Настройся на долголетие. Как сохранить здоровье, память и способность радоваться жизни до старости

Из чего только сделаны мальчики,
Из чего только сделаны мальчики.
Из улиток, ракушек,
И зеленых лягушек,
Вот из этого сделаны мальчики.

Из чего только сделаны девочки,

Из чего только сделаны девочки,
Из конфет и пирожных
Из сластей всевозможных,
Вот из этого сделаны девочки.

Да, с самого раннего возраста особи разного пола различаются по интересам и поведению. Мальчики играют в войнушку, а девочки – в дочки-матери. При этом физически они еще мало отличимы друг от друга: круглые глазки, губки бантиком, писклявые голоса, да и фигурки похожи. В подростковый период, по мере созревания, мы начинаем видеть разницу между мальчиками и девочками. Но о подростках и проблемах, связанных с этим возрастом, мы поговорим позже. В первую очередь я хочу сказать, что устройство организма у мужчин и женщин разное. Отличаются не только детородные органы, но и строение тела, пропорции скелета, степень оволосения, черты лица и др.

Но главное – то, чем подпитывается энергетика человека – разный химический состав крови и особенности обмена веществ. С момента полового созревания огромную роль в жизнедеятельности организма человека играют гормоны, которые и определяют половые различия.

Мужчина и женщина —

два разных человека, две разные

психологии, два разных типа

общения – как быть?

У женщин это эстрогены, у мужчин – андрогены. Воздействие эстрогенов на организм в норме направлено на повышение у женщины детородной функции, а избыток этого гормона способствует прибавлению общего веса, снижению сексуальной потребности, перепадам фона настроения. Вот симптомы, которые могут вызываться избытком эстрогенов – сперва как функциональные расстройства: головные боли, тяжесть в ногах, сбои менструального цикл, отёчность молочных желез, конечностей, плохой сон, повышенное давление, ожирение, низкий уровень сахара в крови.

А затем могут появиться и явные симптомы заболевания – перепады в настроении, депрессивные расстройства, панические атаки, раздражительность, а также снижение либо и отсутствие интереса к сексу.

Андрогены (преобладающие у мужчин гормоны) усиливают сексуальную активность и оптимистический настрой, а при избытке этих гормонов проявляется тенденция к снижению веса и повышенная агрессивность, а также появление большого количества акне вульгарис, то есть прыщавость на лице, что весьма огорчает молодых мужчин, так как им кажется, что это очень снижает их привлекательность. Но большие проблемы возникают у мужчин не при избытке, а при недостатке этого гормона.

Вот косвенные симптомы, которые могут указывать на дефицит андрогенов: ощущение сердцебиения и боли в груди, повышенная потливость, увеличение грудных желез, уменьшение мышечной массы, боли в костях, сухость кожных покровов.

Словом, нарушение равновесия гормонов в крови чревато такими последствиями, которые требуют вмешательства врача.

В норме же у женщин изменение этого гормонального баланса происходит в период менструации при отторжении маткой неоплодотворенной яйцеклетки. В связи с этим у нее в это время случаются перепады в настроении, повышенная тревожность и нервозность. Но у женщины после 45 лет постепенно начинается «период обратного развития», как деликатно обозвали это время в жизни женщины медики. Это планомерный возрастной спад гормональной функции, который происходит значительно быстрыми скачками и сопровождается болезненными расстройствами, если в этот процесс вмешиваются стрессы, связанные с психологическими, часто – внутри семейными проблемами. Состояние нервно-психической сферы при этом характеризуется особенно выраженной ранимостью, обидчивостью, периодами необоснованных депрессивных реакций, эмоциональной неустойчивостью, которая требует особенно внимательного и чуткого отношения со стороны мужчины – мужа, взрослого сына, отца.

В этих случаях необходимо направить женщину к неврологу, который, рас познав первые сигналы растянутой на годы постепенно наступающей менопаузы, даст правильные рекомендации и настроение выровняется. А вслед за ним сохранятся нормальные отношения с близкими.

Плохое настроение —

это не повод «отыгрываться»

на близких. В результате

вам же будет от этого хуже.