"Народный доктор"_03.2006. Чем сердце успокоить

Замечательное лекарство

Свекла дольше всех овощей сохраняет свои питательные вещества, дает энергию клеткам, связывает токсины и способствует их выведению из организма, отлично улучшая перистальтику. Сок свеклы (свежий) стимулирует образование эритроцитов, улучшает память, особенно при атеросклерозе, расширяет кровеносные сосуды. Он — одно из лучших средств при гипертонии. Пьют сок с медом (поровну) по 1 ст.л. 4–5 раз в день.

Диана СТЕФАНОВИЧ

, г. Жлобин.

Клевер поможет при атеросклеозе

40 г листьев красного клевера настаивают в 0,5 л 40 %-ного спирта 10 суток, процеживают и отжимают осадок. Принимают по 2 ч.л. 1 раз в день перед обедом или сном при атеросклерозе, сопровождающемся болями и шумом в ушах. Курс лечения — 3 месяца с перерывами на 10 дней после каждого месяца.

4. Гипертония

Как нормализовать давление

Сердце, нагнетая при каждом своем сокращении кровь в артерии, создает в них определенное давление, которое неоднократно повышается у нас в течение суток. Это вполне нормально, т. к. является ответной реакцией организма на преодоление любого напряжения как физического, так и эмоционального. Напряжение проходит — и артериальное давление приходит в норму. Длительное, стойкое повышение давления свыше 140/90 мм рт. ст. приводит к увеличению размеров сердца и уменьшению просвета артериол, что затрудняет кровоток и еще больше повышает артериальное давление.

Признаками артериальной гипертензии являются головные боли (чаще в затылочной области), мелькание «мушек» перед глазами, сердцебиение, утомляемость, плохой сон. При давлении от 140/90 до 160/100 мм рт. ст. еще можно ограничиться диетой и траволечением.

Следует меньше есть острых приправ, блюд, насыщенных жирами, мучных и кондитерских изделий, алкоголя, кофе. Одно лишь уменьшение потребления поваренной соли равнозначно по своему лечебному эффекту некоторым лекарственным препаратам, снижающим давление.

Дневная норма ее не должна превышать 3–5 г (1 ч.л.). Хочу обратить внимание на ряд не очевидных на первый взгляд фактов. В сыре, в зависимости от сорта, соли в 20 раз больше, чем в твороге; в колбасах — в 20–25 раз больше, чем в мясе; в овощных консервах — в 7-30 раз больше, чем в свежих овощах.

Поваренная соль приводит в действие механизмы, обуславливающие спазм сосудов. К тому же соленая пища вызывает жажду, человек много пьет, при этом увеличивается объем крови, что также способствует повышению артериального давления. В то же время следует увеличить потребление продуктов, богатых солями калия: кураги, изюма, чернослива, гороха, морской капусты, картофеля. В организме соли калия являются антагонистами солей натрия, а потому они так необходимы при различных заболеваниях сердца.

Лекарственные растения помогут нормализовать давление в начальной фазе болезни. Это — боярышник, калина, свекла, сушеница топяная, валериана, омела. Отвары и настои из указанных растений пьют, чередуя, курсами по 1 месяцу.

При 3-4-й стадиях артериальной гипертензии наряду с диетой больные нуждаются в ежедневном пожизненном приеме лекарственных препаратов, снижающих давление.

Александр ЛЕЩЕНКО, врач, г. Жлобин.

«Престижная» Болезнь

Самая «модная» сейчас болезнь — гипертония. Более всего страдают от этой напасти люди «ответственные»: бизнесмены, начальники и прочие любители «поруководить» — пусть даже на собственной кухне.

По статистике, это люди 40–50 лет, хотя в последнее десятилетие отмечено «омоложение» этой проблемы. Чем же «привлекательна» гипертония? Может, красивым и совсем не страшным названием?

Этакой чистой эстетичностью проявлений — ни тебе сыпи, ни жара, ни поноса?… А может, своей престижностью?

Советы будущим гипертоникам

Тем, кто хочет приобрести эту болезнь, надо следовать простым условиям:

• жестко контролировать во всех действиях жену (мужа), детей, соседей, подчиненных, партнеров, даже кошку. Никому не доверять, все за всеми проверять;

• как можно меньше двигаться: из квартиры — в лифт, из лифта — в машину, из машины — в поезд или самолет и сидеть везде — дома и на работе — в мягких креслах и на удобных стульях. Забыть, что есть ноги, которыми можно ходить и бегать;

• в течение дня пить только крепкий чай или кофе, а на ночь плотно набивать себя разными блюдами, желательно побольше жареного, жирного и мясного, ну и, конечно, регулярно пить крепкие напитки;

• постоянно напрягать голову разными проблемами, мыслями, заботами. Чем больше загрузка, чем больше нерешенных вопросов, тем лучше;