Не стойте в очереди за успехом. Достичь желаемого за один верный шаг

Между стимулом и реакцией на него есть промежуток. За этот промежуток времени мы вольны выбирать свою реакцию. И именно в ней наш рост и наша свобода.

Виктор Франкл, невролог, психиатр, переживший холокост

Чтобы жить счастливо, вы должны стремиться к невозмутимости.

В целом невозмутимость — это безмятежность и душевное спокойствие в мире, наполненном стрессом. Но не только это. Невозмутимость — это невидимый клей, скрепляющий многие другие идеи в этой книге. Чтобы достичь наивысшего уровня мастерства в этих методах, вы должны следовать им очень невозмутимо.

Я ярый сторонник невозмутимости. Думаю, вам стоит последовать моему примеру.

Суть невозмутимости

Слово equanimity («невозмутимость») происходит от латинского æquanimitas («иметь уравновешенный ум»), сочетания слов aequus («ровный») и animus («разум/душа»).

Поиск ровных ума и души — дело сложное. Люди тратят целую жизнь на поиски невозмутимости, и я один из них. Я изо всех сил пытался найти спокойствие на протяжении всей своей жизни. Мне легче обрести невозмутимость в не слишком стрессовых ситуациях. Однако гораздо ценнее, когда я могу вызвать это состояние. Благодаря лучшему пониманию того, что такое невозмутимость, и применению ее на практике мой путь к успеху короче, а сами успехи чаще и существеннее.

Начнем со следующего факта.

Мы не можем контролировать подавляющее большинство событий в жизни. Мы можем мечтать, устанавливать стандарты и цели и корректировать свое мышление и действия самыми разными способами. Но мы не способны контролировать результаты, несмотря на все наши усилия. Для многих естественная реакция — разочарование, досада, отчаяние и гнев. Никто не застрахован от этих чувств в тот или иной момент. Но что, если бы вы были осведомлены о других способах приведения мозга в нужное состояние и вызова нужной реакции на внешние силы и события? Что, если бы вы не позволяли неудачам негативно сказываться на вас? Что, если бы вы преодолели негативные результаты и пришли к позитивному и рациональному психологическому состоянию, невосприимчивому к этим неудачам?

Это и есть суть невозмутимости.

Столкнувшись с трудной ситуацией — например, с тяжелым звонком, неудачной встречей, финансовой проблемой или сложностью в отношениях, — самые успешные люди могут оставаться невозмутимыми, а вот другие не могут. Почему одни выдающиеся личности в решающий момент поднимаются на еще более высокий уровень, а другие не справляются? Невозмутимость — невидимый разграничитель между самыми крутыми профессионалами и остальными, средними и заурядными.

Представим это так. Многим питчерам легче выбить отбивающих в первом иннинге, когда на базе никого нет, чем столкнуться с хоум-раном, когда базы загружены в девятом. В четверг во время турнира игроки в гольф могут забивать патты на протяжении всего раунда. Но многие ли могут сохранять хладнокровие, чтобы потопить 20-футовый мяч на 18-й лунке в воскресенье и выиграть одним ударом? Если у вас сложный период в отношениях, можете ли вы сохранить самообладание, чтобы произнести нужные слова и снизить накал, а не ляпнуть то, из-за чего через 10 секунд придется паковать чемодан?

Чаще всего в той или иной степени невозмутимым может быть каждый. Одно из отличий от успешных людей здесь в том, что последние могут обрести невозмутимость тогда, когда больше всего в ней нуждаются.

Невозмутимость — одна из древнейших мировых философий, и ее элементы присутствуют во многих религиях. В христианстве мы часто смотрим друг на друга и говорим: «Мир вам» или «Благодать Христова да пребудет с вами». В Библии есть бесчисленное множество примеров.

Господь будет бороться за вас, а вы будьте спокойны.

Исход 14:14[16]

Мир оставляю вам; мир Мой даю вам; не так, как мир дает, Я даю вам. Да не смущается сердце ваше и да не устрашается.

Евангелие от Иоанна 14:27[17]

А кроткие наследуют землю и насладятся множеством мира.

Псалом Давида 36:11[18]