Читаем Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью полностью

Смерть матери, безусловно, нанесла маленькому Грэму психологическую травму, но, к счастью, социальные работники и школьные педагоги, обученные ТКП, помогли ему справиться с озлоблением, вызванным страхом и болью. У него было несколько стычек с администрацией, но ему всегда помогали вернуться на правильный путь. Даже сегодня он говорит, как это важно, зная, что взрослые вокруг него применяют ту же технику, которую преподавали и ему. Он пропустил некоторое время в школе, но в аттестате у него вполне приличные оценки.

Теперь Грэм уже несколько лет работает пожарным, и после нескольких дополнительных курсов подготовки перед ним открыты неплохие перспективы для роста. Между прочим, курсы включали в себя специальное обучение спасательным работам при несчастных случаях на транспорте и технике спасения на водах. В команде его все любят, у него много друзей, с которыми он постоянно общается.

Недавно он и его команда получили награду за храбрость при спасении пострадавших в промышленной зоне города, и его пригласили на прием с руководителями местного совета.

Несколько парней из его смены собираются совместными усилиями создать для подростков в родном городе клуб выходного дня и группу продленного дня для внеклассной деятельности; полицейские поддерживают предприятие и помогают со сбором средств, потому что это – весьма позитивное начинание для города с таким высоким уровнем подростковой преступности.

Грэм женат на Сьюзен, которая, когда они встретились, была матерью-одиночкой с маленьким сыном, так что у него готовая семья. Они подумывают о том, чтобы Грэм официально усыновил пятилетнего Люка. Грэм с гордостью водит Люка в парк погонять в футбол.

Иногда они очень славно проводят день-другой на взморье, а Грэм с удовольствием учит Люка плавать в местном бассейне.

Он с первого захода сдал экзамен по вождению и, как и многие молодые люди, любит вывозить семью за город на пикники.

Грэм и Сьюзен работают и сумели накопить достаточную сумму, чтобы купить квартиру в престижной приморской части Грейт-Ярмута. Хватает денег у них и на ежегодные визиты к дяде Грэма в Испанию. Грэм даже сделал себе испанский аттестат, и это тоже играет ему на руку в карьере!

У него в прихожей на стенке висят в рамочках приглашение на прием в саду в Сандрингемский дворец и похвальная грамота за храбрость от Норфолкского полицейского управления – обоими он очень гордится.

Грэм с восторгом принял весть о том, что его взяли в группу добровольных помощников на Олимпийские игры – 2012 в Лондоне.

Грэм мечтает в недалеком будущем, когда Люк немного подрастет, уехать из Грейт-Ярмута; он всегда был не прочь поселиться в Испании.

Конечно, никто не может сказать наверняка, что день грядущий нам готовит, но на данный момент у Грэма блестящее будущее. А в душе навечно запечатлены самые нежные воспоминания о маме и, конечно, о бабушке.

Он сожалеет, что все сложилось именно так, а не иначе, но понимает, что с теми картами, которые сдала ему жизнь, сумел все же разыграть лучшую партию из всех возможных.


Теперь давайте взглянем на несколько кардинальных моментов в реальной жизни Грэма и посмотрим, какими могли быть последствия, если бы тогда у него в руках была кнопка «Пауза».


Что, если бы… сестра

Как все могло бы сложиться для Грэма, если бы после смерти его матери родственники обратились за помощью к профессионалам из организаций социальной поддержки? Возможно, опекунство сестры и было наилучшим вариантом, но ей могли/должны были предложить поддержку и шефство. Возможно, она или другой родственник могли/должны были признать, что им не очень-то хорошо удается справляться с обязанностями опекуна, раз Грэму сошла с рук первая кража, которую сочли злым детским озорством. Что, если бы тогда кто-нибудь просто взял паузу на несколько мгновений и задумался о последствиях? Заглянул в будущее с помощью «Ускоренной перемотки вперед» и обнаружил признаки надвигающейся беды? Увидел, насколько помощь профессионалов может изменить жизнь юного Грэма к лучшему?

Никто из детей неидеален, все шалят, озорничают и даже хулиганят. И Грэм, пожалуй, не избежал бы каких-нибудь неприятностей, в которые в той или иной степени попадает большинство подростков, но, возможно, при наличии родительских/профессиональных наставлений эти «цветы зла» засохли бы на корню.


Что, если бы… школа

Что, если бы кто-то из школьных учителей Грэма применил пауза-терапию в те трагические дни, когда мальчик потерял мать. Может, стало бы понятно, что ему нужна дополнительная помощь. Что нужно обратиться к психотерапевту, который помог бы ребенку справиться с нарастающим горем. Разве не мог хоть кто-нибудь взять паузу и установить, что мальчик, в сущности, запуган? Глянуть в будущее и увидеть, каким оно окажется при наличии дополнительной помощи и без нее.


Что, если бы… наркотики и алкоголь

Перейти на страницу:

Все книги серии Практическая психотерапия

Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью
Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью

Книга для каждого, кто хоть раз в жизни совершал ошибку и не хочет ее повторять!Терапия «Кнопка "Пауза"» (ТКП) – уникальная психотерапевтическая методика, способная быстро разрешить противоречия между мыслями, решениями и действиями и в результате – улучшить жизнь во всех сферах.Представьте, что у вас в руках пульт управления жизнью. Нажимая на кнопку «Пауза», вы: получаете больше времени на раздумья перед тем, как что-то сделать, оптимально используете это время для оценки последствий своих действий, учитесь распознавать мысли, которые ведут к ошибкам, и бороться с ними. И в результате: перестраиваете систему своего мышления, перестаете принимать «вредные» решения, действуете безошибочно и эффективно, в корне меняете себя и свою жизнь.Успешное практическое применение ТПК ее создателями, супругами Мартином и Марион Ширран, в течение почти десяти лет показало, что она легко помогает справиться со стрессом, тревогой, страхами, депрессией, неуверенностью, гневом и другими негативными чувствами. Используя ТКП, можно побороть такие вредные привычки, как переедание, курение, азартные игры, не совершать опрометчивые действия вроде отправки «эмоциональных» смс и агрессивного поведения на дороге, преодолеть проблемы в отношениях и воспитании детей.ТКП проста и удобна. Ее можно применять и самостоятельно как инструмент для самосовершенствования и трансформации жизни, и в работе психотерапевтов с клиентами.

Марион Ширран , Мартин Ширран

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика
Мужчины на моей кушетке
Мужчины на моей кушетке

Книга, которую должна прочесть каждая женщина, желающая понять, чего на самом деле хотят мужчины, и каждый мужчина, который, безусловно, знает, что хочет, но не прочь выяснить, что об этом думают женщины. Книга, которая поможет вам избавиться от ложных представлений о любви и сексе и построить по-настоящему крепкие, надежные, счастливые отношения. Когда молодой психотерапевт Брэнди Энглер открыла частную практику в Нью-Йорке, ее ждал большой сюрприз. Большинство пациентов составили мужчины.Дэвид, восходящая звезда Уолл-стрит, не пропускающий ни одной юбки, Чарльз, бизнесмен, конфликтующий с невестой, потому что она «слишком красива для него», Пол, служащий банка, женатый на потрясающе сексуальной женщине и при этом регулярно посещающий «массажные» салоны, и многие другие.«Мужчины на моей кушетке» — это история путешествия женщины в мир эротических (и не только) мыслей мужчин. То, что доктор Энглер узнала о желаниях и поступках своих пациентов, не только застало ее врасплох, но и бросило вызов ее представлениям о мужчинах и самой себе, помогло избавиться от иллюзий и научиться грамотно строить отношения. Мы видим, как постепенно, от сеанса к сеансу, Брэнди растет как профессионал и человек, способный решать не только чужие (мужские), но и собственные (женские) проблемы.

Брэнди Энглер , Дэвид Ренсин

Семейные отношения, секс / Психология / Дом и досуг / Образование и наука / Образовательная литература

Похожие книги

Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов
Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов

Если не можете выиграть, меняйте правила. Не можете изменить правила – не обращайте на них внимания. Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о работе, бизнесе, дружбе, постановке целей, осознанности, счастье и смысле.Вишен Лакьяни, основатель компании Mindvalley одного из крупнейших разработчиков приложений для личностного роста с годовым оборотом примерно 25 миллионов долларов, рассказывает, как работает разум самых смелых мыслителей нашей эры, учит, как создавать собственные правила жизни и добиваться успеха на своих условиях.10 вполне конкретных правил, которые автор разработал, основываясь на личном опыте и долгих личных беседах с такими выдающимися людьми, как Илон Маск и Ричард Брэнсон, Кен Уилбер и Арианна Хаффингтон, – бросают вызов устаревшим моделям поведения.

Вишен Лакьяни

Карьера, кадры / Научпоп / Документальное