобы максимально походить на вымышленную личность.

3. Виртуальная сила или могущество. В игре вам дается возможность за деньги или выполняя некие миссии прокачать своего персонажа – дать ему силу, которой нет у реального человека. Чем больше вы играете, чем больше понимаете механизмы игры, тем круче становится ваше виртуальное «я». Но что самое интересное, по мере роста вашего персонажа и вашей зависимости от игры реальные физические возможности и даже воля слабеют. Для самых заядлых игроманов даже элементарные гигиенические процедуры становятся сложными для выполнения.

У зависимых меняется сознание, рассеивается внимание, притормаживается мышление (в реальности, не в игре), они теряют связь с социумом, реальный мир воспринимается с трудом, искажается или ухудшается память. Игроманы избегают большого скопления людей, часто ведут себя как аутисты, перестают общаться с родственниками и друзьями.

Киберзависимость – так официально называется патологическое влечение к компьютерным и онлайн-играм. В 2019 году это расстройство было занесено в обновленную Международную Классификацию Болезней – МКБ-11. Этой зависимости наиболее подвержены молодые люди в возрасте от 12 до 35 лет. Бывает, что компьютерные игры становятся катализатором для развития врожденной психопатологии. Известен случай, когда зависящий от компьютерных игр школьник расстрелял своих одноклассников и учителя. Это произошло не в России, но в данном случае это не играет большой роли. Важно, что психическое здоровье ребенка до игры было в норме, а после нескольких месяцев игромании у него проявились симптомы параноидальной шизофрении. И это не единичная история. Описаны случаи, когда человек начинал убивать реальных людей, принимая их за монстров из компьютерной игры, и вспышки агрессии у подростков и детей, приводящие к травмированию или убийству друзей и родственников.

Вероятность попасть в игровой капкан есть у всех, кто посвящает видеоиграм более 2–4 часов в день. Как понять: это реальная зависимость или просто временное увлечение? Всемирная организация здравоохранения рекомендует обратить внимание на следующие критерии.

• От увлечения играми начинает страдать личный, семейный, социальный, образовательный, рабочий уровень или другие важные функциональные области.

• Зацикленность на играх может быть непрерывной или эпизодической и повторяющейся (например, когда ребенок вынужден отказаться от игры под давлением родителей, а в другом случае не имеет самоконтроля).

• Попытки ограничить игровое время вызывают сильную агрессию.

• Зацикленность на играх сохраняется в течение как минимум 12 месяцев. Хотя этот срок может быть сокращен, если присутствуют все диагностические критерии и симптомы серьезны.

Мальчики подвержены этой зависимости в большей степени. Их увлекают экшн-игры с большой активностью, а также ролевые игры, где формируются группы с интенсивным взаимодействием друг с другом и большой конкуренцией. Девочек, как правило, притягивают более социальные и спокойные игры.

Иногда я получаю вопросы: «Есть ли у моего ребенка зависимость, если он весь день сидит в телефоне, смеется, снимает себя на видео, корчит рожи?» Ребенку может быть 10, 11 или 12 лет, это не принципиально. Подобные вопросы родителей, к сожалению, типичны для нашего времени. Но я хочу заметить: не все явления, которые пугают родителей, требуют экстренного вмешательства врачей. Для начала, и это самое главное, установите с ребенком теплые доверительные отношения. И это вопрос не одного вечера, проведенного вдвоем. Это серьезная работа взрослого человека, который хочет идти навстречу своему близкому. А когда у вас есть полное взаимопонимание и доверие, попытайтесь понять, что же происходит на самом деле. Насколько поведение вашего сына или дочери вписывается в уже обозначенные мною критерии зависимости?

Стоит помнить, что иногда взрослые сами подталкивают своих чад к игровой зависимости: если ребенок не знает, как еще можно себя занять, логично, что он будет выбирать самое простое и доступное развлечение – телефон с играми сегодня есть у каждого.