Нестрашная книга о раке. Книга-ориентир для тех, кто ищет информацию и поддержку

Пациент может не соглашаться с тем, что вы считаете правильным (хотя и это, конечно, его право), может вообще отказываться от лечения или настаивать на откровенно неправильном лечении. Об этих особенностях важно знать и самому пациенту (больному человеку не стоит требовать от себя «быть беспроблемным паинькой» – в такой ситуации он имеет право на помощь, сочувствие и проявление своих эмоций), и его родственникам (чтобы они знали, чего ожидать, и не требовали от больного человека слишком многого).

Родственники пациента могут параллельно иметь кучу других проблем – финансовых, организационных, эмоциональных, при этом из-за болезни близкого они как бы лишаются права на собственные тяготы и переживания и замыкаются в себе. Если болеет близкий вам человек, не предъявляйте избыточных требований к себе: в конце концов, мы можем делать только то, что действительно можем, и у всех есть свои ограничивающие обстоятельства.

Вам, возможно, интересно узнать, чем закончилась наша семейная история. К сожалению, у неё нет счастливого конца. Всё произошедшее позволяет мне лучше понимать пациентов и их родственников.

12.2. Как помочь себе и близкому?

К счастью, сейчас есть специалисты, которые помогают пациентам и их близким преодолевать кризисную ситуацию (или примиряться с ней) – это либо онкопсихологи, либо психотерапевты с соответствующим опытом. Консультация такого специалиста помогает расставить приоритеты и настроить себя на продуктивный лад, а также дает ресурсы для борьбы с болезнью. Такие специалисты могут обучить техникам борьбы с тревогой. Иногда психотерапевты (это специалисты с медицинским образованием) могут прибегнуть и к медикаментозной поддержке, если это необходимо.

В конце книги в разделе «Полезные ресурсы» перечислены службы, куда можно обратиться, если вам нужна психологическая помощь.

Заключение

Друзья, хочу сказать вам огромное спасибо за то, что прочитали эту книгу! Вы сделали очень важное дело и можете его продолжить, транслируя полученную информацию дальше. Благодаря усилиям – нашим, врачей, и вашим, читателей и пациентов, заинтересованных в получении достоверной медицинской информации, – мир действительно может стать лучше.

Бывалые писатели говорят, что в заключении каждой книги должна быть какая-то философская мысль. Я тоже поделюсь с вами своей личной философией жизни. Основные тезисы этой философии звучат довольно прозаично.

• Мы можем повлиять только на то, на что можем повлиять.

• Мы можем влиять на свои риски онкологического заболевания, но не можем полностью исключить вероятность его развития.

• Мы можем максимально «подстелить соломки», но в жизни всегда есть место непредвиденному, и неудачный лотерейный билет может выпасть каждому из нас.

• Мы можем выбирать разный образ жизни и должны принимать последствия своего выбора.

• Мы можем влиять на свои мысли, и мы сами выбираем, будем ли мы тревожиться о том, на что не можем повлиять.

• Мы можем больше или меньше контролировать свою жизнь, но при этом необходимо помнить о том, что наша жизнь не всегда подвластна нам в полной мере. Последние несколько лет продемонстрировали нам это во всей красе.

И в завершение этой книги я хочу написать несколько пожеланий.

• Если у вас нет личной истории, связанной с онкологическим заболеванием, я желаю, чтобы она у вас никогда не появилась.

• Если вы в настоящий момент боретесь с таким заболеванием, я желаю вам максимально достижимого здоровья и наилучшего качества жизни.

• Если вы побороли болезнь, я желаю вам спокойствия и чистых контрольных обследований.

• Если вы являетесь близким человеком онкологического пациента, я желаю вам сил, а вашему близкому, который борется с заболеванием, – выздоровления! И не забывайте, пожалуйста, о себе.

• Если вы переживаете утрату – я вас обнимаю и желаю вам прийти к состоянию светлой грусти и благодарности за время, проведенное с любимым человеком.

Всегда ваша, Полина Шило

Приложение 1. Полезные ресурсы об онкологии

В этом приложении хочу поделиться ссылками на полезные интернет-ресурсы, где можно знакомиться с медицинской информацией в области онкологии. Вы можете получить файл с кликабельными ссылками, отсканировав QR-код и перейдя по ссылке:

На русском языке для непрофессионалов:

1. https://wiki.nenaprasno.ru – справочник с ответами на вопросы об онкологических заболеваниях, который

постоянно пополняется.

2. https://media.nenaprasno.ru – научно-популярные статьи об онкологии.

3. https://www.nccn.org/global/what-we-do/guidelines-for-patients-translations – перевод на русский язык американских рекомендаций для пациентов (в поисковиках найти этот ресурс не очень просто, но можно попробовать переписать ссылку).