Найди время. Как фокусироваться на Главном

Отказ от услуг интернет-компании не такая экстремальная мера, как кажется: вы все-таки сможете выходить со своего компьютера в сеть через телефон. Но это сравнительно медленно, сравнительно дорого и вообще морока! Крисса объясняет: «Для соединения с интернетом мне нужно возиться с настройками двух устройств. Этого небольшого препятствия достаточно, чтобы я оставляла интернет выключенным 99 % времени».

Вы заинтригованы, но все-таки не готовы расторгнуть контракт с провайдером? Чтобы опробовать эту тактику в облегченном варианте (то есть не беря на себя немыслимых обязательств), попросите храброго друга сменить пароль к вашему Wi-Fi и не сообщать его вам на протяжении суток.

30. Остерегайтесь кратеров во времени

Когда Джейк был маленький, его семья поехала на машине в местечко под названием Аризонский кратер. Это не просто крутое название: там, посреди пустыни, действительно красуется настоящий метеоритный кратер. Десятки тысяч лет назад каменная глыба, имевшая в поперечнике около 45 метров, врезалась в поверхность Земли, образовав углубление диаметром около 1,6 км. Стоя на исторических камнях, юный Джейк воображал себе колоссальную силу столкновения. Кратер в десятки раз больше метеорита! Немыслимо, чтобы такой маленький объект вызвал появление такой огромной ямы!

А может, не так уж и немыслимо? В конце концов, то же самое происходит в нашей повседневной жизни. Небольшие отвлечения создают куда более громадные «дыры» в наших днях. Мы назвали их «кратеры во времени». Вот как они возникают:

• Джейк пишет и выкладывает твит (90 секунд).

• На протяжении следующих двух часов Джейк заходит в Twitter четыре раза, чтобы посмотреть, как поживает его твит. И всякий раз он проглядывает ленту. К тому же во время двух таких заходов он прочитывает две статьи, ссылками на которые поделились другие (26 минут).

• Твит Джейка получил несколько ретвитов. Ему это приятно, и он начинает мысленно сочинять следующий. (Там две минуты, там три минуты – и т. п.)

• Джейк снова твитит – и весь цикл повторяется.

Крошечный твит способен пробить 30-минутный кратер в «поверхности» вашего дня, и это еще без учета затрат на переключение внимания. Всякий раз, выходя из Twitter и возвращаясь к своему Главному, Джейк вынужден заново загружать в свой мозг весь нужный контекст, прежде чем снова включиться в лазерный режим[19]. Так что кратер во времени может на самом деле иметь 45-минутный, часовой или даже более крупный размер.

Впрочем, кратеры во времени – это порождение не только Бассейнов Бесконечности. Есть еще понятие «время восстановления». Порой «быстрый» 15-минутный обед с буррито аукается тремя часами послеобеденной вялости. Засидевшись вечером перед телевизором, вы отнимаете у себя час сна и обрекаете организм на снижение уровня энергии на весь завтрашний день. Учтем и фактор ожидания. Когда вы не принимаетесь за свое Главное под предлогом, что через полчаса у вас совещание, во времени тоже образуется кратер.

Что является такими кратерами в вашей жизни? Определите сами. Вы не в состоянии уберечься от всех, однако явно способны не попасться хотя бы в некоторые. И каждый раз, сумев избежать ловушки, вы будете в буквальном смысле находить время.

31. Обменяйте фальшивые победы на реальные

Ретвиты, лента Facebook и фоточки в Instagram создают кратеры во времени, но они опасны еще и по иной причине: они подделывают победы.

Само участие в сетевом разговоре кажется неким достижением, и наш мозг уверяет нас: «Мы сделали кое-какую работу!» Но в 99 случаях из 100 это явное преувеличение. К тому же за «достижение» приходится платить – оно отнимает у нас время и энергию, необходимые для Главного. Фальшивые победы мешают сосредоточиться на том, чем вы действительно хотите заняться.

Подобно кратерам во времени, эти пирровы победы бывают всевозможных форм и размеров. Обновление данных в таблице – ложная победа, если из-за нее вы отложили работу над более трудным, но более значимым проектом, который вы заранее выбрали в качестве Главного на сегодня. Уборка на кухне – поддельная победа, если она отнимает у вас время, которое вы намеревались посвятить детям. Папка «Входящие» – неисчерпаемый источник фальшивых побед. Проверка почты всегда кажется достижением, даже если новых писем нет. «Хорошо, – шепчет ваш мозг. – Я полностью контролирую ситуацию!»

Когда наступает пора лазерного режима, напомните себе: реальная победа заключается в том, чтобы сделать Главное.

32. Сделайте отвлечения своим инструментом