Не откладывай мечту на завтра. Пробуждающий курс

У вас есть мечта? Конечно, ведь мы уже столько тренируемся и идем в этом направлении. Скажите, если вы хотите стать профессиональным водителем, достаточно ли просто сесть за баранку автомобиля и заявить, что вы водитель-профессионал? Скорее всего, нет. Чтобы заявить такое, необходимо учиться и практиковать. Так и в любом деле. Одним из важнейших аспектов вашей душевности является способность любить. Используя первый пример, можно предположить, что никто не рождается с врожденной способностью любить. Мы с вами в процессе жизни учимся этому дару. И в зависимости от того, в какую среду вы попадаете, вы обретаете этот дар или нет. Но нам важно понять, чтобы извлечь максимум пользы из отношений с окружающими и любить всех, кого вы хотите, нужно тренироваться и упорно работать над собой.

Практика действия

Конечно, все человечество вот так, одним махом полюбить сложновато, да и не надо. Помните строки из стихотворения: «Меньше всего любви достается нашим самым любимым людям»? Не пора ли поставить все на свои места и дать близким вам людям то, что они так давно ждут? Любовь, внимание, поддержку. Начните со своего ближайшего окружения.

Остановите чтение и прямо сейчас составьте список всех мужчин и женщин, которых вы действительно хотите полюбить, по отношению к которым вы хотите проявлять свои чувства. Напишите несколько примеров, как вы можете проявить свою любовь к этим людям.

Откройте свой дневник и напишите каждому из них «любовное послание». Вы никогда не отправите его адресату, поэтому будьте предельно откровенны, открыты и выразительны. Скажите всю правду о том, как вы к ним относитесь, что чувствуете и что думаете о них. Старайтесь быть романтичными, проявите фантазию, пусть слова звучат глупо, зато искренне. Сам факт написания этих любовных писем чрезвычайно полезен, он раскроет вам вашу способность любить. И самое главное, в процессе дальнейшей тренировки предпримите реальные шаги для укрепления этих отношений.

День 17 Контроль делу на пользу

Когда мы повторяем те или иные мысли, они обретают реальность в нашей жизни.

Джо Витале

Мотивация к действию

Новый день и новые задания. Чувствуете, как ваш потенциал, который дремал на завалинке, как великий богатырь, начинает пробуждаться? И теперь уж ваши противники – лень, слабость, низкая самооценка не посмеют поднять головы и что-то высказать вам. Теперь вы во весь голос заявили: «Я хозяин своей Судьбы». Ваша способность действовать запустила тот механизм, который называется успех. Теперь пришло время научиться пользоваться этим механизмом и направлять его на достижение ваших благородных целей. Все уровни вашего существа пробуждаются и готовы идти вперед, до победы. А хозяин, то есть вы, должен грамотно руководить наступлением. Продолжайте усердные тренировки. Переводите на уровень привычки каждое действие, которое ведет вас к мечте. Действуйте решительно. Сделайте это для себя! Если вы делаете все с полной отдачей, тогда добро пожаловать в семнадцатый день тренировки.

Первая грань – свободное тело

С каждым днем тренировки ваше тело приближается к тому эталонному состоянию, которое необходимо для эффективного продвижения к целям. Помните, в народе была такая поговорка: «Готовь сани с лета»? Применительно к нашим тренировкам с телом можно сказать одно… Ваше здоровье в зрелом возрасте во многом зависит от того, как вы живете сейчас, как вы питаетесь, какой у вас режим физической активности. Все эти факторы «выстреливают» потом, а пока активно тренируйтесь, поддерживайте свое состояние и придерживайтесь простых советов, которые помогут продлить вашу молодость до тех лет, которые вы себе определили.

Практика действия

1. Ежедневно совершайте пешую или велосипедную прогулку в быстром темпе. Неоднократные исследования показали, что люди, которые активно занимаются физическими упражнениями, живут гораздо дольше и имеют более счастливую судьбу. Почему бы вам не взять с них пример и просто двигаться.

2. Следите за своим весом. Это крайне важный момент. Излишний вес приводит к перегрузке всех систем, это, в конечном счете, сказывается на продолжительности и качестве их работы. В сочетании с физическими нагрузками похудание сделает вас значительно сильнее, моложе не только внешне, но и внутренне. Бегом на весы! Определите свой идеальный вес. Он высчитывается очень просто. Ваш рост минус сто. Можно допустить погрешность плюс-минус 10 килограммов. Держите свой вес в этих рамках, и вы будете вознаграждены колоссальным количеством энергии и работоспособности.