Непобедимый 4: на излом

Оксана, высокая брюнетка с волнистыми волосами и пухлыми алыми губками, обиженно надулась и быстро побежала вперед. Я усмехнулся и вышел следом.

С вокзала нас погрузили в новенький желтый автобус ЛиАЗ-677 и повезли в «Аврору», санаторий ведомства «Динамо», где одновременно имелся спортзал и можно было проводить тренировки. Он находился недалеко от легендарного «Орджоникидзе».

Сейчас уже конец лета, но народу на отдыхе еще вполне хватает. На улице жара, в отличие от Москвы, где вовремя дождя становится ощутимо прохладнее. Тут еще можно ходить в шортах и футболке. Жаль, у меня нет солнцезащитных очков.

Нас разместили в двухместных номерах в двухэтажном корпусе, расположенном в стороне от основного, четырехэтажного. Я оказался в одном номере с Толстолобиковым, чему несказанно обрадовался, так как Дима за время поездки показал себя хорошим спутником, спокойным и скромным, без заносов в сторону безудержного веселья и пьянки.

Впрочем, алкоголь и сигареты у нас однозначно под запретом, мы ведь не отдыхать приехали, а тренироваться. Стоит Степанычу застукать кого-то под градусом или с запахом сигаретного дыма, тут же выгонит взашей.

После размещения мы отправились на завтрак. Я успел обойти территорию, познакомился с несколькими отдыхающими и успел спросить, как водичка, теплая или нет. К завтраку пришел одним из последних, и то меня застукал дядя Федор возле главного входа и приказал скорее идти в столовую.

— Интерьерчик тут неплохой, — с видом ценителя сказал Круглов, когда мы поедали гречневую кашу с хлебом и сливочным маслом. — С претензией на классику. Типа барокко.

Да, здание спроектировали с креативом. На стенах барельефы на тематику греческих богов и Олимпийских игр, где полуобнаженные атлеты тренировались и соревновались между собой. На потолках висячие люстры, в нынешние времена последний писк моды.

Отдыхающих, как я говорил, немало. Мы заняли столики в дальнем конце столовой, а возле окон и лоджии я заметил целую команду спортивных и подтянутых девушек. Круглов заметил мой интерес.

— Волейболистки из «Буревестника», тоже готовятся к осенним играм, — заметил он, разламывая вилкой длинную сосиску. — Что скажешь, Витя?

А что я мог сказать? Разве что рассказать, что с недавних пор начал интересоваться волейболом. Причем желательно женским.

Сразу после завтрака Степаныч неумолимо потащил нас на занятия, хотя я и просил дать перерыв для разгрузки.

— Времени мало, так что нечего терять его, — сказал тренер. — Пошли, начинаем занятия.

Как бы то ни было, все прошло интересно. Мы уселись в актовом зале, на сотню кресел, заняли первые ряды, а тренер сидел за столиком на сцене и рассказывал, в каком чемпионате нам предстоит участвовать.

Нас собралось около трех десятков парней, со всей страны, участники сборов. Тут затесались не только участники «Динамо», но из ЦСКА и «Буревестника» и еще из других ДСО. Все сидели и слушали, развесив уши.

Степаныч рассказал про режим шаха, упомянул про «Восток дело тонкое» и сказал, что нам надо изучить пахлавани, традиционную борьбу древней Персии. Это популярный вид спорта в Иране, имеющий очень древнюю историю. Скорее всего, при встрече с нашими самбистами иранцы наверняка будут применять элементы пахлавани. Нам надо изучить методы противодействия.

— Исходя из этого, вот какой у нас план тренировок, — Степаныч заглянул в листок бумаги, лежащий перед ним на столе. — Слушайте сюда. При составлении плана тренировок мы учитывали, что будем давать вам меньше учебного материала и сделаем упор на практику. Также мы будем усиливать тренировки в приемах индивидуального комплекса каждого борца. Мы будем подбирать и осваивать приемы защиты против борцов пахлавани, работать над развитием быстрота, силы и других сильных сторон каждого участника сборов.

Наставник перевернул листок.

— Теперь что касается общей физиологической нагрузки. Этот фактор будет неравномерным и отличаться у каждого участника. Тренировки будут проводиться ежедневно, по так называемому недельному циклу. Первый, третий и пятый дни — это освоение приемов и специальные занятия, для развития физических и волевых качеств. Второй, четвертый и шестой дни — это освоение приемов в вольных схватках. Ну, и на седьмой день активный отдых, купание, спортивные игры, посещение театра, концерта или других культурно-массовых мероприятий.

Под конец мы повеселели, хотя один день для разгрузки это маловато, однако. Впрочем, плевать, я сюда приехал тренироваться, а не отдыхать.

Еще в поезде я успел подтягиваться от верхней полки и отжиматься по тысяче раз. Сейчас предстояло делать то же самое, только в большем объеме и я давно готов к этому. Только бы отдохнуть часок после плотного завтрака, чтобы кишки не слиплись.

— Ну, а теперь к разминке, — Степаныч хлопнул в ладоши.

Мы отправились в спортзал. Сначала переоделись. Там небольшая раздевалка. Рядом с спортзалом.

Сам зал тоже маленький. Едва вмешался в себя полсотню человек. Мы туда еле поместились.