Единственной отличительной особенностью группы «ЗОЖ» были занятия медитацией раджа-йога, а контрольной группе предоставили возможность самим бороться со стрессами, используя знакомые им методы: молитву, другие виды медитации, дыхательные упражнения и т. п.
Уже на седьмой день у участников из группы «ЗОЖ» существенно снизилось содержание гормонов стресса (эпинефрина, норэпинефрина и кортизола), возросло содержание гормонов счастья (бета-эндорфинов, серотонина и мелатонина). У всех нормализовалось давление, и стало возможным уменьшение дозы рекомендованных ранее лекарств.
Через семь дней участники программы разъехались по домам с необходимыми рекомендациями и графиками консультаций на местах, ибо в Индии насчитывается более девяти тысяч центров «Брахма Кумарис». Доктор Гупта ежемесячно посещает три главных центра, контролируя пациентов.
Через полгода участников проекта вновь пригласили в Маунт Абу, провели для них следующий этап тренинга, оценили все параметры.
Через год повторили ангиографию и снова оценили все параметры. Результаты оказались поразительными.
В группе «ЗОЖ» резко понизился уровень гнева (на 43,95 %), уровень тревожности (на 23,65 %), уровень депрессии снизился на 44,67 %, на 31,7 % снизился «плохой» холестерин, общее ощущение благополучия возросло на 36,28 %. Поразительные цифры, особенно в период кризиса, когда количество людей, впадающих в депрессию, растет с каждым днем!
В контрольной группе уровень тревожности упал на 7,3 %, уровень депрессии понизился всего лишь на 8,43 %, «плохой» холестерин понизился на 4,28 %, общее ощущение благополучия возросло на 9,68 %, а уровень гнева даже возрос на 1,48 %.
Но самым существенным успехом стало зафиксированное на ангиограммах различие в состоянии артерий пациентов группы «ЗОЖ» и контрольной группы [8].
В контрольной группе диаметр стеноза в среднем увеличился на 5 % (уменьшился просвет артерий).
В группе «ЗОЖ» наоборот – зафиксировано среднее уменьшение диаметра стеноза на 11 %. Подобный результат в медицинской практике является абсолютным рекордом!
Обратите внимание на ангиограмму на фото на вклейке. Закупорка артерии у пациента на начало лечения составляла 99 %. Ваше внимание должны привлечь синяя и красная стрелки, указывающие места поражения. В обычной ситуации пациенту требуется коронарное шунтирование. Благодаря медитации раджа-йоги, вегетарианскому питанию и физическим упражнениям артерия значительно открылась. На фото справа синяя и красная стрелки указывают на те же самые места, которые претерпели положительные изменения за три года. И это без всякого оперативного вмешательства!
Имеется целый ряд положительных результатов, достигнутых за год и даже за более короткий срок.
Стоит еще раз подчеркнуть, что все пациенты при этом вели обычный образ жизни, работали, учились, занимались семьей, домом, не сходили с ума при мысли о предстоящей операции на сердце и от необходимости раздобыть огромные средства на эту операцию, которая еще неизвестно чем кончится. Нет, они жили спокойно, только дополнительно совершали обязательные прогулки на восходе солнца, отказались от вредных привычек и… медитировали.
Так что на вопрос «Можно ли избежать операции на сердце?» следует ответить положительно: «Можно!»
В результате многолетней работы ученые пришли к выводу: медитация по системе раджа-йоги является эффективным средством профилактики и излечения болезней сердца. Наука неожиданно для себя установила, что человеку жизненно необходимо заниматься духовными практиками. Для себя установила, а до нас, большинства, эти знания пока еще не донесла!
Медицинская общественность Санкт-Петербурга весьма заинтересованно восприняла сообщение доктора Гупты. Состоялся ряд встреч индийского ученого с видными представителями медицинской науки Петербурга, которые высказали пожелание изучить и внедрить в кардиологическую практику предлагаемую модель лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Российские кардиологи хотят стажироваться в Индии, а индийские коллеги готовы оказать им необходимую помощь.
Есть надежда, что и у нас в России, в стране, где много различных конфессий, прекратятся, наконец, споры о том, что лучше: молитва или медитация; надо ли преподавать в школах православие; стоит ли игнорировать католичество, мусульманство и буддизм. Детей начнут обучать научным аспектам божественного мироздания, единым для всех религий. Тогда и духовные практики войдут в нашу жизнь со школы, и никто не будет утверждать, что молитва, например, лучше чем медитация, ибо и то, и другое – возвышенные мысли, сосредоточение на Творце, на духовном служении людям.