Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью

• сколько решений вы принимаете каждый день?

• каждый ли раз вы пользуетесь своей «умной головой»?

• о визуализации последствий.

Расскажите нам свои истории!

Как вы уже, наверное, поняли, пренебрежение кнопкой «Пауза» может создать хаос в жизни любого и даже разрушить ее. Последствия неосмотрительно посланного письма могут варьировать от повышения давления до потери клиентов – возможностям, как говорится, несть числа.

Случалось ли в вашей жизни нечто такое, о чем вы сожалеете сильнее всего? Посетите сайт www.pausebuttontherapy.com и зайдите на страницу «Реальные истории», где вы сможете рассказать собственную печальную историю. За лучшую историю такого рода, опубликованную на сайте, мы ежемесячно выдаем награду – посылаем браслет и карточку ТКП.

Приложение. Прогнозирование будущего и ТКП: научные перспективы Теано В. Калавана, д-р философии в области психологии здоровья

Доктор Теано В. Калавана получила степень доктора в области медицинской психологии в 2007 году в Кипрском университете. У нее также есть степень бакалавра философии, образования и психологии по специальности «Психология» от Афинского национального университета имени Каподистрии, Греция, а диссертацию на магистра психологии здоровья она защитила в Университете Суррея, Великобритания.

Ее исследования посвящены главным образом совершенствованию процессов познания и навыков саморегуляции при изменении поведенческих привычек, связанных со здоровьем. В 2007 г. как стипендиат программы Фулбрайта она ездила в США (Университет Карнеги-Меллон, Питсбург; Питсбургский центр изучения тела и сознания; Институт хорошего здоровья, Мемориальный госпиталь Чикагского Северо-Западного университета) для дальнейшего обучения в области саморегуляции и здоровья.

Последние несколько лет в качестве приглашенного преподавателя вела занятия в отделении психологии в Кипрском университете и в отделении ухода за больными на Факультете здоровья Кипрского Технологического университета. В 2008 года два ее проекта получили финансирование от ЕЭС (Структурные фонды Евросоюза, Республика Кипр, и Организация содействия исследованиям). Эти проекты называются «Физическая активность, пищевые привычки и саморегуляция как факторы здоровья и развития на примере Кипра и Египта» и «Развитие навыков саморегуляции у медсестер в клиниках».

Доктор Калавана представляла свои работы на таких международных конференциях специалистов, как Ежегодная европейская конференция Общества психологии здоровья, Международный конгресс по психологии и Европейский конгресс по психологии. Ее статьи публиковались в научных журналах Journal of Health Psychology, International Journal of Public Health, Appetite, Medical Health Science Journal и Educational Psychology in Practice.