Научно-эзотерические основы мироздания. Жить, чтобы знать. Книга 1

При этом важно задать направление мыслей, отождествляющих человека не с телом, а с божественной душой, с мыслящим и чувствующим существом, находящемся в этом теле. Во время медитации человек начинает думать о своей истинной личности, наполняет ум мыслями о душе. Вначале неважно, насколько быстро возникают мысли, лишь бы они шли в правильном направлении. Постепенно эти мысли начинают замедляться, и вскоре на них можно сосредоточиться. Сосредоточение на мысли «Я – спокойная душа» позволит со временем почувствовать себя сущностью, находящейся внутри тела и смотрящей на внешний мир через физические глаза.

Медитация по системе раджа-йоги является простой методикой, позволяющей расслабиться, изменить устремления и образ жизни. Она основывается на изменении не внешних обстоятельств, а внутренней реакции человека на эти обстоятельства.

Контроль над своим сознанием, достигаемый через практику раджа-йоги, нарушает сосредоточенность на неприятных событиях, уводит от реальности, приводит к разрушению патологических связей. При этом мы не только способствуем своему выздоровлению, но и приобретаем умение с легкостью перезаряжать ментальную энергию, переводить ее в положительное или даже в приятное направление, не допуская негативных и разрушительных последствий для себя и окружающих.

Кроме того, медитация, как утверждает Кираэль, – это единственная связь в системе наших тонких тел. Связь эта начинается с физического тела: оно связывается с телом эмоциональным. Затем связь переходит на ментальное тело и завершается телом духовным. Каждое тело играет уникальную роль в духовном росте, но чтобы эволюционировать во всей полноте, мы должны научиться полностью связывать все системы в единое целое. Именно через медитацию мы начинаем действительно понимать смысл жизни, контактировать со своим высшим «Я».

Постепенно придет понимание (даже не понимание, а ощущение) того, что и окружающие люди такие же души, находящиеся в физическом теле и играющие в данный момент ту или иную роль. Иногда весьма негативную. Понимая это, вы можете любую ситуацию взять под контроль и разрядить обстановку. А это уже высший пилотаж!

«Ваше отношение к тому, что вас окружает, – это краеугольный камень вашей умственной деятельности. Оно похоже на реакцию водителя, который сидит за рулем. Если вы способны управлять своим отношением к происходящему, вы можете контролировать свою жизнь. Вы становитесь несокрушимым, и ничто не сможет поколебать вас» (доктор Финк «Освобождение от нервного напряжения»).

Дорогие друзья! Поверьте, ради успокоения своей души, ради улучшения своего здоровья, ради успешного перехода в новое измерение стоит заниматься духовными практиками: посещать храмы, искренне молиться и медитировать.

Если вы еще не занимаетесь духовными практиками, то начните это делать сегодня.

Прежде всего: с чего начать? Удобнее всего с медитации, поскольку медитировать можно в любое удобное для вас время, заниматься этим дома и уделять этому столько времени, сколько вы можете уделить.

Выберите спокойное место, чтобы вас ничто не отвлекло. Можно включить тихую нежную музыку, создающую атмосферу отдыха и легкости. Сядьте в удобной позе, распрямив спину. Можно сидеть в кресле. Положите перед собой текст, который вы пока не помните наизусть, и, прислушиваясь к своим ощущениям, начинайте читать медленно и тихо следующие слова.