Не бояться жить, прощай паническая атака

Первый приступ длился примерно 15 – 30 минут. Случилось это на работе. Я приехала к восьми утра, открыла офис, села за рабочее место и почувствовала комок в горле. Сердце резко забилось, голову как будто окутал туман, тревога, страх, слабость, дрожь по всем мышцам (я не могла даже сжать руку). Кидало одновременно в жар и холод. Было ощущение, что в вену вкололи какой-то препарат, и он усиленно передвигается по всему телу. Началась гипервентиляция. Я пыталась ухватить как можно больше воздуха, но его наоборот не хватало (это было моей ошибкой). Через некоторое время меня отпустило. Я подумала, что просто не выспалась, поэтому организм решил устроить мне «забастовку».

Изначально приступы посещали меня примерно один раз в два месяца. Но потом они стали проходить стабильно раз в месяц, а именно по пути на работу. По времени они уже длились от одного до трёх часов. После приступов было ощущение, что по мне проехал танк. Было тяжело ходить, стоять и даже сидеть.

Я решила обратиться к терапевту. Сдавала кучу анализов, проходила УЗИ, проверяла сердце, сделала МРТ головного мозга. Все анализы были хорошими, но никто мне даже не намекнул, что это может быть. Врачи просто разводили руками.

Тем временем случился очередной приступ, который длился почти трое суток. Я была в ужасном состоянии. На тот момент у меня был следующий список симптомов:

– дереализация (нарушается восприятие, мир воспринимается как нереальный или отдалённый);

– тревога, страх;

– озноб, жар;

– тахикардия (учащённое сердцебиение, количество ударов у меня достигало 160 в минуту), либо наоборот сердце замирало;

– тошнота, боли в области живота;

– головокружение;

– предобморочное состояние;

– страх смерти, страх остановки сердца;

– одышка и гипервентиляция легких;

– ломота в теле, как будто все мышцы выкручивает;

– метание;

– мышечное напряжение;

– спутанность мыслей;

– страх сойти с ума, сделать какой-то необдуманный поступок;

– холод и онемение конечностей;

– повышенное давление;

– перепады температуры;

– нарушение речи;

– боль, в том числе в области сердца.

Все эти симптомы проходили одновременно.

Так что же такое панические атаки? И почему они появляются?

В вегетативной нервной системе человека существует два отдела, симпатический и парасимпатический, которые обеспечивают противоположные влияния на органы человека.

Симпатический отдел отвечает за усиленное дыхание, учащённое сердцебиение, регулирует усиление окислительных процессов в организме, а также стимулирует процессы, связанные с активной деятельностью и энергией в организме человека, активируется в том числе и в стрессовых ситуациях. Симпатический отдел преобладает днем.