Не бояться жить, прощай паническая атака

Вступление

Наш организм целая система. За сутки в среднем наше сердце перекачивает семь тонн крови, при этом совершает сто тысяч ударов. Площадь лёгких равна площади футбольного поля. Если вытянуть все сосуды, то их длина будет равна восьмидесяти шести тысячам километров. Роговица глаза не имеет сосудов, следовательно, и кровоснабжения, кислород она получает из воздуха. Вес бактерий, которые живут в организме человека, составляет целых два килограмма, а во рту их сорок тысяч (поэтому прежде чем поцеловать кого-то задумайтесь, нужны ли Вам дополнительные). Сердце человека создаёт такое давление, которое может поднять кровь до четвёртого этажа.

Человеческий организм на столько удивительный и загадочный, что многие отклонения в организме не всегда говорят об очевидном заболевании. Люди могут жить годами с определённым набором симптомов, проходить кучу врачей, сдавать анализы, но при этом по всем показателям они будут здоровы.

В современном мире, особенно в крупных мегаполисах, расстройства психологического характера становятся очень частой проблемой в здоровье человека. Ежедневно мы испытываем определённый набор стрессовых ситуаций. Для кого-то это обычные бытовые дела, которые съедают бесконечной рутиной хлопот, семейными проблемами, непослушанием ребенка, работой, долгами и т.д., у других это более тяжёлые жизненные ситуации, в том числе смерть детей и близких людей, у третьих это травмы, тянущиеся с детства. Ну так или иначе, любая, даже самая маленькая стрессовая ситуация оставляет метки на нашей нервной системе, а в последствии возникают отклонения в её работе, которые зачастую могут вылиться адскими и мучительными состояниями.

Речь в этой книге пойдёт о панических атаках и вегетососудистой дистонии (ВСД), точнее о верных спутниках депрессии. Лично я прожила в таких состояниях почти восемь лет. Чёртовых восемь лет мучений и страданий. Я не врач, а лишь человек, который испытал на себе данное расстройство и самостоятельно избавился от мучительного недуга, поэтому я хочу с Вами поделиться своей историей из жизни. Цель данной книги «не лить воду» на двести и более страниц, а рассказать на собственном примере о данном нарушении и выделить основные моменты, иначе говоря, сделать небольшую книгу-справочник. Возможно кому-то она даст подсказки и поможет, чему я буду очень рада.

Здоровья Вам!

Глава 1. Как всё началось

Несмотря на некоторые трудности, детство у меня было самым лучшим. Меня всегда окружали любящие люди, и я безгранично гордилась тем, что у меня такая семья. Для меня она всегда была показателем.

Мама с папой развелись не успела появиться я на свет. Мы переехали жить к бабушке с дедушкой, там же жил мамин младший брат, пока его не забрали в армию, мой дядя, которого я любила больше всего на свете. Неподалёку, примерно в двадцати километрах от нас, жила мамина младшая сестра со своей семьёй, муж и два сына, то есть мои братья. С ними мы росли всё детство. Для меня эти люди были самыми близкими на свете и мысли о том, что с ними могло бы что-то случится, сводили меня с ума.

Всё началось с 2011 года, когда у меня умерла бабушка, из-за своей беременности (шестой месяц), на похороны меня просто не взяли, побоялись. Мы переехали в другую страну и расстояние было довольно немаленьким. Я не знала, как пережить это ужасное событие. Для меня это стало большим потрясением. Жизнь перевернулась в прямом смысле этого слова. Я каждый день плакала, не могла отпустить психологически свою бабушку. Винила себя, что в последнее время не так часто её навещала, что уехала и не осталась жить с ней. Хаос, который творился тогда в голове и в душе не описать. Этот момент отложился в моём подсознании. Я долго не могла себя простить. Чувствовала свою вину, и ненавидела себя за это. Чего делать не стоило. Вина остаётся одной из самых больших ошибок людей. Мы не можем предугадать исход событий, если бы мы всё знали задолго, до определённого случая, мы вели бы себя иначе. Единственное что необходимо сделать, это извлечь урок. Уделять своим близким как можно больше времени, чаще говорить тёплые слова, и о том, как сильно мы их любим.