Настольная книга будущей мамы

Есть и другая проблема – токсикоз. С ним-то что делать? Тошнит ужасно, во рту скапливается слюна – не сплевывать же поминутно? Главное – спокойствие. Попробуйте полоскать рот мятным настоем – настолько крепким, насколько лично вы способны переносить. Настой снимает тошноту, освежает рот и повышает аппетит. Чаще всего тошнить начинает в транспорте. Полоскать рот в таких условиях вы, понятное дело, не сможете. Самый лучший выход в такой ситуации – иметь при себе мятные или лимонные конфеты. Подойдут леденцы или жевательные конфеты. Но ни в коем случае не жевательные резинки! Они повышают слюноотделение, и после временного облегчения вам может стать значительно хуже.

И, раз уж мы заговорили о транспорте, то давайте попробуем справиться еще с одной проблемой, которая вытекает из двух предыдущих.

Итак, у вас токсикоз, чувствуете вы себя ужасно, но живота пока не видно. Очень сложный период. На лице у вас не написано, что вы беременны, а уступать вам место никто не хочет. Более того, вы чувствуете себя неловко, если сидите, а рядом стоит пожилой человек или беременная женщина, у которой живот уже выглядит внушительно. Продолжайте сидеть! Не отягощайте себя мыслями о том, кто и что о вас подумает. А если вам сделают замечание, достаньте из сумки карту беременной – она всегда должна быть у вас при себе. А вот когда у вас уже появился живот, вообще можете абсолютно спокойно садиться вперед всяких женщин пожилого возраста и, особенно, мужчин.

Еще один вопрос, заставляющий вас постоянно волноваться: «А все ли в порядке с ребеночком?» Собственно, из-за этого нервничает любая будущая мама. Выход из этой ситуации только один и зависит он полностью от вас. Объясните, внушите себе, что от того, что вы нервничаете, вашему ребенку станет только хуже. Он все чувствует и переживает вместе с вами.

И еще – относитесь ко всему с хорошим чувством юмора! Улыбайтесь всем – мужу, родителям, шефу, коллегам, друзьям и совершенно не знакомым людям. А главное – улыбайтесь себе и своему ребенку! Вот тогда-то он и родится спокойным и вполне довольным жизнью.

Общение с малышом

Интересно, что чувствует малыш до рождения? Познает ли он каким-то чудесным образом мир, находясь в материнском чреве? Что дают ему, помимо физического развития, те 40 недель, в течение которых вы ждете с ним встречи? Эти вопросы, пожалуй, волнуют каждую женщину, которая собирается стать матерью. Имеет ли смысл разговаривать с малышом, ставить ему классическую музыку, или все это чепуха, и он все равно ничего не слышит и не понимает? Конечно, наверняка мы никогда этого не узнаем, потому что достоверных сведений нам получить неоткуда. Вот если бы младенцы умели разговаривать… Или хотя бы запоминали все, что с ними произошло, а потом, выучившись говорить, давали подробный отчет о месяцах, проведенных в утробе матери. Знаете, есть такая легенда, в которой рассказывается о том, что малыш, находясь в животе у матери, познает все тайны мира. Рождаясь, младенец хочет поведать всем людям тайну бытия, но ангел-хранитель шлепает его по губам. Малыш кричит и забывает обо всем. А в память о наказании ангела над верхней губой остается маленькая ямочка.

Конечно же, это всего лишь красивая легенда, но, если опираться исключительно на научные данные, то какая-то доля истины в ней, безусловно, есть. Ученые настаивают на том, что еще не родившийся малыш многое ощущает, слышит и появляется на свет с некоторым багажом знаний, которые впоследствии помогают ему адаптироваться в мире и играют далеко не последнюю роль в его дальнейшем развитии.

Как бы то ни было, вы как будущая мама должны находиться в постоянном взаимодействии со своим ребенком. Обратите внимание: если вы чем-то расстроены, он начинает беспокоиться и усиленно толкаться. Жизненные ритмы малыша полностью настроены на ваши. Вас уже сейчас связывают прочные узы, которые после рождения маленького станут еще крепче.

Малыш слышит

До рождения кроха познает мир именно с помощью слуха. Ученые установили, что первые слуховые ощущения ребенка внутри утробы вибрационные: он чувствует вокруг себя пульсирующий мир. Орган слуха формируется до 16 недель, а где-то с 20 недели малыш начинает различать звуки. Сначала это внутренние шумы: биение сердца мамы, шум в легких, перистальтика кишечника и т. п. С 6-го месяца беременности он уже хорошо различает и другие звуки: слышит голоса других людей, музыку, различные шумы извне. Кроме этого, малыш способен воспринимать речь и реагировать на нее. Правда, количество звуков, доходящих до ушек разных детей, не одинаковое. Это зависит и от веса будущей мамы (жировые излишки откладываются чаще всего на передней брюшной стенке, создавая для ребенка надежный шумовой заслон), и от количества околоплодных вод.

Специалисты, наблюдающие беременных женщин, сделали вывод, что особым образом подобранная музыка может укреплять иммунную систему будущей мамы, снижает тревожность, снимает страхи.