Настольная книга взрослой девочки

Уже давно доказано, что позитивные утверждения влияют на процессы в клетках, а язык формирует реальность. Слова – это ничто иное как вибрации. К этой теме можно относиться по-разному, но в моей книге ты еще не раз увидишь отсылку к ментальным, визуальным и вербальным практикам. У меня это работает, и я использую такие инструменты осознанно.

Тему аффирмаций в своей книге я затрону без привязки к конкретным исследованиям. Их достаточно много, и я считаю неблагодарным выбирать из огромного количества исследований те, которые согласуются с моей картиной мира. Ты можешь ознакомиться с ними и сама выбрать те, которые вызывают доверие. А моя задача – показать тебе, как ты можешь использовать этот инструмент, если захочешь.

Весьма схожа с эффектом от аффирмаций и медитация: сложность измерить пользу от медитации не мешает быть этой практике рекомендованной в Штатах на уровне государства для внедрения в школах и других структурах.

Поэтому несмотря на размытость и неочевидность эффекта от аффирмаций, я намеренно включила эту главу именно потому, что словоформы влияют на состояния.

Аффирмация – это короткая фраза (мыслеформа) с определенной вербальной формулой, закрепляющая при многократном повторении требуемый образ или установку в подсознании человека. Правильно сформулированная аффирмация способствует улучшению психоэмоционального состояния и даже стимулирует положительные перемены в жизни.

Я повторюсь: при многократном повторении эта формулировка закрепляет внутренний образ. Это главный механизм аффирмации.

Более того, и визуализации, и вербализации способствуют формированию новых нейронных связей. А новые нейронные связи отвечают за преобразование внешней реальности.

Пошла какая-то чернуха? Верно? Ты на такое не подписывалась, на обложке вообще не про это. Содержание тоже врет.

Но торопиться с выводами не нужно. Если есть сопротивление к этой главе, начни другую главу, а к этой всегда можно вернуться позже.

Если сопротивления нет, идем дальше. Впереди много интересного.

***

Мы читали Кастанеду, Кехо, Зеланда, Витале и Нимса. Я по сей день убеждена, что профессионала делает его практический бэкграунд. Можно получать бесконечное количество образований, но все эти семена дадут щедрый урожай, если посажены в плодородную почву и взросли, то есть отработаны в действиях. Сейчас своим еще маленьким детям на ночь я рассказываю и о том, что все их желания могут быть исполнены, и делюсь с ними техниками Джона Кехо.

Ты наверняка знаешь, что первым барьером на пути к достижению желаемого становятся наши установки. Да, аффирмации нет смысла рассматривать отдельно от них. Поэтому мы будем разбирать эти феномены параллельно.

Ограничивающие убеждения мы получаем именно в родительской семье (или замещающей ее среде) и надолго впитываем. Со временем настолько привыкаем ими оперировать, что обнаружить их потом очень сложно. Более того, установки имеют свойство размножаться. Это значит, что когда мы начинаем работу с установкам и первым шагом все их находим, выясняется, что их не 10, не 30 и даже не 50. Их количество приближается к сотне.

Установки намертво врастают и не дают нам развиваться, а мы тем временем сетуем на отсутствие чудес в нашей жизни. Да что там чудес, хотя бы минимальных результатов.

Но если априори принять тот факт, что уровень жизни задают установки, это станет первым шагом на пути к их проработке. Давай зафиксируем еще раз эту важную мысль: уровень жизни задают установки.

Мало кто связывает свой уровень жизни с установками, поэтому они и ведут безнаказанно свою подрывную деятельность в то время, как мы, казалось бы, уже изучили себя с ног до головы.

Я не случайно заговорила об установках. Они находятся в тесной связке с аффирмациями. Точнее в связке «причина-инструмент». Установка – это причина, аффирмация – это инструмент для устранения причины.

Мы рассмотрим аффирмации в двух аспектах: почему они не работают и как сделать так, чтобы они работали.

Итак, почему аффирмации не работают:

Сама по себе, обособленно, аффирмация не представляет никакой ценности, она будет работать только в системе. И эта система предполагает параллельную работу в ментальном пространстве наряду с активными действиями в физическом мире. Эта новость не новая. Ну вот такой каламбур, прости. Не знаю ни одного успешного человека, который был бы обязан своему успеху исключительно аффирмациям. Обычно путь к звездам лежит через действия, сопровождаемые правильным ресурсным состоянием.