Научно-эзотерические основы мироздания. Жить, чтобы знать. Книга 1

«Я направляю все свое внимание внутрь себя… Я начинаю осознавать тишину внутри себя и вовне… Ощущение естественного покоя овладевает мной… Волны покоя ласково омывают меня, устраняя любое беспокойство и напряжение моего ума… Я концентрируюсь на этом ощущении глубокого покоя… Есть только покой… Я – сам покой… Покой – мое истинное состояние бытия… Мой ум становится очень тихим и ясным… Я чувствую себя легким и удовлетворенным… вернувшись к своему естественному состоянию – осознанию покоя…»

Если этот текст покажется вам сложным, упростите его. Выберите четыре-пять фраз. Практикуйте медитацию, повторяя эти или подобные мысли по пятнадцать-двадцать минут. Главное, чтобы в течение медитации вы ни на йоту не уходили от этих мыслей. Поверьте, это не так сложно сделать.

Наиболее целесообразно медитировать утром, перед восходом солнца, когда духовное пространство (пространство Козырева) наиболее сильно проявляет себя в нашем мире, и вечером, на закате. То, что это именно так, доказано экспериментально новосибирскими учеными, которые изучали параллельное (духовное) пространство в зеркалах Козырева.

Не случайно йоги именно так и делают, определив оптимальное время для медитации опытным путем на протяжении тысячелетий. Но даже если очень-очень не хочется вставать в четыре утра, все равно занимайтесь медитацией хотя бы два раза в день. 20–30 минут, затраченных на медитацию, всегда можно найти без ущерба для текущих дел, а польза от такого занятия огромна.

В дальнейшем перейдите к следующей ступени медитации, направив мысли на осознание себя сущностью, находящейся в физическом теле. Надо сказать, что в связи с квантовым переходом и необходимостью разуплотнения физического тела отделять себя как духовную сущность от тела неразумно. Ибо мы хотим перейти через квантовый переход в физическом теле, соответственно подготовив его к переходу. В своих медитациях необходимо подчеркивать единство души и тела.

Ваши мысли могут быть примерно такими:«Я бессмертная, божественная душа, тонкая, чуткая, нежная, верная, любящая, мудрая душа… Я живу в этом теле. Я слушаю через эти уши… Я смотрю через эти глаза… Я действую с помощью этого тела. Я – божественный свет, входящий в каждую клеточку этого тела… Я управляю и исцеляю это тело, я даю право каждой клетке на разуплотнение. Я и мое тело это мы – мы единое целое».

Достаточно несколько тщательно отобранных мыслей, которые следует спокойно повторять, давая себе время на то, чтобы исследовать чувства, стоящие за ними. «Любовь – это теплое золотое свечение в моем теле и в моей душе… Я – спокойная душа… Я – божественная душа, полная любви и покоя, несущая эти чувства всему миру…»

Разве могут подобные мысли вызвать какой-либо негатив в вашем организме или окружении? По мере погружения в эти мысли вы почувствуете, что избавились от напряжения, приобрели способность легко и результативно преодолевать любые препятствия, решать любые проблемы.

А если при этом вы ведете здоровый образ жизни, то оздоравливается и ваше физическое тело.

Основы медитации по системе раджа-йоги исключительно благоприятны для развития положительного мышления. Почему это так важно?