#НЕДОМУЖИКАМ вход воспрещен. Как оставить нездоровые отношения в прошлом

Начался период так называемого «обнуления»: на лето Аня с друзьями уехала отдыхать в Грузию на машине. Всю дорогу она думала: «Я не хочу больше жить с этой обидой, я не хочу жить с этой болью, я не хочу так крепко привязываться и разрушать себя. Я больше так не могу, хочу научиться верить мужчинам, хочу научиться замечать порядочных людей, а они ведь, есть и их много. Я жила в мире, который создала себе сама, – верила, что мужчины предатели, слабаки, трусы и тираны, и выбирала себе в спутники именно таких. У меня как будто закрыты глаза на других мужчин, они мне неинтересны – я хочу начать новую жизнь, где нет места моим страхам и моему предыдущему плохому опыту. Я так хочу, и у меня так будет». Аня начала работать с хорошим психологом, ей пришлось проработать множество комплексов и страхов, научиться любить и уважать себя, научиться выбирать реакции и управлять своими эмоциями. Это было прекрасное время – время глубоких перемен и подготовка к новому светлому будущему, в ее жизни за несколько месяцев произошли глобальные изменения, силу которых она почувствовала и осознала уже очень скоро. Произошло мощнейшее очищение от старых привязок, ограничений, всего того, что уже не служило ее благополучию, ум периодически предлагал вернуться к старому, но она изменила все, начиная от образа жизни и привычек, заканчивая близким кругом общения, она увидела, что все старое превратилось в пепел… ей оно стало не важно и чуждо. Она научилась слышать себя, ее мысли и ощущения в корне изменились и преобразились: то, что ей когда-то казалось значимым и самым важным, потеряло всякий смысл, на смену беспокойству, тревоге и старым программам пришло чувство глубокого доверия, любви и счастья…

Главные выводы, которые она сделала:

1. Никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать себя. Постоянно вспоминать свое прошлое, винить себя за ошибки – значит сознательно делать больней себе. Прошлое ушло навсегда. Это факт, и тут ничего не поделать. Вернуть и исправить вы уже не можете, однако можете изменить ваши мысли о прошлом, отпустить его и быть благодарны ему за то, что оно привело вас к тому, где вы сейчас.

2. Обязательно хвалить себя, поддерживать и отмечать свои победы.

3. Каждый имеет право на ошибку: даже если в прошлом, как вам кажется, вы совершили ошибки, не надо себя за них винить. Вы сделали то, что могли, в той ситуации. Вы не умели по-другому, у вас было намного меньше знаний, опыта, мудрости, другие цели в жизни и желания. Тогда были другие возможности достижения этих целей. Да и вообще, тогда весь мир был другим, он очень быстро меняется. То, как вы поступили тогда, было лучшим из возможных действий, которое вы могли совершить в той ситуации. Обычно, терзая себя за совершенные ошибки, мы думаем о себе прошлом, исходя из нынешних реалий: «Ну как же я могла тогда так глупо поступить, потратить деньги не туда, неудачно вложиться, выйти замуж за мудака» и так далее – могли, и в этом нет ничего удивительного, это было давно. В тот момент жизнь привела вас именно к тому решению и тому результату, который случился. И рассматривать тот случай нужно именно в рамках того времени, тех знаний и опыта, когда это происходило! Поймите: без поражений нет побед. Если вы ошиблись, проиграли, но по прошествии времени изменили положение к лучшему, ошибки как таковой не было – это уроки в рамках большой игры под названием жизнь. Не казните себя за прошлое, даже если ошибка кажется большой и неисправимой. Смерть бы вам сказала на это: «Дурачок, я еще не тронула тебя!» Изводить себя ошибками прошлого – верный путь в болото. Из прошлого берите только факты, на основании их делайте выводы и идите дальше!

4. Нужно не только простить себя, но и избавиться от чувства вины, ведь из-за него вы всегда возвращаетесь в тот негатив и проживаете его снова и снова. Нужно перестать себя винить за какие-то ошибки прошлого. Что бы вы ни сделали! Перечеркнуть весь негатив, который был с вами в прошлом, потому что вы сделали так, как могли на тот момент! Вы не могли по-другому! Как только начинаете себя винить, говорите себе: «Я учусь, я иду вперед!» Все ваши ошибки прошлого – это возможность саморазвития. Учитесь себя прощать.