Направленные визуализации: теория и метод

Если нет друзей — нет покоя и психологического комфорта. Самое важное — заслужить друзей. Быть на вершине без поляны и без друзей — возможно, но это путь одиночества и усилий. Это очень трудный путь, путь удивительного несчастья. Поэтому, если эта площадка у вас пуста, подумайте, что вы делаете такого, что в вашей жизни нет безупречных друзей.

На вершине горы — эго. 20 век — комплекс неполноценности, интраперсонального конфликта. Базовый комплекс 21 века — нарциссизм. Люди стали самодостаточны и критически относятся к психологам и психотерапевтам. Человек верит только тем продуктам и переживаниям, которые сам породил. И для того чтобы запустить терапевтический процесс изнутри для этого и выбирается стратегия направленных визуализаций — самостоятельной внутренней работы. Но для того, чтобы ее корректно построить необходимо учитывать те элементы психической реальности, которые предзаданы. Это объективная психология, и объективная символика — личностные конструкты, которые с одной стороны, кажутся самостоятельными и важными индивидуально, но с другой стороны, предзаданы самому способу человеческого существования.

Посыл данной направленной визуализации — быть на верху пирамиды: кто ты на вершине. Эта модель — быть на вершине, соприкосновение двух точек: буддистской и точки зрения самореализации и самоактуализации. С одной стороны, весь мир кричит о самоактуализации и является идеологией любой системы управления, а с другой — существует пирамида напряжения (ты всегда хуже чем можешь быть, твои заслуги не те). С одной стороны все зовут вверх, а с другой — реальный социальный механизм — репрессии личности и формирование у нее комплекса неполноценности как базового напряжения в мотивационных достижениях (я хуже, но стану лучше; я бедный, но стану богаче).

У каждого своя гора и у каждого своя высота и рельеф горы. Восхождение на гору это страдание и боль. На вершине человек переживает предельное одиночество: чем выше — тем больше одиночество. Что бы подняться совсем высоко, нужно подняться над уровнем развития всего человечества.

У любого человека должна быть эта вершина. Но самореализация и чувство удовлетворения зависят от того, на сколько приближается человек к вершине и от того насколько он живет из этой вершины. Полнота прожитого дня — удивительное чувство удовлетворенности. Чувство удовлетворенности зависит от степени вершинности и пиковости каждого прожитого дня и реализации за день.

Важно, что бы то чего хотел, и то что достиг соответствовало. И что бы человек разворачивал свой потенциал.

Позвольте себе уже жить с вершины. А на вершине уже находится мудрец, невовлеченный мудрец. И, по большому счету, можно позволять себе жить и из мудреца, и играть с реальностью из мудреца. Не надо откладывать самореализацию на 10 лет. Самая распространенная ошибка думать: «Накоплю денег, рожу ребенка, расширю фирму, а затем…». «Затем» может вообще не быть. Человек живет очень мало. Жизнь чрезвычайно коротка. И важно прожить жизнь уже с вершины. К примеру, хитрый Ошо взял, и решил, что в 22 года он может жить с вершины. В 22 года он решил, что он просветленный, что он вообще, мудрец, вот он всю дальнейшую жизнь прожил с вершины. Хороший пример. Живите уже с вершины. Если не можете жить, то делайте ежедневную практику — воплощайтесь в человека и реализуйте этого человека с вершины. Сперва 3 минуты. Обживайте человека с вершины, сделайте это вашей практикой, и это будет на самом деле вашей буддийской практикой. Потому что не обязательно быть Мастером через 3 года, важно быть Мастером сейчас. Вы всегда присутствуете сейчас, и важно проявлять свои лучшие качества и вершинные реализации прямо сейчас. Конечно, это будет другое. Конечно, это будет по-другому, и конечно, может быть, вам будет невыносимо жить. Потому что другие люди не ожидают, что вы уже с вершины. Они ждут, что вы развиваетесь, они ждут, что у вас перспектива. Они ждут, что когда-нибудь, вы может и достигнете вершины. А на самом-то деле — «когда-нибудь» может и не наступить, или смотреть будет некому. Так тоже бывает. Жизнь устроена так, что мы постепенно проживаем огромное количество людей, которые уходят. И, в конце концов — если мы долго живем, некому смотреть, как мы развились. Некому! Да и не хотят они смотреть, насколько мы развились. Мы неинтересны 20-и летней молодежи. Потому что у них свои герои. Наши герои, которые слушали Pink Floyd в 70-е годы, их уже осталось мало. И поэтому важно научится жить с вершины уже сегодня, пока есть те, кто может видеть, что вы уже на вершине.

Жить с вершины, с ресурса, с предела уже сейчас, на 100% всегда. Завтра нет. Есть сейчас. Если сейчас чего-то не делать, то ничего не произойдет. Эта стратегия чрезвычайно продуктивна. Она позволяет самореализовываться свободно. Иметь наглость быть. И неважно как реагируют на это люди. И не важно любят тебя люди или нет, улыбаются или нет, благодарны или нет.