Не откладывай мечту на завтра. Пробуждающий курс

День 15 Сила самовнушения

Сконцентрируйтесь на том, что вы желаете, и сделайте одним из своих намерений найти человека, который мог бы помочь вам избавиться от прежних убеждений, чтобы иметь возможность создать такую жизнь, которую вы желаете.

Джо Витале

Мотивация к действию

Изменение жизни, управление Судьбой – уверен, что для вас это уже не просто слова, это реальность, это увлекательный процесс. То, что вы сейчас для себя делаете, это ваш вклад в великое будущее. Поэтому постарайтесь каждый день, каждую минуту прожить и отработать так, как будто от нее зависит исход вашей победы. Помните, в жизни мелочей не бывает. Вы и только вы определяете скорость тех изменений, которые происходят в вашей жизни. Тренируйтесь с энтузиазмом, но без фанатизма и чрезмерных перегрузок. Все хорошо в меру. Не забывайте про отдых, но помните про активность. Действуйте решительно. Сделайте это для себя! Если вы делаете все с полной отдачей, тогда добро пожаловать в пятнадцатый день тренировки.

Общее задание по пробуждению ТЕЛА – РАЗУМА – ДУШИ

Прошло две недели вашей созидательной тренировки. Как результаты? Вы довольны теми переменами, которые происходят в вашей жизни? Вас вдохновляет тот уровень личной энергии, которую вы начали проявлять? Хочу еще и еще раз напомнить о важности того, чтобы вы подмечали и фиксировали все изменения, даже самые «незначительные». Любое изменение, любую перемену принимайте как победу и обязательно радуйтесь. Хвалите себя, благодарите себе за этот шаг к своей мечте.

Сегодняшнее комплексное упражнение, при всей своей простоте, является мощнейшим инструментом пробуждения вашего тела, разума, души и духа. Что самое интересное, вы выполняете его ежедневно на протяжении всей жизни. Но сами понимаете, что в зависимости от подхода от одного и того же упражнения можно получить пользу, можно ничего не получить, а можно получить устойчивый вред. Именно поэтому данная практика дается вам в освоение, чтобы вы смогли создать необходимый настрой и пробуждение всех своих уровней, для реализации ваших грандиозных планов.

Практика действия

Каждый день вы совершаете пешие прогулки, идете на работу, в магазин, торопитесь по делам или едва волочите ноги от усталости. Каждый день вы ходите. Давайте будем ходить со смыслом, используя это драгоценное время максимально эффективно. Начиная с сегодняшнего дня, два-три раза в день, а лучше каждый раз, вы будете не просто ходить, что весьма полезно для вашего тела, но и параллельно выполнять важные задания.

1. Вы ходите максимально быстро. Осанка расправлена, я уверен, что вам не составит труда ее продемонстрировать, ведь вы уже практикуете одно из эффективных упражнений. На вашем лице легкая улыбка удовольствия, взгляд прямой в горизонт. Идете стремительно, пружинящей походкой. Быстро, но без суеты, беготни, чрезмерного напряжения. Вы просто ускоряете свой обычный темп ходьбы в два-три раза. Такое передвижение дает очень позитивный результат пробуждения тела.

2. Так как у нас идет комплексная тренировка, одновременно с этим вы создаете свой образ победителя. С идеальной осанкой, с улыбкой на лице, взглядом победителя вы пробуждаете состояние души, создаете внутренний образ совершенства. В красивом человеке все должно быть красиво: и тело, и душа. Активизируете те качества, которыми, вы считаете, должен обладать человек-победитель. Сопровождаете процесс быстрой ходьбы своим внутренним настроем. Это и есть созидательная работа души. Когда вы не просто фантазируете, но и через тело проявляете себя.

3. И еще один элемент, который вы включаете в эту тренировку, – произнесение позитивных утверждений. Это короткие фразы, которые пробуждают в вас состояния, помогающие развитию оптимизма, активности, целеустремленности и других качеств, так необходимых для вашей реализации. Я предложу вам несколько простых фраз. Вы можете воспользоваться ими или придумать свои.

Я есть молодость, сила, счастье!

С каждым днем, всегда и во всем, мои дела идут все лучше и лучше!

Я целостен, совершенен, силен, могуч! Я люблю, я в гармонии, я счастлив!

Примерно в таком духе. Выбирайте или создавайте свои фразы и вперед. Пусть ходьба станет для вас мощнейшим инструментом пробуждения. Вы быстро идете в состоянии и образе победителя и вслух приговариваете необходимые вам утверждения. Те, которые позволят вам быть эффективным в достижении своих целей. Каждый день 2–3 раза делайте акцент на этой практике в течение 5–10 минут. Действуйте. Вас ждут удивительные открытия.

Матрица контроля. Третья неделя тренировки

 

День 16 Еще немного вверх!