Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики

Хочу начать с благодарности людям, которые всегда знали, что этот день наступит: матери и покойному отцу. Спасибо вам, мама и папа, за то, что вы никогда не сомневались в том, что однажды я стану писателем. Спасибо вам за то, что вы побуждаете меня продолжать писать, и за веру в то, что я смогу осуществить свою мечту помогать людям. Папа, я знаю, ты бы гордился мной.

Спасибо моим друзьям и коллегам, которые подбадривали меня и отмечали вместе со мной каждую веху. Эми, Кристен и Мэрисел, спасибо за ваши любовь, содействие и поддержку.

Спасибо моим клиентам. Вы показали мне природу устойчивости и силы. Вы замечательные.

Доктор Марджори Левитт, спасибо вам, что научили меня тому, что сердце исцеления – в отношениях. Спасибо за обучение, руководство и поддержку неопытного терапевта.

Кейлин и Элеоноре, моим прекрасным и удивительным дочерям, спасибо за то, что вы терпели мою занятость. Все, что я делаю, я делаю в надежде создать лучшую жизнь и лучший мир, в котором вы будете расти. Я так люблю вас обеих.

Наконец, спасибо моему мужу Тому. Мне не хватает слов, чтобы выразить любовь, признательность и благодарность за то, что ты есть в моей жизни. Спасибо тебе за то, что любишь, поддерживаешь, поощряешь и испытываешь. Спасибо за терпение. И за то, что взял на себя львиную долю ухода за детьми, чтобы я могла написать эту рабочую тетрадь. Я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя.

Об авторе

Эми Марлоу-Макой – лицензированный профессиональный консультант, обладающий состраданием, сочувствием и невероятно занудным чувством юмора. Эми пишет о трудных вещах в жизни: эмоциональном насилии, отношениях и исцелении. Она опирается на свой опыт психотерапевта со специализацией на поддержке жертв нарциссического насилия, помогает людям исцелиться и оправиться от газлайтинга в отношениях. Когда она не занята исцелением сердец, то обычно либо погружена в научно-фантастический роман, либо обнимается со своими кошками, либо совершенствует становую тягу.

Над книгой работали

Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова

Ответственный редактор Юлия Потемкина

Литературный редактор Ольга Свитова

Арт-директор Алексей Богомолов

Дизайн обложки Валерия Колышева

Корректоры Александра Оганян, Наталья Воробьева

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Эту книгу хорошо дополняют:

Сила личных границ

Шэрон Мартин

Токсичные люди

Шахида Араби