Не молчи, или Книга для тех, кто хочет получать ответы

А потому что вам кажется, что нервное состояние в данном случае – естественно. Психовать перед важным делом – нормально. Зачем же с этой нормой бороться?

Это ошибка?

Это ошибка. Огромная.

Людям кажется, что волнение перед важным делом, скажем, разговором – абсолютно естественно, потому что так проще оправдывать свое нежелание с этим волнением бороться: настраивать себя на позитивный лад.

Я поставил в своей жизни немало театральных спектаклей. И знаю: как режиссер, перед премьерой я должен сделать одно – успокоить артистов. Замечания и советы уже бессмысленны. Проблема заключается в том, что большинство артистов убеждены: нервничать перед спектаклем – это хорошо и даже правильно. Моя задача – их переубедить. В «хороший нерв» я не верю.

Однажды я пришел на спектакль «Авария», который поставил замечательный актер и режиссер Александр Галибин. Саша был абсолютно спокоен, весел и ироничен.

– Почему вы не нервничаете совсем? – удивился я.

– А я абсолютно уверен в том, что сделал, – ответил Саша.

Потрясающая, абсолютно правильная позиция! Спектакль, к слову сказать, был замечательный!

Если человек не сумел успокоиться и настроить себя на позитивный лад, то в разговоре он будет либо бесконечно нервно говорить, либо, наоборот, нервно молчать. И в том, и в другом случае – беседа не склеится.

Надо всегда успокаиваться и не нервничать?

Всегда.

Значит, волнение позитивным не бывает?

Интересный вопрос... Мне кажется, волнение бывает позитивным – или, во всяком случае, не негативным, – когда вам надо получить результаты вашего дела.

То есть?

Скажем, вы должны получить награду. Или отец – ребенка из роддома. Дело сделано: можно и поволноваться. Но волнение, возникающее перед тем, как вам надо что-то совершить, позитивным не бывает.

Понятно: надо успокоиться и настроиться. Но до конца все равно непонятно – как? А ведь это – самое главное.

Правда, непонятно?

Правда. Объясните еще раз.

Когда дело касается психологии, постановка задачи – это полдела. Вы можете убедить себя в том, что надо решить теорему Ферма, и все равно ничего не выйдет. Но если вы убедите себя в том, что надо вести себя определенным образом – вы, скорее всего, и будете себя так вести.

Нервозность – то есть планирование негативного результата – чаще всего не побеждается не потому, что вы не можете этого сделать, а потому что вы не ставите такой задачи.

Когда вы ругаетесь с любимым человеком или с начальником, или у вас неприятности, или ребенок принес из школы десять двоек, – вы знаете, как себя успокоить. Потому что вы этим – самоуспокоением – занимаетесь.

Очень часто, когда вы идете на важную беседу, вы не занимаетесь тем, чтобы привести себя в рабочее состояние. Если мы договорились, что психика – саморегулируемая система, значит, Бог (или природа, если кому так больше нравится) дали вам возможность ее регулировать.

Более того, если психика вам не подчиняется, значит, вы больны.

Да-да. Правильно. Я болен! Как предстоит важное дело, разговор, например, так прям заболеваю.

Ага. Значит, все время были здоровы, а тут – на тебе – такая напасть! Разве так бывает?

Бывает.

Не бывает.

Так что запомните слова великого героя современности – Карлсона, который живет на крыше: «Спокойствие, только спокойствие! Дело житейское!» – и вперед, брать интервью!

Впрочем, нет, еще не вперед. Еще надо мысли свои в порядок привести.

ГЛАВА ОДИННАДЦАТАЯ, в которой автор сетует на то, что мы не занимаемся гигиеной собственных мыслей, а также советует ЖЕЛАЮЩИМ, как можно научиться думать

А у вас вообще как с мыслями дело обстоит?

С мыслями-то? Хорошо обстоит! Много их, мыслей-то... Практически все время в голову приходят. Разные.

Разные, значит, мысли. И все – в голову. Отовсюду.

Буквально отовсюду. Бывает, шага нельзя ступить, чтобы о чем-нибудь да не подумать.

Понимаю. А зубы по утрам чистите?

Это тут при чем? Ну чищу.

Другими словами: гигиеной тела занимаетесь. Правильно. Гигиеной тела все занимаются: душ там принимают, одни по утрам бреются, другие – красятся... Есть, правда, такие, которые и то и другое делают. Ну, да и бог с ними... Некоторые еще в фитнес-клубы ходят.

Ну и чего? При чем это все? – спрашиваю.

Спокойно. Раз говорю – значит, при чем.

А душой занимаетесь?

В смысле?

Не в смысле люшеровском, а в более, так сказать, возвышенном. Книжки читаете? В театр там, в кино ходите? Некоторые еще и в Храм?

И чего?

А того... Гигиеной тела, значит, все занимаются. Гигиеной души – тоже. А вот гигиеной мыслей – фиг-то.

В смысле?