Найди время. Как фокусироваться на Главном

Бассейны Бесконечности вроде Facebook, Twitter, почты и новостей – отвлечения, но это не значит, что у них нет своих плюсов. Все-таки мы начали ими пользоваться по какой-то определенной причине. Да, в некий момент привычка укоренилась, и постоянное обращение к этим приложениям стало нашей установкой по умолчанию. Но за рутинным автоматизмом в каждом приложении из разряда Бассейнов Бесконечности кроются некое реальное предназначение и реальная польза. Важно применять эти штуки целенаправленно, а не бездумно.

Чтобы изменить свое отношение к ним, сосредоточьтесь на их исходном предназначении. Перестаньте реагировать на электронные подначки и назойливые напоминания, прерывающие ваши дела. Вы в состоянии сознательно использовать отвлекающие Бассейны Бесконечности в качестве инструментов. Вот как это сделать:

1. Уясните для себя, почему вы используете то или иное приложение. Исключительно для развлечения? Или чтобы поддерживать связь с друзьями и родными? Чтобы всегда быть в курсе важных новостей определенного рода? Действительно ли это делает вашу жизнь богаче и насыщеннее?

2. Теперь оцените, сколько времени (в день, неделю, месяц) вы хотите тратить на это занятие. Подумайте, действительно ли данное приложение – оптимальный путь для достижения соответствующей цели? Вы используете Facebook для того, чтобы поддерживать связь с семьей, но действительно ли это самый подходящий способ для осуществления такой задачи? Может быть, будет лучше, если вы станете просто звонить им?

3. Наконец, поразмыслите, когда и каким образом вы предпочитаете использовать это приложение для достижения соответствующей цели. Не исключено, что при этом вы поймете: достаточно читать новости всего раз в неделю (тактика № 25) или отложить проверку почты на конец дня (тактика № 34). Возможно, вы предпочтете использовать Facebook исключительно для того, чтобы выкладывать фотографии своих детей. Как только вы приняли решение, вам останется лишь выбрать из предлагаемых нами наиболее подходящий тактический прием по ограничению доступа к этому приложению во всех иных случаях.

ДЗ

Раньше я проводил целые часы, праздно бродя по Twitter, пока наконец не решил использовать его в качестве инструмента – для рекламы своей работы и ответов на вопросы читателей. Но я понял, что для этого мне вовсе не требуется так уж много времени, а главную ленту вообще видеть незачем. Теперь я пользуюсь Twitter лишь на ноутбуке (на телефоне – нет), к тому же ограничил свое пребывание в нем получасом в день. Чтобы проводить эти минуты с пользой, я сразу же отправляюсь в раздел «Уведомления» (набирая ссылку вручную), пропуская ленту, которая очень отвлекает. Завершив работу с Twitter, я разлогиниваюсь (см. тактику № 18) – до завтрашнего сеанса.

Джейк

У меня хуже развит самоконтроль, чем у ДЗ, поэтому я применяю специальный браузерный плагин, чтобы ограничивать свое пребывание в Twitter и Facebook всего лишь (в общей сложности) четырьмя минутами в день. Такое ограничение научило меня действовать оперативно. Правда, пару раз в неделю я отключаю этот плагин и не спеша отвечаю на самые важные послания… ну да, может быть, заодно и читаю несколько твитов. (Как всегда, наши рекомендации по части программ см. на http://www.maketimebook.com.)

33. Станьте «фанатом-флюгером»