Несовершенное – значит человеческое. Этюды из психотерапевтической практики

4. Наконец, четвертая сила или психическая энергия – это некая способность чувствовать себя хозяином или автором собственной жизни. Это то, что называют «простеньким» выражением «уверенность в себе». Вот эта сила формируется последней. Для того чтобы она стала спокойным и крепким чувством собственного достоинства, некоей авторитетностью для себя же самого, готовностью принимать решения, не ожидая «как повернется ситуация», осуществлять нелегкий выбор, много воды в жизни человека должно утечь… И пока мы осознанно не владеем этой силой, она может «забросить» нас на два противоположных психологических полюса, один из которых – чрезмерное ощущение своего всесилия, возможности повлиять на все (гиперуверенность), а другой – неуверенность во всем и во всех, растерянность, чувство своей никчемности и ненужности. Мы как будто становимся то спасителем и вершителем судеб, то «пустым местом», «униженным и оскорбленным». Причем тошно нам, конечно, в последнем состоянии, в нем мы ищем помощи и поддержки. Но это состояние (всегда!) – следствие еще недавнего высокомерия, чувства превосходства, нарциссического самолюбования. Психическая энергия «внутреннего монарха» требует от нас приблизиться к очень тонкой балансировке между вниманием и заботой о себе и слышанием, видением и умением учитывать интересы других. Это сложнейший баланс между способностью брать и отдавать. Брать – значит впускать внутрь себя мир, его критику, благодарность, просьбы, нужды, признательность. Отдавать – значит выпускать наружу себя: свое мнение, решения, требования, похвалы, недовольство. По сути, я описываю сейчас то, что можно назвать харизмой лидера: это некая притягательность человека, его способность вызывать доверие, деликатно и тонко влиять на умы и сердца людей… И такой человек для начала – всегда лидер себе.

Глава 5. Ахиллесова пята

Где притаилась наша сила, кто ею владеет?

Примерно одну треть, а иногда и половину жизни мы ощущаем себя не очень сильными в диалоге с жизнью (или в битве с нею). То есть, конечно, имеются сферы, в которых нам легко и спокойно (учеба, способность очаровать противоположный пол, быть хорошей дочерью, матерью и т. д.). Но у каждого (!) есть и своя ахиллесова пята: это некая болезненная тема, проблема, которую мы с одержимостью хотим разрешить, и не получается ну никак! Для кого-то эта проблема состоит в том, чтобы найти подходящего любимого партнера (супруга) на долгие годы совместной жизни – все не те, или «не совсем то». Для кого-то – недовольство чем-то в своей внешности; и вот уходят месяцы и годы, чтобы избавиться от ненавистного лишнего веса, изменить форму носа, увеличить грудь и т. д. Но чаще всего даже после изнурения себя фитнесом или после пластики человек почему-то не встречает себя в зеркале с радостью и удовольствием… Кто-то постоянно чувствует себя недооцененным по достоинству – начальством, родителями, детьми, супругами – и то тонет в обиде и ощущении собственной «ненужности», то снова и снова кидается рьяно доказывать свою незаменимость. Но в итоге чувство значимости, весомости остается неудовлетворенным, а настроение и самоощущение человека по-прежнему определяет зависимость от чужих оценок (теперь – «лайков»). Еще одна огромная когорта людей чрезвычайно обременена страхом потери молодости – вся их жизнь подчинена правильному питанию, тренировке мышц, поиску и борьбе с очередной морщинкой и предательскими признаками неизбежного старения. И это внешне приносит свои плоды: люди прекрасно выглядят, гораздо лучше себя чувствуют. Только вот внутри процесс старения развивается с ускоренной быстротой: появляются ворчливость, безжалостная критичность, сужение внимания и сознания до очень незначительных интересов, периодически захватывающее их чувство оставленности, невключенности в жизнь, апатия и уныние.

Есть и всякие другие варианты. Но все они – про то, что у каждого имеется некая идея фикс, самый главный повод для хорошего или плохого настроения, от которого зависит чувство удовлетворения жизнью вообще. На эту ключевую тему можно посмотреть как на некую автономную часть нашей личности, которая имеет в своем распоряжении огромную силу. Посмотрите, с какой волей человек долгие часы проводит в спортзале; послушайте, с каким колоссальным накалом чувств он вопиет о своей обиде; заметьте, сколько усилий (от слова «сила») он или она приложили для поиска Своей Любви!..

О психических комплексах как отдельном виде энергии (без морализаторства и идей «срочной борьбы» с ними) имеется не так много действительно качественной литературы.