Читаем Научись красиво врать! полностью

Начнем с того, что часто мы прибегаем к помощи отговорок, если хотим оправдать себя. Если мы произносим их для кого-то, то тем самым теряем его доверие. Большинство отговорок слишком банально. Например: «У меня не было времени», «Приехали гости», «Я болел» и т. д. Это клише, которыми пользуется каждый, и только одна из тысячи этих фраз оказывается правдой. Но об этом мы еще поговорим немного позже. А вот что делать, если мы пытаемся оправдаться перед собой? Неужели можно обмануть самого себя? Оказывается, можно. Но только последствия такого обмана могут оказаться крайне неприятными.

Представьте, что утром зазвонил будильник. Вы просыпаетесь и чувствуете, что не выспались и немного болит голова. На работу идти не хочется. Вы поднимаете трубку телефона, звоните на работу и говорите, что заболели и не сможете прийти. Обман удался и у вас теперь целый день — на отдых. Примерно через две недели история повторяется. Только теперь у вас действительно сильно болит голова. Конечно, после встречи с друзьями в баре по-другому и быть не может! На этот раз начальник почему-то рассердился.

После нескольких подобных «болезней» вас увольняют. Вы выходите за дверь кабинета начальника и в сердцах произносите: «Сам ты… плохой работник!» Вы говорите себе, что хорошо трудились, не допускали ошибок в отчетах, а тут на тебе. Скорее всего начальник решил посадить на ваше место кого-то из родственников. Стоп! Кого вы пытаетесь обмануть? Обвиняя других, вы снимаете с себя всю ответственность за собственные поступки. Но не подумайте, что мы сейчас толкаем вас на самобичевание. Просто было бы очень хорошо, если бы вы были честны сами с собой. Не ругайте себя и не критикуйте, а просто признайте, что в случившемся есть и ваша вина. А если честно, то все произошло именно по вашей вине. Уверяем вас, что теперь все пойдет на лад.

Со стороны это выглядит так. Представьте, что в каждом из нас живут два разных существа. Одно из них Постоянно ищет отговорки, а другое стремится достичь результатов. Ваш успех целиком и полностью зависит от того, какое существо победит. Но вся прелесть в том, что победителя выбираете именно вы. Конечно, проще всего выбрать то существо, которое придумывает отговорки. С ним легче общаться, оно всегда знает, как успокоить совесть, и никогда не заставляет делать то, что не хочется. Но в таком случае не обманывайте себя мечтами об успехах и счастливой жизни. Ничего этого не будет, потому что ваш «помощник» мягко сводит все стремления к нулю. Но если вас такая перспектива не устраивает, то откажитесь от легкого пути.

Не старайтесь обмануть самого себя, используя отговорки. Это не сработает. И вообще, использование отговорок — это удел неудачников. А мы будем стремиться к успеху. Но не попадитесь в ловушку: обвиняя себя, вы можете дать своему сознанию негативную установку. Вследствие этого самооценка снизится, и вы сами впишете себя в ряды неудачников. А от слова до дела вовсе не так уж далеко. Будьте хитрее и умнее своего сознания!

Еще одна ловушка, в которую мы попадаем, прячется в самой нашей речи. Например, вы готовитесь к важной встрече и говорите себе: «Я не буду волноваться». А вот ваш мозг по каким-то непонятным причинам пропускает частицу «не», и получается, что вы сами себе даете установку волноваться. Что же делать? Следует просто избегать утверждений с отрицаниями. Перефразируйте свою установку, например, так: «Я буду спокоен». Вот и все!

Но раз собственный мозг позволяет себе обманывать нас, то почему бы нам не использовать хитрость, чтобы заставить его работать в нужном направлении. В этом нам поможет опыт создателя одной из самых простых программ развития силы мозга Джона Кехо. Его лекции пользуются огромным успехом во всем мире. Мы тоже почерпнем кое-какие его разработки.

Начнем с кратких утверждений, которые используются для воздействия на мозг. Возможно, что многие уже пользовались ими. Например, говорили себе: «Я спокоен», «Все будет хорошо». Действовало? Думаю, что вы почувствовали чудесную силу этих слов, но при условии, что повторили их не менее 15 раз за день. Зимой нередко приходится пользоваться такой установкой, как «Мне тепло». Через 5 минут тело действительно согревается, не подозревая, что его обманули. В чем же секрет? А дело в том, что мы, утверждая, воздействуем на те мысли, которые возникают в нашем сознании. А так как две мысли не могут одновременно пребывать в нем, то наши слова становятся наполнением мозга. Они задают установку на новые мысли. Если вы скажете себе, что встреча будет успешной, то мозг начнет рождать мысли, направленные на достижение успеха. А если вы будете думать о том, как бы не провалиться на встрече, — о чем задумается ваш мозг?

Перейти на страницу:

Все книги серии Психологический практикум

Супермозг. Тренинг памяти, внимания и речи
Супермозг. Тренинг памяти, внимания и речи

Наш мозг – одна из тех тайн, над которыми продолжают работать ученые многих стран мира. Специалисты в этой области считают, что мы задействуем всего лишь одну треть нашего уникального «компьютера». Но науке известны многочисленные примеры демонстрации феноменальных способностей организма, которые были развиты в результате тренировок и вызывали всеобщее удивление и восхищение. Природа с избытком наградила каждого из нас огромными резервными возможностями, которые зачастую бывают не востребованы. Но исследования японских ученых показывают, что любой человек может быть гением.Перед вами удивительная книга-практикум, в которой в легкой и доступной форме представлены современные технологии развития памяти, внимания и речи.

Александр Владимирович Лихач , Боб Фьюсел

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха
Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха

Эта книга станет настольной и для министра, и для студента. Она попала к вам в руки не случайно и вовремя. Советы, мысли, опыт знаменитого гипнотизера Геннадия Гончарова, руководителя Московской школы гипноза, изложенные здесь, помогут вам справиться с проблемами, укрепить волю, добиться внушительных успехов в карьере и личной жизни.Книга познакомит вас с основами гипноза, самогипноза, аутотренинга — мощнейшими орудиями вашего успеха и самореализации, поможет поверить в себя и удесятерит силы.Вы найдете здесь богатейший практический материал, упражнения самокодирования и аутотренинга, приемы гипнотизации, легко применимые в быту. Здесь сконцентрирован колоссальный 20-летний опыт работы Геннадия Гончарова — экстрасенса, психолога, гипнолога-практика.Гончаров провел более 2000 массовых сеансов гипноза и загипнотизировал около 40 тыс. человек. Среди его учеников, друзей и последователей такие известные люди, как заслуженный артист России диктор ТВ В. И. Балашов, маг Ю. Лонго, художник Никас Сафронов, американский астронавт, побывавший на Луне, Эдгар Митчелл и многие другие.С помощью этой книги вы легко закодируете себя на успех.Книга бесценна как для профессионалов, так и для всех, кто хочет преуспеть.

Геннадий Аркадьевич Гончаров

Психология и психотерапия

Похожие книги

Руководство по системной поведенченской психотерапии
Руководство по системной поведенченской психотерапии

Настоящее руководство представляет науку о поведении, созданную отечественными учеными И.М.Сеченовым, И.П.Павловым, А.А.Ухтомским, Л.С.Выготским, А.Р.Лурия, П.К.Анохиным и др., в применении ее к целям и задачам психотерапии. В книге представлены: структура поведения (на всех его уровнях – от телесного до социального), психические механизмы, принципы психотерапевтической диагностики, богатейший арсенал психотерапевтических техник (упражнения, методы и т. д.), а также рассмотрены вопросы организации психотерапевтической помощи.Руководство по системной поведенческой психотерапии подготовлено практикующими врачами-психотерапевтами – А.В.Курпатовым и Г.Г.Аверьяновым. Работы проводились на базе Клиники психиатрии Военно-медицинской академии, Клиники неврозов им. И.П.Павлова, Медицинской академии последипломного образования, Городского психотерапевтического центра и Клиники психотерапии (г. Санкт-Петербург). По материалам этих исследований авторами уже опубликовано более сорока научных работ, настоящее полное практическое руководство публикуется впервые.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука