Не стой у себя на пути. Руководство скептика по развитию и самореализации

Как только вы начинаете верить во что-то негативное о себе, вам становится трудно заметить доказательства, опровергающие эту ложь. Пока я убеждал себя в необходимости измениться (чтобы привлечь подходящую женщину), я не осознавал, что друзья, семья и коллеги любили и принимали моё подлинное «я». Принятие меня как личности происходило в сотни ежедневных моментов, а я не находил времени, чтобы это заметить и оценить. Как только я начал ценить людей, которые принимали меня таким, какой я есть, мне стало легче поверить, что тот единственный раз, когда симпатии не случилось, оказался исключением, а не правилом.

3. Я оспорил слова внутреннего голоса.

Может, это и звучит как речь сумасшедшего, но вы сами принимаете решение, стоит ли прислушиваться к мыслям или же нет. Вы можете оспорить слова внутреннего голоса и, более того, понять, почему он так считает. Решение не принимать каждую мысль за чистую монету позволило мне изменить ход повествования, поскольку я активно размышлял над тем, что из моих идей — правда, а что — ложь. Если вы не уделяете время тому, чтобы отфильтровать свои мысли, вы можете запросто поверить в те из них, которые не соответствуют действительности.

Глава 12 Ложь: настоящие мужчины не показывают эмоции

Не будьте смешными. Конечно же, настоящие мужчины проявляют эмоции.

И я не выдумываю.

Что мне помогло

1. Я вспомнил, что я уже не в седьмом классе.

Делать что-либо или не делать, боясь не угодить чужим взглядам относительно мужественности, — всё это напоминает давление сверстников из начальной школы. Возможно, в те времена я и считал, что для успеха мне необходим крутой рюкзак, но теперь, будучи взрослым, я верю, что для успеха мне нужно быть собой. Испытывать эмоции, плакать, признавать вину, сожаление, радость или благодарность — вот что на самом деле определяет человеческий опыт. Отрицать эмоции — значит отрицать огромную часть себя.

2. Я увидел, как владение эмоциями влияет на успех в бизнесе.

Друг мой, если вы хотите подняться по корпоративной лестнице, привлечь больше клиентов или хорошо руководить своей командой, то обращение к подлинным эмоциям с целью создания эмпатии у заинтересованных сторон — это то, что изменит ход игры. Мы с Рейчел построили бизнес на искренности и уязвимости, благодаря чему наши подкасты, книги, конференции и продукты продаются лучше, чем мы когда-либо могли себе представить. Безусловно, они имеют успех, потому что нацелены на помощь людям в поиске средств, способных изменить жизнь к лучшему. Однако действенными эти средства являются по той причине, что они основаны на демонстрации реальных эмоций. Для меня, как для человека, управляющего многомиллионной компанией, в которой десятки и десятки сотрудников и их семей зависят от нашего дальнейшего успеха, готовность использовать и показывать свои эмоции является важной частью нашего роста.

3. Я понял, как важно показывать эмоции детям.

Как родитель, я хочу, чтобы мои мальчики выросли, понимая неоспоримую истину: если мы чувствуем, значит, мы живы. В то время, когда мы проходили через сложный период, связанный с желанием стать приёмной семьёй, я не скрывал от парней своих слёз. Я хотел, чтобы они оценили важность печали. Достигая новой цели в семье или в бизнесе, мы следим за тем, чтобы наши дети принимали участие в праздновании и понимали важность чувства достижения. В мире, где технологии мешают живому общению, призыв к выражению эмоций и, следовательно, помощь в самом процессе, помогает понять, что происходит в жизни детей. Это особенно актуально, когда они переходят в подростковый возраст.

Глава 13 Ложь: я знаю, что ей нужно

Когда Рейчел рожала нашего первого сына (роды длились пятьдесят два часа), врач пришёл и сказал, что наконец-то пришло время тужиться. Я сделал то, в чём, как я знал, она нуждалась больше всего: включил трек рэппера Trick Daddy «Let’s Go» и сделал чуть громче. Вернее, очень громко. Я подумал, что заразительный ритм и мелодичное совершенство Твисты и Лил Джона — это именно то, что требовалось в тот момент.

Но я промахнулся. Это был не самый лучший мой выбор. Оказалось, что на самом деле Рейчел не нуждалась в рэпере, чтобы произвести на свет нашего херувимчика. Она определённо не нуждалась в музыке на восьмом уровне громкости.

Во-первых, я сразу подведу итог этой главы: если вы состоите в отношениях и у вас есть предубеждение, будто вы знаете, что вашему партнёру нужно от вас в будущем, то вы ошибаетесь. Если вы думаете, что прекрасно понимаете его нужды до начала отношений, до того, как вы залезли под капот и разобрались в проводке, то, опять же, вы обречены на разочарование.