Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей

Если хотите потерпеть неудачу, начните регулярно переносить на завтра то, что необходимо сделать сегодня.

Руководство к действию

Будьте честны с собой

Спросите себя, что вас останавливает, не дает действовать:

• Вам просто лень, или вы привыкли делать все в последний момент, когда положение уже безвыходное?

• Вы понимаете, что дело важное, но не можете настроиться, чтобы к нему приступить?

• Вы не знаете, с чего начать или как закончить это дело?

• Вы боитесь, что провалите дело и вам будет неловко?

Начните с малого

• Заставьте себя сегодня сделать то, что долго откладывали.

• Разбейте дело на небольшие этапы, чтобы каждый был проще и выполнимее целого; в конце концов, даже самую тяжелую работу можно разделить на множество более легких.

• Решите, какую часть работы вы обязательно сделаете сегодня.

• Определите себе цели на завтра и послезавтра.

• Начните уже!

Если сомневаетесь…

Независимо от того, какие причины заставляют вас откладывать дела, спросите себя, что хуже:

1) немного понервничать, напрячься, закусить удила и начать делать дело?

2) расхлебывать последствия откладывания дел, включая то, как это может отразиться на вашей репутации, степени доверия к вам и вашей надежности, а также на людях, которые чего-то от вас ждут?

Ответьте себе: стоит ли откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня? Если сомневаетесь в ответе, приступайте к делу прямо сейчас.

56. Цените впечатления, а не вещи

Покупайте не вещи, а впечатления. Люди становятся счастливее, тратя деньги на эмоции, а не на предметы. Вещи ломаются и выходят из моды.

А впечатления делаются лишь ярче с каждым их пересказыванием.

Джин Чацки

О чем вы чаще вспоминаете: как замечательно съездили в отпуск в любимое местечко или как купили свой самый дорогой гаджет? Скорее всего, о первом. Новаторское исследование Томаса Гиловича, профессора психологии из Корнелльского университета, доказывает, что впечатления приносят людям больше радости и удовлетворения, чем что-то материальное.

Поездка, поход в музей, интересный урок могут вызвать чувство счастья, ощущение полноты жизни и благополучия, вдобавок к этому вы получаете еще и новые знания. Удивительно, но хорошие воспоминания и положительные эмоции остаются с нами, даже если что-то шло не так, их не могут омрачить ни потерянный багаж в Греции, ни расстройство желудка во Франции или неудачный мюзикл на Бродвее, который пришлось высидеть до конца. Эмоциональные воспоминания мы храним всю жизнь.

Покупая что-то, мы тоже испытываем эйфорию, только длится она недолго, особенно если сравнивать с впечатлениями. Купленная вещь изнашивается, ломается – и радости как не бывало. К тому же вещи выходят из моды. Через несколько недель или месяцев в продаже может появиться следующая модель или то же самое, но под другим брендом, в другом дизайне. Недавно я прочел фразу неизвестного автора, очень хорошо отражающую суть ценности впечатлений: «Еще никто никогда не сказал, что жалеет о деньгах, потраченных на невероятное путешествие, изменившее его жизнь».

Впечатления приносят больше радости и удовлетворения, чем что-то материальное.

Руководство к действию

Разнообразьте впечатления

Есть два способа получать новые впечатления:

1. Участвовать в событиях: заниматься благотворительной или волонтерской работой, играть в спортивные игры или в любительском театре, ходить в походы, брать уроки – кулинарии или, скажем, каллиграфии.

2. Наблюдать и получать удовольствие: от похода в театр, музей, посещения старинной усадьбы.

Старайтесь по возможности использовать оба способа. Пусть отсутствие финансов не станет преградой на пути к впечатлениям. Не забывайте, что существует множество бесплатных музеев, выставок, да и за прогулку по незнакомому городу или по лесу денег тоже не берут.

Почему бы вам не потратить ближайший отпуск на нечто действительно стоящее, или не заняться благотворительностью, или не записаться на языковые курсы?

Спрячьте фотоаппарат

Увидев что-то очень интересное, сделайте несколько фотографий, и все – не нужно постоянно смотреть на мир через объектив. Если вы сидите на холме у Парфенона, то лучше просто сидите и наслаждайтесь видом. Фотографии, конечно, помогут вам пережить эти эмоции снова, ими можно поделиться с друзьями, но в памяти останутся именно живые впечатления от момента, а их нельзя получить, лишь рассматривая картинки. Так что делайте несколько снимков, а потом убирайте камеру.

57. Записывайте свои цели