Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать

Я люблю выражение «Быть в браке одно удовольствие, а не быть – другое». Любые отношения что-то дают и что-то отнимают. Выбрав одного человека, мы ограничиваем общение с другими. Ради совместного досуга жертвуем каким-то своим хобби. Ради семейной жизни, быта и детей отодвигаем на второй план свои увлечения и интересы. Даже если вы еще не знаете, чем все кончится, посмотрите на происходящее как на зазор в обычном течении жизни, как на вынужденный, но все же отпуск от роли мужа или жены. Может быть, в это время можно сделать что-то, чтобы это была только ВАША жизнь?

Кто вы? Выпишите все ответы, которые приходят вам в голову. Вы – дочь, сестра, мать, друг, может быть, врач или учитель, профессионал, часть коллектива? Ваш образ совершенно точно не сводится к одной только роли чьей-то жены/партнерши или мужа/партнера. Для мужчин – вы сын, отец, брат, друг, коллега, специалист в определенной профессиональной области?

Какой вы?/Какая вы? Что о вас говорят те люди, которые вас любят? Ваши друзья? За что вас ценят и уважают другие? Бывало ли в вашей жизни, что вы сделали что-то хорошее? Кому-то помогли? Сделали мир чуть лучше?

Удар по идентичности «сужает» взгляд на себя. Вспомните и выпишите все эпизоды, где вы гордились собой. Радовались за себя. Спросите, о чем хорошем вспоминали бы ваши дети и внуки и даже что рассказывали бы о вас праправнуки? А что они говорили бы о том, как вы повели себя сейчас? Про что это было бы? Про то, как вы не потеряли вкуса к жизни, или про то, как эти обстоятельства вас полностью разрушили?

Выпишите отдельным списком, что в вашей жизни стабильно, даже сейчас. Есть ли области жизни, на которые происходящее никак не влияет? Например, ваша работа. Ситуация с изменой вряд ли вас ее лишает. Дети? Хобби? Налаженный быт? А что теперь изменилось или изменится? Сделайте список предполагаемых сложностей и ваших основных страхов. И подумайте над каждым отдельно – чем можно себе помочь? Кого можно попросить о помощи? Какие есть ресурсы и возможности?

Как точно не надо себе помогать

Люди, которым изменили их партнеры, совершают примерно одни и те же ошибки. И, честно сказать, сложно их в этом винить – в горе, аффекте и нередко страхе разум молчит. Однако последствия этих ошибок не просто вредны, не только приводят к обратному эффекту, но и порой стоят кому-то жизни, здоровья и свободы.

1. Мстить и преследовать.

Боль и ярость того, кому изменили, – огромная сила. Будучи направленной на кого-то, она и правда может навредить, порой привести к необратимым последствиям. Одна из наиболее опасных и безнадежных затей, к которой прибегают пострадавшие от измены, – это найти соперника или соперницу для «разговора по душам». Для мужчин такой способ даже будто бы одобряем – «набить обидчику морду». Но постарайтесь избежать этого всеми силами. Не ради тех, кто вас обидел, не ради высокой морали, а ради себя. Смысл подобного порыва – устранить источник боли. Источником боли в таких ситуациях чаще всего видится третья сторона. Кажется, что если стереть ее с лица земли, то проблема будет решена. Но это не так. Виноватым по отношению к вам является не любовник или любовница, а прежде всего тот или та, кто давал/а вам клятву верности. Это они – авторы ситуации. Это они разрешили себе взгляд, мысль, а затем разговоры и все прочее – на стороне. О нет, я нисколько не оправдываю тех, кто знает и понимает, что встречается с несвободным человеком. Но все же людей вокруг много, и они разные. Их нравственный облик – не ваша проблема. А вот защищать границы своей пары – это то, что вам обещал ваш партнер/партнерша. С них и спрос.

К тому же нападки на соперника или соперницу могут привести к совершенно обратному эффекту – ваш партнер (партнерша) и его любовница (любовник) могут еще крепче сплотиться против вас.

И, главное, время пройдет, и однажды вы поймете, что все эти люди того не стоили, а поступок может остаться с вами навсегда. Поэтому, прежде чем отправляться кого-либо разыскивать или преследовать, хорошо подумайте. Не дайте аффекту отобрать у вас же ваше истинное «Я».

Написанное не означает, что вы должны проявлять кротость и смирение. Просто помните, что сейчас вы и в самом деле вряд ли способны принимать решения, исходя из одной только логики. Дайте вашим чувствам отстояться. Я уверена, со временем найдется цивилизованный и соответствующий вашему характеру способ выразить свои чувства. Если вам это все еще будет нужно.

Самый лучший способ отомстить: найдите себя и будьте счастливы независимо от поведения партнера или партнерши. Все прочие способы мести на самом деле обслуживают вашу привязанность к неверному вам человеку и заставляют вас думать и фокусироваться на нем и его поступке, вместо того чтобы думать о себе. Помните героиню Евгении Симоновой в фильме «Обыкновенное чудо»? Она три дня скакала за юношей, чтобы сказать ему, как он ей безразличен. Если уж хотите наказать – вовсе «не запрягайте лошадей».

2. Выбивать клин клином.