Утренняя и вечерняя гимнастика, растяжки и плавание могут помочь в восстановлении работы почек. Поможет мытье полов по старинке, когда человек просто берет тряпку, выжимает, наклоняется и с приподнятым задом, как говорится, моет пол. Это очень хорошо восстанавливает тонус работы почек.
Переохлаждение, особенно при потреблении добавок, включая кальций, должно быть исключено. Полезно употреблять минеральную воду с микроэлементами, особенно рекомендуется это делать в Кисловодске и Железноводске. Лечение мочекаменной болезни минеральными водами требует индивидуального подхода и может продолжаться в течение 21–24 дней. Следует учитывать, что в них содержится более грамма минерализации, что не всегда правильно. Такие воды можно принимать лечебным вариантом, но не более одного-двух раз в полгода. Можно пить столовую минеральную воду, но лучше обычную, негазированную.
Кроме того, при лечении основных заболеваний, таких как гипертония, следует принимать антигипоксанты и ангиопротекторы, которые нормализуют артериальное давление и улучшают работу почек. Также рекомендуется определенный курс антибактериальной терапии и принятие трав и растений с противовоспалительным действием.
Важно употреблять структурированную жидкость, такую как вода с экстрактом прополиса, чаванпраш, чтобы поддерживать хорошую работу почек и насыщать организм полезными веществами. Кроме того, рекомендуются клюквенный морс, натуральные яблочные соки и сок квашеной капусты, особенно при фосфатных камнях.
К каждому случаю мочекаменной болезни следует подходить индивидуально, учитывая множество лекарственных препаратов. Как всегда, важно использовать комплексный подход.
Глава 12. Долголетие – миф или реальность
Омоложение и продление жизни
В начале 1990-х годов, когда работал на скорой помощи, ездил на вызов к цирковому артисту, которому тогда было 92 года. Фактически человек родился в самом начале XX века, помнит революцию хорошо, но за всю жизнь у него голова болела два-три раза. Я с ним засиделся, так было интересно общаться на равных, как будто и не чувствуешь, сколько ему лет.
Тогда я встречал несколько долгожителей за 90 лет, которых расспрашивал о том, что привело к продлению жизни, хотя она была не самая легкая, учитывая и голод, и войну, и тяжелое материальное и моральное состояние. Все они пару раз встречались с врачами, но, даже если им что-то выписывали из таблеток, они или не принимали, или принимали в малом количестве и недолгое время. Как-то моей 90-летней соседке выписали 12 препаратов, наверно, все, что знал участковый из лекарств, то и выписал.
Долголетие Рамаяна – это омоложение в переводе с хинди; как правило, если человек долгожитель, то он хорошо выглядит. Самое лучшее для омоложения и продления жизни – это, конечно, любовь.
Любовь с точки зрения восточных подходов: это не просто человек понравился, вместе пообщались, а через два-три месяца поженились. СУЩЕСТВУЕТ СЕМЬ СТАДИЙ ЛЮБВИ
: во время первой происходит созерцание, вторая – приоткрытие, третья – инициирование любви в любимом. Только на четвертой стадии – соприкосновении – люди, которые уже поняли, что любят друг друга, вступают в интимные отношения. Именно на этой стадии они могут понять, что не являются двумя половинками. А если видят, что нашли друг друга, то это автоматически ведет на пятую стадию любви, которая так и называется – стадия созидания. Им уже хочется не просто обнимать, целовать, а создать новую жизнь, которая является высшим наслаждением их любви в виде ребенка. Шестая стадия – самопожертвование ради другого, то есть мы уже не просто любим, а готовы делиться своей энергией и даже жизнью. На седьмой стадии, независимо от того, сколько лет им будет, они будут по-прежнему ценить, любить и уважать друг друга, ведь это стадия духовной гармонизации. Это и есть удивительная вещь, которая продлевает жизнь. Как правило, у этих людей открытое сердце, то есть когда человек чувствует другого, видит его мысли, с полуслова понимает.Признаки старения организма
Если знать, какие признаки старения организма могут быть в достаточно молодом возрасте, то можно провести возможную профилактику или хотя бы обратить внимание на здоровье.
Самое главное, наверное, – это АТЕРОСКЛЕРОЗ СОСУДОВ
. Сейчас можно сделать ЭКГ, проверить давление, сдать биохимический анализ крови на наличие тех или иных веществ, посмотреть уровень холестерина и так далее. Важно обратить внимание на количество липидов, которые могут быть сейчас даже у молодых людей. Если этого не делать, то человек вряд ли станет долгожителем, потому что рано получит серьезные заболевания в виде инфарктов и инсультов.