Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью

Неужели те 15 секунд, которых хватило бы, чтобы вытащить ребенка из ванной, завернуть в полотенце и, прижав к себе, подойти к телефону, тянулись бы вечность? Почему не нажать «Паузу» всего лишь на секунду, чтобы подумать? Просто подумать, стоит ли звонок того, чтобы на него отвечать? А если уж совсем откровенно – стоит ли он жизни вашего ребенка?

Необходимость задумываться над последствиями своих действий – такое простое, очевидное, фундаментальное понятие, но все же мы с готовностью от него отмахиваемся. Не задумываясь о последствиях!

«Кто полагается только на удачу – тот навлекает на себя беду».

Неизвестный автор

Сколько решений вы принимаете каждый день? 10? 20? 200? Цифра вполне может достигать 500 или 1000, если учитывать, сколько всего нужно за день переделать. Вероятно, прежде чем приняться за многие дела, вы хоть немножечко, но думаете. Или по крайней мере должны. Не все дела стоит обдумывать так уж тщательно, но, возможно, ваша жизнь была бы легче и менее напряженной, если бы вы подумали чуточку дольше.

Было бы неразумно полагать, будто «Паузу» следует нажимать всякий раз, как вы делаете выбор! Это заняло бы слишком много времени, времени, которое лучше было бы потратить на саму жизнь!

Но – и, уж будьте уверены, это «Но» с большой буквы – мы думаем, что вы не зря потратите время, если:

a) прочитаете эту главу;

б) признаете, что моменты, подобные описанным здесь, случались в вашей жизни;

в) решите, что надо бы уделять больше времени обдумыванию возможных последствий;

г) поймете, что нажатие кнопки «Пауза» еще не стало для вас машинальным, таким как чистка зубов и произнесение «спасибо» и «пожалуйста».

Тогда у вас в руках окажутся все механизмы и инструменты, позволяющие вам за долю секунды проанализировать ситуацию до того

, как вы сделаете неверный выбор, неверный вывод, примете неверное решение со всеми вытекающими из этого последствиями.

«Лучше поостеречься, чем потом лечиться».

Эдвард Кок

Повседневные ситуации… Повседневные ошибки… ТКП способна помочь изменить такое положение вещей.

Одно из вероятных повседневных происшествий – встреча с дорожным инспектором, после которой многим впору пить успокоительное. Но Мартин не таков. Получая квитанцию на штраф, он сохраняет спокойствие. По его мнению, наша реакция на дорожных инспекторов никуда не годится: их учили говорить с водителями, но, может, и нам

стоит научиться останавливаться и думать.

Почему мы должны набрасываться на инспектора только за то, что он выполняет свою работу? Он видит, что автомобиль припаркован в неположенном месте, идет к водителю, а тот уже готов лопнуть от злости. Можно ведь остановиться и поставить себя на его место? Можно злиться сколько угодно, но что хорошего из этого получится?

Нажмите «Паузу». Каковы будут последствия того, что вы выйдете из себя и нагрубите инспектору? Вы получите штраф, который могли бы и не получить, потому что на самом деле инспектор собирался вовсе не штрафовать вас, а лишь сделать предупреждение. Вы ударите кулаком по своему автомобилю и оставите на нем вмятину? А что, если вместо этого вы нажмете «Перемотку назад», потом «Ускоренную перемотку вперед» и увидите альтернативу: вы спокойно извиняетесь за свою глупость. Думаете, он разорвет квитанцию только потому, что с ним редко кто обращается так вежливо? Вообще-то вряд ли, но вы поедете домой спокойно, а не кипящим от злости. Нажмите «Перемотку назад» и примите решение.

И еще о транспорте. Что, если бы вы были одним из тех водителей омнибусов (двухэтажных автобусов), которые по рассеянности иногда проезжают под низким мостом, подвергая опасности (а порой и смертельному исходу) жизни пассажиров, находящихся на верхнем этаже? Является ли слово «рассеянность» синонимом «недальновидности» или «беззаботности» в противоположность «внимательности»? Если бы водители транспортных средств применяли на маршруте технику мысленного комментирования своих действий, иными словами, нажимали бы «Паузу», то, возможно, катастроф из-за низкого моста не случалось бы.

Многим приходится крутить руль целыми днями, и это занятие может быть чревато серьезными последствиями для других. Последствия… «Водитель уснул за рулем». Сколько раз вы читали такой заголовок? И сколько жизней было потеряно в результате? На вас нагоняют дрему фары встречных машин – гипнотический эффект? «Пауза». В буквальном смысле найдите место, где можно было бы остановиться. Подумайте, стоит ли ехать дальше. Во время этой паузы вам можно и поспать минут 10, но в первую очередь следует продумать последствия задремывания и неминуемого попадания в аварию. Представьте, что будет. Мысленным взором увидьте газетное сообщение. Затем перемотайте обратно, примите решение и выберите разумное действие.