Настольная книга Мастера Жизни. Эффективно изменяем самые сложные жизненные ситуации

Дело в том, что смысл жизни связан с нашей четвертой матрицей, прорабатывая которую мы и реализуем самое главное для нас. Но начинается все немного раньше, в третьей матрице, когда мы ставим цели и отправляемся на их реализацию. По большому счету смысл нашего существования заключается в том, чтобы достичь главной цели своей жизни, достичь самореализации. И это очень интересно, ведь, реализуя главную цель своей жизни, мы реализуем себя, а значит, мы должны быть слиты воедино с этой главной целью. То есть она должна быть настолько велика, чтобы включить в себя нас целиком. Не все стремящиеся познать смысл понимают это, и для них данный вопрос составляет большую тайну и проблему.

Проблема заключается в том, что смысл жизни начинают искать люди не из пустого любопытства, возникает особая потребность, дефицит, который мы ощущаем в своем внутреннем мире. И этот дефицит состоит в недостатке энергии четвертой матрицы. Когда мы личностно развиваемся, растем, то в какой-то момент достигаем уровня, на котором этот недостаток резко ощутим. Нам не хватает этой энергии, как воздуха на высоких горных вершинах. Как будто мы достигаем определенных вершин своей жизни и нам недостает особой энергии, которая находится в четвертой матрице.

Отсюда у меня готов ответ: чтобы не прожить жизнь зря, нужно прорабатывать четвертую матрицу. И у меня есть что вам предложить на этот счет. Энергия четвертой матрицы позволяет нам получать удовлетворение от жизни, и это можно тренировать в себе! Удовлетворение от жизни есть главная составляющая счастья, то есть счастье в полном смысле этого слова наступит, когда мы проработаем четвертую матрицу.

В полном смысле слова мы счастливы, когда чувствуем, что прожили свою жизнь не зря, когда мы удовлетворены собой. Подумайте и оцените, есть ли что-то в вашей жизни такое, благодаря чему вы можете сказать, что прожили свою жизнь не зря. Почувствуйте, насколько то, что вы нашли в своей жизни, делает ее полной, счастливой, дайте этому оценку от одного до ста процентов. Для энергетической и эмоциональной поддержки процесса удовлетворения собой я предлагаю простую и эффективную технику поднятия настроения и уровня энергии счастья. Это упражнение также эффективно для создания позитивного настроя и возвышенных чувств.

Сначала необходимо определить пять образов, олицетворяющих для вас счастье. Для этого закройте глаза и осмотрите свой «багаж» образов. Запомните или запишите их. Выберите один самый яркий образ и сконцентрируйтесь на нем на несколько секунд. Дыхание ровное. Затем начните постепенный глубокий вдох со стоном. На пике вдоха «включите» свой образ, как лампочку, чтобы он так же ярко засиял. Задержите дыхание, сделав паузу на несколько секунд, в это время все свое внимание сосредоточьте на образе счастья. Через несколько секунд сделайте плавный выдох, расслабив грудные мышцы. Повторите упражнение 10 раз.

Практикуя это упражнение, вы будете повышать свой позитивный тонус все больше и больше, и постепенно эмоциональная насыщенность вашей жизни заметно изменится. Удовлетворение от жизни сродни ощущению ее наполненности смыслом. Каждый день проживая счастливо, мы не можем не чувствовать удовлетворения, тогда ощущение смысла не будет покидать нас. Это будет убедительным доказательством того, что вы не зря проживаете свою жизнь. Главное – не останавливаться на достигнутом и продолжать практику, пока вы будете чувствовать в этом необходимость.

Иметь свое мнение

...

«Мне кажется, что мое мнение не интересует окружающих. Никто не прислушивается ко мне»

Просто иметь свое мнение не так уж сложно, особенно в наш век просвещения, когда доступна любая информация в мгновение ока и мы можем сравнить факты и найти аргументы, которые помогут нам сформулировать свою точку зрения. Быть может, это и не удивляет окружающих нас людей, что мы можем иметь мнение, и это нам позволено законами демократии. К нашему мнению люди будут лояльно относиться, если мы не станем им его навязывать.